昨夜は午前零時に寝たのだが、午前3時過ぎには目が覚めてしまった。なんとか粘って、午前5時半に起床。でも、3時半以降はほぼ寝ていない。なので、きょうから再調整。20時に寝て、午前5時くらいまでベッドにこもりたい。無理かな?

 午前中は駅前に行き、ドラッグストアとスーパーをまわってきた。午後はヒッキー。ずうっとうとうと。ネタのは20時45分。このあたりが妥当だね。

 〇ダーティペアの大跳躍。

 文庫化されました。10月1日発売です。

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 よろしくお願いします。

 9月23日。

 台風、それた。とりあえず寒い。とにかく眠いので、文章も支離滅裂。きょうは20時になったら寝てしまう予定。

 9月24日。

 ローラー台60分終了。ロードバイク復帰当初はローラー台での30分が本当につらくて、しばらくやっていてもぜんぜん時間が延びなかったのだが、街道走行はすごいね。久しぶりにやってみたら、60分まわせるようになっていたよ。ローラー台だけ乗っていたら、絶対に無理だったな。

 やっぱ、外走らにゃあかん。

 9月25日。

 いきなり冷えこんで、膝にのってくるわ、ホットカーペットに張りつくわの姫様。たらいで寝るときも毛布にくるまってます。

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 暖房つけても、よくってよ。

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 こっちに移動したので、猫鍋で煮込んでいます。

 9月26日。

 外出準備で、1日ずうっとドタバタ。起床時間調整で、めっちゃ眠い。

 9月27日。

 安曇野でやまめの学校。久しぶりの遠出である。朝5時に出発するためには、遅くとも3時半には起きていないといけない(ストレッチとかなんやら、朝の儀式が多いんだよ)。なので、2週間以上前から10分ずつ就寝、起床時間をずらしていって調整。それでも、からだの負担が大きい。

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 天気が心配だったが、通り雨はあったものの、まずまずのコンディションで無事に終了。収穫が多く、これからの復習がたいへん。まずは洗車しないと。帰りの高速も、短い事故渋滞だけで、日曜日の夜とは思えぬ快適さ。すんなりと帰宅できた。

 ちなみに、わたしは持病の腰を理由に実技講習はついていっただけで、ほとんどを見学。体育の授業を受ける病弱な生徒状態だった。