危険な気温になるということで、朝9時に出撃。愛宕を1周だけして帰宅した。でも、所用ができて神金さんへ立ち寄り。そのため予定よりも走行距離が延びてしまい39.1km。

　途中、稲城中央公園を通過したら、永久に終わりそうもないと思っていた整備工事が終了していた。さすがは7か月という歳月。それならばとトイレに入ったら、トイレもきれいになっていた。もうこれで、いざというときも大丈夫だい。

　補給はファミマでするつもりだったが、そこはイートインが閉鎖されていた。なので、パンだけ買って、それを公園で食べた。ホットコーヒーはなし。でも、帰宅して熱いのを飲んだ。

　きょう届いた、YONEXのスポーツマスク。猛暑日の14時～15時半という過酷な環境で、しかも黒いのを装着してみた。この気温でも口もとに熱がこもらない。蒸れもなく、通気性は良好で、サイズもぴったり。かなりいいかもという印象だった。

　陽射しが暖かくて、気持ちのいい1日でした。

　姫様のためだけに、終日エアコンを動かしているんですけど。

　8月3日。

　ロードで走行。実走行時間1時間、走行距離はたったの20km。でも、腰が痛い。脚が痛い。背中が痛い。首が痛い。腕が痛い。ロードでのライドは全身運動だってことを痛感した。ローラー台とは完全に別物。少しずつ慣らしていくしかないね。

　マスクのかわりはBuffを装着。ぜんぜん苦しくない。そのぶん、効果は低いので、人との接触には気を遣った。

　8月4日。

　タイヤ交換の後遺症で、まだ指が痛い。しかも細かい痙攣がつづいているらしく、リモコン操作でチャタリングが起きる。ボタンを1回押したかっただけなのに。

　2か月ぶりに行った診療所、かなりの厳戒態勢になっていて、はじめて検温ってのをされてしまった。事務の人も看護師も、みなフェイスカバー状態。

　終わって、諸般の事情で超久しぶりに外食。どこなら大丈夫だろうと考えて、くら寿司に。あそこなら、座席がボックス状態で隔離されていて、注文もすべてタッチパネルですむはず。

　行ったら、予想以上に問題なし。他の席で会話している人もほとんどいない。たまに子供の声が小さく聞こえてくる程度。これは理想に近い外食かも。すべての店がこうなら、時短なんて要らないと思う。

　8月5日。

　きょうのロード走行。連光寺行って、しまむら坂抜けて、尾根幹。走行距離は25.5km。久しぶりに焼け死ぬという感覚を味わったなあ。

　8月6日。

　診療所に行こうかなと思ったけど、やめてヒッキー。あしたはもう立秋。秋だよ。

　朝から猫トイレの掃除。そのあと、奥さんがシーツ類を全部替えたので、ベッドメイキングも。もうやりきった感満載である。

　昨年の12月23日に乗って以来、飾りものになっていた41号。ちょっと前に神金さんに預けてメンテナンスをお願いしていた。で、きょう。7か月と1週間ぶりに引きとって、乗車した。

　神金さんまでは歩いて行ったため、シューズはビンディングではなく、スニーカー。久しぶりのロードバイク、びくびくものだよ。シフトのやり方を忘れてしまっていて、あせった。おかげで、帰宅したら、フロントがインナーになっていた。ちなみに、腰は大丈夫だったが、首が痛くなった。前を見つづけるのが、つら～い。

　神金さんの入口に飾られていたので花写真を撮影。でも、これは造花なのだ。中身はなんと光触媒式の空気清浄機である。

　7月29日。

　ローラー台を50分。平均速度は40.8km/h。BGVは昨夜放送された「竜の道」。西郷輝彦ショーだった。

　7月30日。

　8月1日の午後か2日は梅雨が明けると天気予報が言っている。明けたら、気温があがること、間違いない。平熱があがって以来、いろいろとやばいので、対策をしとかないとあかんような気がする。とりあえず、もともと暑さに弱い人は心しておくように。西日本はすでに毎日35度になっているらしい。

　7月31日。

　梅雨前線に命じます。

　もう梅雨明けしなさい！

　8月1日。

　関東の梅雨明けを記念しておもろいネタをつくろうと思い、きょうも姫様をお撮りしたんですが。

　寝てるとこ、いきなり起こしてね。

　できなかったので、写真だけ投稿しておきます。へへっ。

　チューブレスホイールのリムテープを交換して、タイヤを装着した。たいへんな作業とネットに書かれていたが、本当に超たいへんだった。両手が痙攣している。

　正午にYONEXのマスクの購入手続きを完了。終日ヒッキーで、動いたのは階段昇降10分だけだった。

　昨夜放送された「記憶捜査」、舞台となっている新宿東署の玄関、警察官が立哨しているそのすぐ横に大きな立て看があり、そこには「自転車は、車道が原則。歩道は例外」と大書されていた。でも、わたしの知る限り、甲州街道でそれを守っている白自転車は皆無なんだよな。

　〇夏用マスク。

　前にソックスを買ったことのある楽天のショップが、夏用のマスクを各種だしてきた。外出時、必ずマスクをしているからわかるが、涼しいマスクは重要だよ。夏場に関しては、不織布マスクは論外。体温が急上昇しちゃう。

　ショップはこちら。大喜賑（おおきに）さん。

　7月23日。

　朝、京アニの短編第2弾。「バジャのスタジオ～バジャのみた海～」をさりげなく放送していた。あやうく見逃すところだったよ。第1弾よりもよかったと思う。再放送は8月にEテレで。8月14日（金） 午前9:15～9:43。

　午後は、きのうのローラー台後遺症で脚が痛かったため、階段昇降を10分だけ。そのあと、書斎の片づけをした。

　7月24日。

　ローラー台を50分。平均速度を40.6km/hまであげてしまったのだが、そのせいではなく、まわしはじめからしんどかった。土日は休養日になる。階段昇降もやらない予定。

　姫様、今年も毎晩、衛兵が立つ季節になりました。

　通年営業じゃないのね。

　ええ、かき氷みたいなものです。

　7月25日。

　テレビに映る八乙女光くんを、なぜかガン見している姫様。

　7月26日。

　昨夜放送された「たけしのその時カメラは回っていた 伝説の音楽編」がすっごくよかった。デヴィッド・ボウイのベルリンコンサートとか、ウッドストックのドタバタ裏話なんかを扱っていて、当然だけど、たけしが映画で共演したボウイについても語ったりする。こういう番組をつくらせたら、NHKは無敵だな。

　というわけで、きょうもヒッキー。

　7月27日。

　昨夜、雷が鳴りだしたら、頭だけをすわっている爺の膝の隙間に突っこんで動かなくなった姫様。爺が立ちあがったところで乳母が敷きマットをかけてやり、少し落ち着きました。でも、まだ不安げな表情かな。

　午前中は診療所に行き、薬をもらってきた。処方箋がでるまでけっこう混雑している待合室にいるのはいやだなあと思っていたら、折よくお薬手帳を忘れてきたことに気がついた。なので、とりに戻って帰ってきたら、でていた。薬局は、ガラ空き。連休明けなのに、珍しい。

　午後からローラー台。ママチャリで診療所まで走ったということで、40分。BGVは、昨夜放送された十津川警部。松尾諭さんの少年時代を演じていた役者さんがあまりにも松尾さんにクリソツだったので、それしか記憶にない。よく見つけてきたなあ。平均速度は40.5km/hだった。

　所用で711に行ってきたら、店頭に置かれた灰皿のまわりに5、6人の喫煙者が固まって派手に談笑していた。煙草を吸っているんだから、もちろんマスクはしてない。一部の喫煙者って、社会の嫌われ者になるように、日々努力しているとしか思えない。

　ローラー台、きょうはついに50分。でも、平均速度は39.5km/hまで落とした。強度より時間をとったのだ。そのあと入浴して、ストレッチをはじめたら、脇腹が攣って悶絶。運動は、からだに悪い。

　新コロが社会問題になっているのは、医療崩壊が起きるからである。なぜインフルや通常の肺炎では医療崩壊が起きず、新コロでは起きるのかを考察しない限り、新コロと他の感染症との比較はまったく意味を持たないことに気づかないとだめ。しかし、それをしている人は少ない。

　7月18日。

　ストレッチであちこち伸ばしている。でも、やりすぎるとやばいので、痛みがでない、もしくは少ないレベルでじわじわと。気のせいか、腰痛はややおさまってきた感じ。でも、たぶん気のせいだな。

　新コロ情報は百家争鳴時代に入り、読めば読むほどしっちゃかめっちゃかで素人には意味不明になってきた。そんな中で、各意見の共通項を探すと「飛沫感染」にたどりつく。だったら、もうこれだけでいいんじゃね？

　7月19日。

　すみません。こんな写真しか撮れないんです。

　誰がこんなやねん。

　7月20日。

　とつぜん桶に入り、布マットをかぶってしまった姫様。

　暑くないんですか？

　ちょっと……。

　昨夜放送されたNHKスペシャルのコロナとの闘いを見てからBS1スペシャルのニューヨークの悲劇を見る。ああ、しんどい。このあとブラジルの惨状をつづけて見るのは厳しい。

　なので、ローラー台をやりながら、おかしな刑事を視聴。おや、姉小路くんがでていない。なぜ？ と思ったら、裏番組でナレーションをつとめているからだとか。しかし、こののんきでずさんなトリックに救われたよ。これで、ブラジル視聴に再挑戦できる。

　クラスターが全国で多発している。ニュースでやっているけど、どれもこれも室内で会話、カラオケ。自粛や外出禁止じゃないの。とにかくしゃべるな。誰とも口をきくな。それだけなんだけどなー。なぜ、会話をしたがるんだろう？

　7月21日。

　ローラー台に復帰してから、階段昇降10分ばかり。なので、たまには歩こうと、ドラッグストアまで往復してみた。距離は短い。4205歩。花があったら撮影と思っていたが、ぜんぜんない。とりあえず、むりやり撮ったよ。

　やっぱり仲間内のパーティ、会食のクラスターが多いね。わたしは外食をしない。マスクを外すことになるから。自分は一言もしゃべらなくても、まわりにはマスクなしで会話している人がたくさんいる。感染して当然の環境じゃないかな。