日々是口実

日々是口実

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 2012/12/31 (Mon)

 KRIRINグランプリ2012が終わった。優勝したのは京都の村上義弘選手。本当によかった。魂の走りを見せてもらった。わたしの取材も終わり、ようやく年末の準備開始。雨がきつかったなあ。こんな豪雨になるとは思わなかったよ。

 場内では、さまざまなイベントがおこなわれた。これは安田大サーカスのステージ。すごく寒い日だったのに、団長さんは今回も最後はふんどし1丁。プロだなあ。

 場内でおこなわれた安田大サーカスのステージ

 KEIRINグランプリ2012の優勝者、村上義弘選手。これは、レース前日の一コマ。まだ、少し表情が穏やかである。

 GP優勝の村上義弘選手

 予想外の事故で、東北勢は窮地に陥った。その中で、果敢に隙間をついてゴールに迫ったのが、成田和也選手。村上選手との差はタイヤの幅だけ(20mm)、惜しかった。レースの締めは、師匠の佐藤一朗さんとのツーショット。

 タイヤ差で惜しくも2着の成田和也選手と師匠の佐藤一朗さん

 それでは、みなさま、よいお年を。

 2012/12/28 (Fri)

 京王閣で開催中のグランプリシリーズ出場の選手たち。28日はガールズグランプリ、29日はヤンググランプリ、30日はKEIRINグランプリ2012です。

 ガールズグランプリ出場の加瀬加奈子選手。みごとな先行を見せてくれましたが、残念、3着に終わりました。

 やる気満々の加瀬加奈子選手

 ヤンググランプリ出場の東京京王閣所属、井上嵩選手。地元の意地を見せてほしいなあ。

 ヤングGP出場の井上嵩選手

 KEIRINグランプリ2012出場の浅井康太深谷知広長塚智広選手。手ぶれがひどいけど、臨場感ということで、よろしく(おい)。

 GP出場の浅井、深谷、長塚選手

 2012/12/26 (Wed)

 5時50分起き。晴れ。風が強い。冷えこみも、さらに厳しい感じ。食事をして、書斎へ。9時半、強風の中、今年最後の診療所ということで、皮膚科に行く。診察後、食いつもの薬を受け取り、スーパーに寄って11時過ぎに帰宅。

 以降は書斎にこもり、あれこれ。録画在庫を消化し、夕方から読書。夜まで、ずうっと読書。で、あしたから京王閣でのグランプリ開催に入るので、ずうっと行きっぱなしになる。たぶん、更新もできない。29、30日の予報が悪いのが気になってるなあ。

 2012/12/25 (Tue)

 5時50分起き。晴れ。寒い。さらに冷えこんだ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時35分に家をでて、尾根幹に向かう。もう完全に着ぶくれ状態。ウェアだけで、からだが重いよ。それでも、爪先、指先は痺れるくらい冷たいよ。尾根幹、11時になっても、まだ霜柱が残ってるんだもん。

 尾根幹の霜柱

 あこべるでパンを食べ、13時近くになって帰宅。ふう、脚攣るかと思った。走っている間じゅう、頭の中で「春よ、こい(童謡のほう)」が流れていたなあ。着替えて、書斎にこもる。あれこれしながら、夕方まで。夕方から夜までは読書。鑑定団は見て、22時過ぎに店仕舞い。22時半に寝た。

 2012/12/24 (Mon)

 5時50分起き。晴れ。朝はちょっと曇っていたかも。冷えこみは厳しい。風も強かった。食事をして、書斎へ。午前中は録画在庫の消化。11時、Uさんが来宅。一緒に車で尾根幹に行く。ガストでランチ

 ガストの目玉焼きハンバーグ

 そのあとユニクロに行くが、お目当ての商品が売り切れている。それで、某所をまわって、某買物をしてから飛田給のユニクロに行く。ここは、売り切れが少ない店。予想どおりたくさんあった。購入して、14時半に帰宅。

 以降は書斎にこもって、広島記念競輪最終日を見ながら、読書など。夜のテレビはお試しかっ!。ピザである。でも、その前に録画でキングダム。で、ピザがいまいちだったので、読書に専念。22時に読み終え、22時20分に寝た。

 2012/12/23 (Sun)

 5時50分起き。曇り後ときどき晴れ。冷えこむという予報だったが、それほどでもなかった。いや、寒かったんだけど。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時からアニメ。そのあと、ロードの洗車を開始。

 昼食前に一段落して乾燥に入り、午後は、広島記念競輪を見ながら、あれこれ。途中、ちょっと外出。神金さんに寄って、スーパーをまわって帰宅。で、また競輪を見て、ロードのグリスアップ。夕方、マギを見る。

 夕食後はニュース、ダーウィン、清盛。NHKの3連発だね。清盛の最終回はつまらなかった。ちょっとセンチメンタルにすぎたような気がする。八重の桜の予告篇はよかった。見終えて店仕舞い。リビングに移り、北野演芸館SPをちらっと見て、22時ジャストに寝た。

 2012/12/22 (Sat)

 5時50分起き。雨後晴れ。予報どおり、朝から降っている。気温はそこそこ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時5分からローラー台。疲れが抜けていない感じで、しんどかった。11時15分に終了。

 昼食後は、書斎にこもって、あれこれ。録画在庫を消化し、合間に広島記念競輪を見る。14時、なんとなくあんこものを食べたくなったので、郵便物を投函するついでにコンビに行き、アンパンを買おうとする。しかし、さつまいも蒸しパンがあったので、予定変更。いも、好きだから。

 さつまいも蒸しパン

 帰宅後は、夕方まで競輪視聴。さつまいも蒸しパンは味がいまいちだった。残念。17時半からバクマン。19時からは志村どうぶつ園。21時台は適当にザッピング。ずうっと本を読んでいたので、どれもちゃんと見ていない。22時過ぎに店仕舞い。22時半に寝た。

 2012/12/21 (Fri)

 5時50分起き。晴れ後曇り。寒い。めちゃくちゃ寒い。食事をして、書斎へ。昨夜、この前新調した猫ハウスにサスケくんが入って寝ていたので、こっそり撮影しようと近づいたら、気がつかれてしまった。残念。あどけない寝顔を撮りたかったのに。しかし、猫ハウスでミッキーマウスってへんだよね、サスケくん色、柄なので選んだのだが。

 ミッキーマウスの猫ハウスにいるサスケ

 もろもろを片づけ、8時半に家をでて眼科へ。きょうは久しぶりに眼底検査。光源がまぶしくて、気分が悪くなったよ。でも、1番札だった。10時に終了。そのまま、三鷹の人気パン屋、トーホーベーカリーに行く。漫画家の石渡治さんが噂を聞きつけ行きたがっていたので、先まわりしてみた。コロッケコッペ、サンタパン、きな粉パンを購入。

 トーホーベーカリー

 11時過ぎに帰宅。書斎で片づけをして、さっそくパンを食べる。おいしい。とくにサンタパンのクリームが絶品。コロッケもいい。さすがは人気ベーカリーである。客もたくさんいたなあ。食べ終えて書斎に入り、あれこれ。録画在庫を片づけたり、広島記念競輪を見たりしながら、夜までアイデア構成もやる。

 トーホーベーカリーのパン

 夜のテレビ、見たい番組がぜんぜんない。とりあえず、1000年後に残したい…報道映像2012というのをつけておく。大仰なタイトルだ。途中からぴったんこカンカン。それも途中からNHKのニュース。21時半に店仕舞いし、リビングで少しサスケをいじって、22時15分に寝た。

 2012/12/20 (Thu)

 5時50分起き。晴れ。寒い。きんと冷えている。寒いが、きょうは街道なんだよな。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時半に家をでて、尾根幹を2往復。あいかわらず速度はでない。しんどい。でも、この前ほどではない。少しは多摩サイリハビリが成功しているのだろうか。あこべるでランチして、13時5分に帰宅。あこべる、1月半ばあたりにまた再リニューアルするそうである。楽しみだ。

 あこべるのパン

 帰宅して書斎に戻り、あれこれ。16時、Uさんと一緒に温泉に行く。稲城天然温泉、季の彩だ。尾根幹を走る人にはお馴染みの日帰り温泉である。一度行きたかったのだが、なかなか機会がなかった。ようやく行くことができたいよ。すごくあったまって、大満足。Uさん、ありがとう。17時55分に帰宅した。

 稲城天然温泉、季の彩

 夜のテレビはぐるナイ、NARUTO、和風総本家、とんねるずなどいろいろ。しかし、なんだかすごく眠い。とてもじゃないが、起きていられない。そのため、21時過ぎに店仕舞い。21時50分に寝た。温泉のせいかな。

 2012/12/19 (Wed)

 5時50分起き。晴れ。ひじょうに寒い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、どうするかを考える。昼前から強風の予報。それは困るので、スケジュールを変更して、きょうは診療所に行くことにする。写真は冬至のお風呂用のゆず。食事のとき、テーブルの脇にあるのを発見。暮れだなあ。

 冬至用のゆず

 9時半に家をでて、診療所に向かう。診療所、激混み。しかし、これは予想どおりなので、じっくりと持っていった文庫本を読む。診察を終え、薬局で薬を受けとったら、正午過ぎ。ミスドに行ってランチ。

 ミスドでランチ

 ミスドで文庫本のつづきを読み、13時半に帰宅。以降は書斎にこもって、あれこれ。19時から珍百景。そのまま見つづけてしまう。21時からは見たい番組がなかったので水曜ミステリー9をつけておく。横目視聴。途中で店仕舞い。22時20分に寝た。

 ●腰痛コルセット。

 バックインパクトという製品だ。これまでは奥さんが見つけてきた製品(コンビ)を使ってきた。すごくいい腰痛ベルトだと思ったのだが、幅が全体的に広いため、自転車に乗るとき腹を圧迫する。それで自転車乗車時も心地よく使えるものを探していたら、これがあった。冬だけどロードバイクに乗るときに使うということで、メッシュの夏・冬タイプのベージュを購入した。いまのところ、ローラー台でしか使っていないが、ひじょうに具合がいい。気に入った。

 新感覚腰痛コルセット バックインパクト

 ●サイクルベースあさひで買った愛用品。

 大山式ボディメイクパッド ToeGripper(トゥグリッパー)。もがくとき、足の指がシューズの中で暴れるので、何か手はないかなと思っていたら、これがあった。予想したよりも、くにゃくにゃとやわらかい。たしかに指のばたつきは止まった。それ以上の効果はまだ不明。わたしとしては、それでとりあえず十分だけど。

 追記。その後、ローラー台だけでなく、多摩サイに行くときも使うようにしているが、いい。わたしは気に入った。足の指がぜんぜんばらけないよ。おかしな痛みも、とくにない。このまま使用を続行する。

 ●Odds GP! 10。

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 2012/12/18 (Tue)

 5時50分起き。曇りときどき晴れ。気温は高め。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、原稿のチェックに入る。11時くらいに脱稿。昼食を食べ、午後も原稿書き。ずうっと書きつづけて、午後早めに、これも脱稿。今年の締切はすべて終了。

 午後は、ピストの整備。スプロケットを変更し、シートポストを切り、バーテープを巻く。夕方、ひととおり終わって、一息。競輪などを見たりする。夜のテレビは、みんなの家庭の医学SP。で、21時から鑑定団。見終えて、店仕舞い。ちょっとサスケと遊んだので、就寝は22時半になった。

 ピストのスプロケット交換

 2012/12/17 (Mon)

 5時50分起き。曇り後雨。肌寒い1日だった。食事をして書斎へ。朝食後、書斎へ。もろもろを片づけ、走ろうと思っていたが、天気がよくない。じゃあというので、9時5分からローラー台。なんか、だるくて、脚がまわらない。でも、2時間10分乗って、11時15分に終了。

 昼食は、きのうNさんご夫妻からいただいた元祖長崎のバウムクーヘン。ふかふかである。おいしい。まるごと1個、食べてしまったよ。食べ終えて書斎に戻り、夜まで原稿を書く。BGVは伊東温泉記念の最終日。新田康仁選手を応援。でも残念、2着だった。

 元祖長崎のバウムクーヘン

 19時、録画でキングダムを見て、20時から超歴史ロマンというのを見てみる。超すぎて、ついていけない。途中でニュースに移動。22時前に店仕舞い。なんか、すごく眠くなってしまったので、22時10分くらいに寝た。

 2012/12/16 (Sun)

 5時50分起き。晴れ。明け方降った雨で路面が濡れていたけど、いい天気になった。気温も高い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時からアニメを見て、10時過ぎに家をでる。まず投票。投票所、長蛇の列。びっくりだよ。こんなことはじめて。

 投票を終え、調布駅南口のグラッチェガーデンズに行く。仲間と合流し、11時から「てくにか」自転車部の忘年会。楽しかったが、食べ放題ピザのおかわりがくるペースが早くて、わんこピザ状態になる。正直、食べすぎ。

 それでも、2次会はジョナサン。ソフト白玉あんみつを注文してしまう。デザートは別腹だからね。しかし、別腹じゃなかった。死にそう(バカである)。14時にお開き。帰宅して書斎に入り、伊東記念競輪を見る。

 ジョナサンのソフト白玉あんみつ

 17時からマギ。以降はニュースと選挙特番。えんえんと選挙特番。どうしても見ちゃうんだよね。おもしろいから。しかし、朝まで見つづけるのは無理だから、22時半にしぶしぶ店仕舞い。22時45分に寝た。

 2012/12/15 (Sat)

 5時50分起き。曇りときどき雨。冷えこみ、少しゆるんだらしいが、わからなかった。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時10分からローラー台。2時間10分まわして、11時20分に終了。バックインパクトを使ってみた。腰にはよく効く感じがするが、装着感覚的に慣れるのに時間がかかりうそう。

 昼食後は書斎で執筆。伊東温泉記念競輪などをBGVにして、夜まで書きつづける。19時、弟が来宅。稲城の梨のかりんとうをくれた。キャラクターの稲城なしのすけは、大河原邦男さんのデザインである。

 稲城の梨のかりんとう

 夜のテレビは、バクマンからお願い!ランキングGOLD。きょうはアイスクリームのランキング。わたしの好きなあまおうアイスはエントリーすらされていなかった。残念。21時からアド街。箱根の強羅温泉。見終えて店仕舞い。22時半に寝た。

 2012/12/14 (Fri)

 5時50分起き。晴れ。きのうほどではないが、きょうも寒い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時半に家をでて大学病院に向かう。きょうは、ヘルニアがあれからどうなったのかを確認する日。

 ドクターにMRIの撮影をお願いする。やはり目で見て現況確認をしたいから。結果、ヘルニアはほとんど消えていた。一応、痺れがかすかに残っているので、完治とまで入ってないのだが、整形外科的には治ったということで、治療は終了になった。投薬もおしまい。

 で、ランチは、スーパーのベーカリーに行ってチキンタツタと国領アンパンを買い、それを病院のレストコーナーで食べる。本当はマックのチキンタツタを買うつもりだったのだが、こっちのほうがおいしそうだったのだ。でもって、支払いを終え、帰宅したのが14時20分。以降は書斎にこもり、伊東記念競輪を見ながら、夕方まであれこれ。

 チキンタツタと国領アンパン

 19時からは世界番付。見たい番組がなかったからね。20時からぴったんこカン・カンに移動。大泉洋さんのトークがおもしろい。21時からは所さん。でも、途中で店仕舞いし、リビングに移動したらどや顔サミットをやっていた。芸能人のしつけSP、すごい。焼魚はどーでもいいけどね(←超魚嫌い)。そのあとサスケと遊んで、22時15分に寝た。

 2012/12/13 (Thu)

 5時50分起き。晴れ。強烈に寒い。マジに起きたくなかったよ。でも、起きて、朝食。それから書斎へ。とりあえず、着ぶくれる。もろもろを片づけ、執筆開始。昼食をはさんで、夜まで。がしがし書いていたので、日記になるような話はぜんぜんない。

 19時半からNARUTO。この記念シリーズ、作画レベルは高いんだけど、内容は正直つまらない。逆の例がキングダムで、アニメは絵じゃなくなってきている感じがするねえ。20時からは黄金伝説。21時半までニュースを見て、店仕舞い。リビングに移動したらドクターXってドラマの最終回をやっていた。リアリティの乏しい医療もの。なにこれという終わり方で、21時20分に寝た。

 2012/12/12 (Wed)

 5時50分起き。晴れ。冷えこんで、寒い。食事をして書斎へ。寒いけど、外を走ることにして、9時過ぎに家をでる。きょうも多摩サイ。でも、いつものところでは折り返さず、少し先まで行ってみる。途中、なかなかいい富士山の撮影ポイントがあった。11時半に帰宅し、地図でどのあたりか確認する。立川市富士見町だった。納得。

 立川市富士見町から見た富士山

 昼食後は書斎にこもって夜まで原稿書き。午後、注文してあった新しい腰痛ベルト(コルセット)が届いた。ロードに乗るとき専用にするつもり。20時からガッテン。指のストレッチはバネ指の人にも応用できそう。さっそくやってみることにする。21時からホンマでっか!?TV。見るものなかったから。見終えて店仕舞い。22時半に寝た。

 ●MCN SPORTSのレッグ&アームウォーマー。

 車椅子で行ったサイクルモードでMCN SPORTSの社長さんから新作のレッグウォーマーとアームウォーマーをいただいてしまった。ヘルニアのおかげで、しばらく着用機会がなかったが、ようやく乗れるようになってきたので使ってみたら、これがもうすごくいい。肌ざわりや暖かさなど、申し分なし。とにかく、シリコンバンドが表側になっているのがとてもいい。わたしはこれで皮膚がすぐにかぶれて赤く腫れあがってしまうのだ。が、これなら、そういうことにはならない。すごく気に入った。それで、レッグウォーマーはもう1セット、ネットで注文してしまった。お勧めの防寒アイテムだね。

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 2012/12/11 (Tue)

 5時50分起き。晴れ。きょうもいい天気で、寒い。早く夏がきてほしいよ。食事をして、書斎へ。昼に備えて、少なめに。もろもろを片づけ、すぐに執筆に入る。11時、いったん中断し、奥さんとステーキガストに行く。きょうのランチを注文。

 スープ、サラダ、デザート、カレーライス、パン、ドリンク、すべて飲み放題、食べ放題がついて、998円である。サラダ3杯食べて、デザート食べて、コーヒー3杯飲んで、締めはカレーライスにしようかと思ったが、気分がパンだったので、パンにした。はっきり言って、食べすぎ

 ステーキガストのきょうのランチ

 少し走ったほうがいいと判断し、ホームセンターに向かう。奥さんのママチャリ、前輪のタイヤ交換を頼まれていたので、タイヤを買ってくる。帰宅して、書斎に戻り、また執筆。2時前、スーパーに行っていた奥さんが帰ってきたので、さっそくタイヤ交換をする。

 ささっと終了して、また書斎。原稿を夜まで書く。19時からみんなの家庭の医学。頻尿対策に関してはけっこう参考になった。21時から鑑定団。見終えて、店仕舞い。22時20分に寝た。

 2012/12/10 (Mon)

 5時50分起き。晴れ。冷えこみが厳しい。すごく寒い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時からローラー台。外走ろうかと考えたのだが、結局、寒さに負けた。11時20分までまわして終了。インターバルのタイミングの関係で10分ほど伸びてしまった。ふう。

 昼食後は書斎であれこれ。熟睡ができていないので、眠い。でも、原稿を書く。夜までぽつぽつとって感じ。19時、キングダムを録画で見て、そのあとお試しかっ!に移る。キングダム、つづきを待つのがじれったい。全話一挙放送してほしいよ。

 21時からは見るものがなかったので赤かぶ検事奮戦記をつけておく。名古屋か高山が舞台の作品かなと思っていたら、京都みたいだね。犯人がいよいよわかる佳境に入ったところで時間切れ。22時過ぎに店仕舞いし、22時35分に寝た。

 ●弱虫ペダル 26巻。

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 2012/12/09 (Sun)

 5時50分起き。晴れ。きょうも午後から強風。抗ヒスタミン剤を飲む時間を寝る前に変更したので、昨夜よりはマシな睡眠だった。でも、すぐに目が覚めてしまうのは同じ。眠りが浅いのまでは改善されない。

 食事をして、書斎へ。なぜか右前腕部が痛い。筋肉痛なのか、腱鞘炎なのかは不明。そもそも原因が思いあたらない。とりあえず湿布薬を貼る。9時からアニメタイム。昼食を食べて執筆開始。あとは、夜までただひたすら書く……予定だったが。

 14時、息子がチェーンが伸びてる感じがすると言ってきた。調べたら、思いっきり伸びている。まずいので、即交換。20分で終了。で、また書斎に戻って執筆を続行。17時からマギ。19時からシルシルミシルさんデー。

 20時から清盛。こうやって見てみると、清盛と頼朝って、秀吉と家康にちょっと似ているね。元太政大臣の清盛の政権がつづいているときに頼朝が御家人政治をはじめて、幕府の基礎をつくっている。歴史は繰り返したんだな。清盛のあとはモヤモヤさまぁ〜ずに移り、見終えて店仕舞い。22時半に寝た。

 2012/12/08 (Sat)

 5時50分起き。晴れ。午後から強風。ひどい一夜だった。眠剤の偉大さがよくわかったよ。眠りが浅く、しばしば目が覚める。ほとんど寝た気がしない。朦朧としつつ、食事をして書斎へ。すぐに原稿を書きはじめるよていだったが、無理。しばしぐったりである。

 昼前から、ようやく執筆開始。夜までずうっと書く。きょうはそういう日。17時半からバクマン。ちょっと意味がよくわからない。集団制作のどこがいけないんだろう。さいとうたかをさんのさいとうプロも同じようなシステムではないんだろうか。要は、きちんと契約書をかわしていればいいだけのことである。権利関係と利益配分さえ、しっかりとできていれば、作品はどうやってつくられていても同じだと思うんだよな。

 19時から土曜スペシャルで道の駅駅伝。すごいことをやらせるね。にしおかすみこがいちばんすごい。21時からアド街。江古田って、よく知らなかったけど、こういうところなんだね。見終えて店仕舞い。22時15分に寝た。

 ●T-3x匠 サーマルトップロングスリーブ。

 メダリストクラブ、秋の機能性アンダーウェアの新作だ。とにかくすごくいい。着用して、マジに驚いた。進化とは、このことだね。

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 2012/12/07 (Fri)

 5時50分起き。晴れ。天気がいいので、きょうも寒い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時、家をでて多摩サイに行く。そう。きょうも多摩サイ。坂はしばらくお休み。平地を走っても、腰まわりが痛くなるので、無理はできない。まだ全快ではないのだ。

 2往復して、帰宅。着替えてママチャリに乗り換え、駅前のサイゼリヤに行く。リサーチだが、結果はばつだった。ランチメニューのミートソーススパゲティを食べたのだが、わたしの判定では、味、サービスともにいまいちだった。

 サイゼリヤのミートソーススパゲティ

 13時過ぎに家に戻り、書斎にこもって、あれこれ。録画在庫も消化する。17時18分、地震。長くつづく横揺れ。これは、ちょっとやばい。すぐにNHK。3.11の余震のようだった。津波もきたが、幸い、大きな被害はなし。

 以降は、ずうっとニュースを見る。20時からアイアン20時からアイアンシェフ。21時から所さん。犬がなぜお手をするのかは参考になった。サスケはしてくれない。猫だから。見終えて店仕舞い。きょうから眠剤なしで寝る。ちょっと心配。わたしはやや不眠気味で、睡眠の質が低いんだよ。もとに戻りたくないなあと思いながら、22時半に寝た。

 2012/12/06 (Thu)

 5時50分起き。晴れ。朝は冷えこんだが、すぐに気温が急上昇した。南風が強い。もろもろを片づけ、執筆に入る。昼食後、13時に家をでて書店経由でホームセンターへ。サスケハウスの新調である。

 14時くらいに帰宅し、以降はずうっとこもって原稿書き。夜までつづける。19時半からNARUTO。21時から、久しぶりにとんねるず。食わず嫌いではなかったので、かなり残念。21時50分からケンミンSHOW。いつもより遅い開始のため、途中で店仕舞い。22時半に寝た。

 2012/12/05 (Wed)

 5時50分起き。晴れ。いい天気。でも、寒い。すごく寒い。食事をして、書斎へ、めげそうだったが、着替えて出発。尾根幹はまだきつかったので、久しぶりに多摩サイに行ってみる。富士山を眺めながら、ゆっくりと流して走る、というか、速度がでない。心拍、あがりすぎ。ふつーに走ってて180ってどうよ。心肺機能、落ちまくっているね。

 多摩サイから見る富士山

 多摩サイをロードで2往復して帰宅。昼食を食べ、13時にママチャリに乗り換えて家をでる。今度は府中の年金事務所。すっごい混んでいた。60分以上待ち。横で、受付と会話している人がいる。

「この前はがら空きだったのに、きょうはなんでこんなに混んでいるんですか?」
「きょうは異常ですね。冬は、晴れて、ちょっとでも気温があがると、みなさん、どどっとこられるのです」

 なるほど。老人しかこないとこだもんなあ。行くなら、雨で、かつ、うんと冷えこんだ日にすべきだったんだな。絶対に行かないけど。帰りは事前に調べておいた府中の老舗「ちあき」に寄って、たい焼きで補給。うまかった。

 府中、ちあきのたい焼き

 16時に帰宅。以降は書斎にこもって夜まであれこれ。見たい番組がなかったので、笑ってコラえて!のマーチングバンドの旅2012SPを見たのが失敗。やめられなくなり、ガッテンを録画にまわした。マーチングバンド、おもしろいよ。

 21時は録画で20時放送のガッテン!を見る。これは、参考になった。ヘルニアになってから、本当にしばしばつまずくんだよ。原因は違うけど、勉強になった。22時に店仕舞いし、リビングで少しだけヒストリアを見て、22時半に寝た。

 2012/12/04 (Tue)

 5時50分起き。雨後晴れ。昼まで降っていた。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、録画したアニメを見、11時25分、家をでて奥さんとランチへ。店は モヤモヤさまぁ〜ずの調布・深大寺編で紹介されたレストラン、花みずき

 わたしは100%ビーフハンバーグ。奥さんは、きょうのランチのチキンスパイシー揚げ。ハンバーグもうまかったんだけど、チキンはさらにその上を行っていた。胸肉を使っているのに、すごくやわらかい。でも、写真はハンバーグ。

 花みずきの100%ビーフハンバーグ

 帰宅して書斎にこもり、夜まで原稿書き。19時からボクシング。亀田兄弟ね。しんどい試合だった。いろいろ批判はでるだろうけど、タイトルマッチは勝ってなんぼ。あれでいいよ。21時から鑑定団。見終えて店仕舞い。22時10分に寝た。

 2012/12/03 (Mon)

 5時50分起き。晴れ後曇り。夜になって雨。きょうも寒い朝。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時55分からローラー台。11時5分に終了。録画在庫になっていたケンミンSHOWはほぼ見終えた。着替えて、昼食。

 昼食後は、書斎にこもって原稿書き。夜まで、ずうっとつづける。19時からお試しかっ。20時から主治医がわかる診療所。21時からニュース。笹子トンネルの事故はマジに怖いよ。ニュースで店仕舞い。22時20分に寝た。

 2012/12/02 (Sun)

 5時50分起き。晴れ後曇り。冷えこみが厳しい。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時からアニメを見る。見ながら原稿書き。10時半くらいから競輪祭中継に移行。昼食後、ハンター×ハンターをはさんで、競輪と福岡マラソンのザッピング。執筆も続行。

 17時からマギ。19時からシルシルミシルさんデー。コージーコーナー特集だ。ケーキ、食べたくなっちゃうね。20時から清盛。21時からはNHKスペシャルで中華の起源。「華」は「夏」だったんだね。なるほど。キングダムを思い浮かべながら見る。見終えて店仕舞い。22時15分に寝た。

 2012/12/01 (Sat)

 5時50分起き。曇り一時雨後晴れ。寒い。食事をして書斎へ。もろもろを片づけ、9時40分からローラー台。きょうは1時間だけ。きのう届いた大山式ボディメイクパッド トゥグリッパーの試用のため。うん、指のばたつきは止まった。なかなかいい、つぎは実走で確認しよう。

 書斎に戻り、あれこれ。12時半に家をでて、神金さんに向かう。Aさんと落ち合い、ガストでランチしながら打ち合わせ。デザートは渋皮栗と黒糖ゼリーの和風サンデー。季節ものはおいしいね。

 渋皮栗と黒糖ゼリーの和風サンデー

 帰宅後は、競輪祭の中継を見ながら、あれこれ。17時半からバクマン。19時から、テレ東の旅と温泉。合間に世界一受けたい授業。21時からは、ついつい土曜ワイド。うーん、ちょっと無理がある話だね。途中で視聴をやめ、22時過ぎに店仕舞い。22時20分くらいに寝た。

 2012/11/30 (Fri)

 5時50分起き。曇り。寒くて5分ほど粘ったような気もするが、まあ、いいか。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時過ぎに家をでて、市役所に行ってくる。役所の人、親切。わりと簡単に終わって、10時前に帰宅。

 調布市役所

 帰宅後は書斎にこもり、昼食をはさんで競輪祭中継などをBGVに夜まで原稿執筆。夜のテレビはペケポン、アイアンシェフ、所さん。すごく眠くなったので、21時に店仕舞い。21時45分に寝た。

 2012/11/29 (Thu)

 5時50分起き。晴れ後曇り後雨。左脚は楽になったが、就寝中になぜか右腰が痛くなった。起きたところで湿布薬。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時半に家をでて、尾根幹に向かう。きょうは2往復の予定。スピードはしっかりとセーブ。ポタペースだね。

 昼食はあこべる。本当に久しぶりだ。改装後ははじめてである。ドトールの自販機でコーヒー100円は維持されていた。おかわりはないけどね。問題は、椅子が4脚しかないこ。あと、自転車は、さらに置場所がなくなった。

 とりあえず、くるみアンパンと、焼きたてだったレーズンパンをほっとカルピスで流しこんだ。まあ、パンがうまければ、それでいいよ。2本目はへとへとだったが、神金さんに寄って、ちょっと打ち合わせ。13時半くらいに帰宅。マクロファージには、かなり活が入ったと思う

 くるみアンパンと焼きたてのレーズンパン

 帰宅後は、書斎にこもってあれこれしつつ、競輪祭の中継を見る。車券は大荒れ。ちょっと手がでない。夕方まで見て、ニュース。19時半からNARUTO。20時からぐるナイ。21時からケンミンSHOW。見終えて店仕舞い。22時15分に寝た。

 2012/11/28 (Wed)

 5時50分起き。曇り。寒い、眠い、起きたくない。でも、起きるしかない……ということでなんとか起きた。腰の中心部に軽い痛み。これは、起きてから湿布薬を貼った。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、しばしぐったり。

 11時過ぎ、銀行経由でマックへ。Wチーズバーガーとチキン・クリスピーとコーヒー2杯でランチしながらアイデア構成。けっこうはかどった。12時40分くらいに帰宅。書斎であれこれして、14時15分にミスドで買ったエンゼルクリームで補給。

 Wチーズバーガーとチキン・クリスピー

 14時半、家をでて、バスと電車で高円寺へ。治療院で整体と鍼治療。鍼はたくさん打ってもらった。腰から脚のくるぶしまで。痛いツボを狙ったので、痛かったよ。ひいひい言って、18時過ぎに帰宅。夕食は味噌おでん、森下一仁さんからいただいた大根がすごくおいしい。森下さん、ありがとう。

 19時から珍百景。20時からガッテン。わたしには、あまり関係ないテーマだね。21時から水曜ミステリー9をつい見てしまう。監察医篠宮葉月、おもしろい。演出のリズムがいい感じ。でも、すぐに寝る時間。途中で店仕舞い、22時半に寝た。つづきは録画視聴だね。

 2012/11/27 (Tue)

 5時50分起き。晴れ。路面は昨夜の雨で濡れている。痛みはやわらいだ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時10分からローラー台。きょうもマクロファージの活性化をうながす疲労困憊を狙い、追いこんで2時間10分。11時20分に終了。

 昼食後は書斎にこもって、アイデア構成のつづき。15時に何を食べようかと考えていたら、奥さんがパンをくれた。ありがたや。夜までアイデアのひねりだしに専念。18時半から銀河へキックオフ。

 ミルキークリームパン

 19時からみんなの家庭の医学SP。基本的には知っていることばかり。おくすり手帳は常時携帯している。21時から鑑定団に移動。見終えてリビングに移動し、ガイアの夜明けを少し見る。就寝は22時15分。

 2012/11/26 (Mon)

 5時50分起き。曇り後雨。きのうほどではないが、きょうもちょっと脚が痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、アイデア構成に入る。きょうは終日こもって仕事をするので、おもしろいことは何もない予定。気分的にはトホホ。(^^;

 で、あっという間に夜。キングダムを見て、お試しかっ! キングダムは、いつもどおりおもしろい。絵はもろにCGだったけど。お試しかっ!は華屋与兵衛。行ったことがないファミレスなので、メニューが珍しい。ま、それだけなんだが。森昌子さん、やばすぎ。20時から世界まる見え。21時からはリビングでサスケとうだうだ。22時15分に寝た。

 2012/11/25 (Sun)

 5時50分起き。晴れ。脚、腰が少し痛い。つらいというほどではないが。食事をして、書斎へ。9時、自転車ウェアに着替え、久しぶりに外を走る。9時に家をでて、尾根幹へ。本当にまず多摩サイでからだを慣らしたかったが、きょうは日曜日。それと、多摩サイは段差塗装が怖い。あれが腰に響くんだよ。ダンシングできるかどうかがわかってからでないと、走れない。行政は利用する人のことなど何も考えないで路面はめちゃくちゃにしちゃうから。割りを食うのは、市民だ。

 尾根幹ライド、やはり厳しかった。腰に負担をかけないよう、ゆっくりと走ったのだが、それでも、坂はきつい。心拍がすぐにあがる。寒さはそんなに感じなかった。メダリストクラブの新作アンダーウェア、T-3x匠 サーマルトップロングスリーブがすごくいいのだ。これは本当に進化しているね。すばらしい。

 尾根幹は紅葉真っただ中だった。しんどいのもあって、途中休憩ついでに写真も撮る。あこべるには寄らなかった。降りて、歩くを避けたかったので。11時過ぎに帰宅。昼食後は平塚の競輪を見ながら夕方まで原稿書き。途中で競馬のジャパンカップも見るが、審議が長くて、放送時間内に結果がでなかった。

 尾根幹の紅葉

 17時からマギ。19時からシルシルミシルさんデー。20時から清盛。再行、肌だけしみだらけにしているがしわがつくられていないので、ぜんぜん老齢に見えない。欧米のドラマみたいに、ちゃんと特殊メイクしないとだめだよ。21時からNスペのクジラvsシャチ。とてもいい。見入ってしまった。これはお勧め番組だね。再放送は11月28日に深夜だ。見終えて店仕舞い。22時15分に寝た。

 2012/11/24 (Sat)

 5時50分起き。晴れ。朝食後、もろもろを片づけ、10時からローラー台。諸般の事情で、きょうは時短。65分で終了。昼食は味噌煮込み。原稿を書きはじめようとしたら、からだが温まって、猛烈に眠くなった。ガールズケイリンを見て、目覚まし。

 午後は、ずうっと原稿執筆。アニメを見るのも忘れていたよ。19時からお願いランキングGOLDを見はじめたが、炎の体育会TVの剣道対決のほうがおもしろいので、そっちにチェンジ。21時からは世界ふしぎ発見。カザフスタン特集。これは、本当におもしろかった。見終えて店仕舞い。22時半に寝た。

 写真がないので、水を飲んでいるサスケくんを入れていく。サスケくん、最近は寄る年波で体重を支えるのがおっくうになり、水を飲むのも寝そべったままということになった。実にもう怠惰である。

 寝そべったまま水を飲むサスケくん

 2012/11/23 (Fri)

 5時50分起き。雨。寒かった。冷えこんだよ。このまま1日、ベッドの中で過ごそうかと思ったが、そうも行かないので、諦めて起きた。低気圧のせいか、腰と脚がちょっとだけ痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、執筆開始。NHKの朝のニュースでやっていた中国の競馬のネタが仰天だった。

 いま、中国は競馬が流行っているらしい。ギャンブルではなく、優勝賞金2、30万円のレースだ。それに、中国の富豪階級が入れこんでいるという。富豪たちは勝者としての名誉がほしいという理由だけで世界中から競走馬を買い集め、競走路のある厩舎をつくり、そこに50人以上のスタッフを雇って置いている。

 インタビューにでてきた富豪がつぎこんだお金が10億円以上だって。それでもまだ飽きたらなくて、さらに馬を買うというので、日本の牧場がサラブレッドの売りこみをはかっているんだそうな。いやあ、共産主義って、すごい。たぶん、フランス革命の直前くらいの格差は生じていると思う。

 昼食をはさんで、夜まで原稿書き。ミヤネ屋でも、中国の超格差社会という特集をやっていた。暴動があちこちで起きているとか。そうだろうね。朝のニュースを見ていたから、めちゃ納得できる。明石元二郎大佐、送りこんでみたいな(独り言)。

 19時からアイアンシェフ。しかし、料理の鉄人ほどおもしろくないので、20時から日本トライアスロン選手権に移動してしまった。とはいえ、バイクが終わったら、ランまで見る気はなく、またアイアンシェフに戻ったりする。ドラマをつくりすぎなんだね。それで飽きる。21時半からはニュースを見て、店仕舞い。22時20分に寝た。

 2012/11/22 (Thu)

 5時50分起き。晴れ。朝は雨って予報だったが、晴れた。脚の痛みは弱い。腰に少し鈍痛。というか、重い感じ。冷えこみも、そんなにきつくはない。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時からローラー台。

 ちょっと追いこむ感じのメニューで2時間。さすがに疲れた。これはマクロファージの活性化に効きそう。11時に終了。着替えて、昼食。午後はずうっと原稿の執筆。15時過ぎ、弟が来宅。で、また原稿書きに戻り、夜まで。

 夜のテレビはNARUTOと平塚のナイター競輪。なるとは作画がすごくいい回なんだけど、内容が退屈。横目視聴になっちゃったよ。21時からケンミンSHOW。愛知の味噌煮込みを特集していたが、わたしの認識とは大きく異なっていた。これは最近の話だね。見終えて店仕舞い。22時15分に寝た。

 2012/11/21 (Wed)

 5時50分起き。晴れ。冷えこみ、ゆるんだ。脚の痛みはほとんどなかった。でも、5時前に目が覚めてしまった。眠いよ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、録画在庫を片づけながら、原稿書き。

 10時45分、スーパーとコンビニをまわってくる。スーパー内のベーカリーにも寄り、ランチのパンを買う。エビかつパンと紅茶風味のクロワッサンとバターロール。帰宅して、昨夜の残りの魚フライをバターロールにはさんでランチ。

 きょうのパン

 午後は書斎にこもって夜まで原稿書き。テレビは見たい番組もなく、20時まで松戸のナイター競輪。20時からは、ためしてガッテンとザッピング。それ以降はテレ東の旅と温泉。22時に店仕舞いし、リビングへ移動。サスケをいじって、22時半に就寝。

 ●神様はじめました/神様お願い(アニメOP&ED)。

 名匠、大地丙太郎監督の新作アニメ「神様はじめました」がいい。でもって、そのOPとEDが、またいい。大地監督の作品はどれもすごく曲が魅力的なんだよね。意表も衝いてくれるし。「風まかせ月影蘭」も「十兵衛ちゃん」も「フルーツバスケット」も。当然、この作品も例外ではない。久しぶりにCDを注文しちゃったよ。ちなみにEDの「神様お願い」は、ザ・テンプターズ(ボーカル:萩原健一)の名曲のカバーである。

 神様はじめました/神様お願い(初回生産限定盤)(DVD付)

 神様はじめました/神様お願い(通常盤)

 2012/11/20 (Tue)

 5時50分起き。晴れ。今朝は冷えこんだ。マジに起きたくなかった。ベッドの中でも寒かったんだけど。脚の痛みはそこそこ。毎日、痛くないことを期待してんるんだけど、そうはならない。

 9時半からローラー台。11時15分まで。ようやく1時間45分まわせるようになった。もがきもそんなに痛くなくなり、最大瞬間ケイデンスで142まできた。でも、まだ外には行かない。油断は禁物である。

 14時に家をでて銀行まで。そのあと整形外科に行き、左手薬指のバネ指に注射。それからパルコの地下に入って、築地銀だこの薄皮たい焼き甘栗あんを買う。15時20分に帰宅。たい焼きをさっそく食べた。予想以上にうまい。たい焼きとしては、高かったけどね。

 築地銀だこの薄皮たい焼き甘栗あん

 松阪記念の決勝を見て(浅井康太くん、めちゃ強かった)、あれこれ。夜のテレビは、ペット大行進!ど〜ぶつくんから松戸競輪のナイターを経て鑑定団。ど〜ぶつくんは雲梯猫がおもしろかった。というか、これが見たかったから見たんだよね。21時前に店仕舞い。さっさと寝た。

 2012/11/19 (Mon)

 5時50分起き。曇り後雨後晴れ。寒い。起きたくなかったが、そうもいかず、諦めて起きた。脚、今朝は痛い。低気圧のせいか? 食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、原稿を書きはじめる。途中、雨が降ってきた。予報は曇り後晴れだったのに。

 午後、サプリの通販会社からヒアルロン酸が届いた。マクロファージにヘルニアを食わせつつ、老化した椎間板の回復をはかるという作戦だ。とはいえ、経口サプリは吸収率が悪いので、あまり効果は期待できない。でも、やらないよりはマシかなあと思って、やる。

 ヒアルロン酸サプリ、届いた

 19時、お試しかっ!を見ていたが、それよりもキングダムなので、録画したのを見る。きょうもわくわくするような展開。いいねえ。で、見終えてお試しかっに戻り、20時から主治医が見つかる診療所SP。あまりおもしろくない。最後の芸能人診断だけが参考になった。見終えて店仕舞い。22時に寝た。

 2012/11/18 (Sun)

 5時50分起き。晴れ。脚、きょうは痛い。1時くらいから痛くて、ベッドの中で、脛に湿布薬を貼った。これで少し楽になり、4時20分までは安眠できた。そのあとは、うつらうつらで粘る。早寝の意味があまりないね。起きたら、眠い。

 食事をして、書斎へ。椅子に腰かけていると痛みが急速に消えていく。就寝時の腰部圧迫ストレスの大きさがよくわかるよ。9時からアニメタイム。昼食後は夕方まで原稿書き。17時からマギ。ようやく少しおもしろくなってきた。

 19時からモヤモヤさまぁ〜ず。いまいちだったので19時半からダーウィン。うちの近所が映っている。そう。野川にはカワセミが多いんだよ。それを撮影しようとするカメラマンもたくさんくるんだよ。20時から清盛。21時からNHKスペシャルでがんワクチン。これは見たかった。まだまだ効果はわからないね。見終えて店仕舞い。22時15分に寝た。

 ●きょうのサスケ。

 きょうのサスケ

 2012/11/17 (Sat)

 5時50分起き。曇り後雨。脚の痛みは軽め。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時20分あたりからローラー台開始。途中、ポジション調整をしたりして、10時55分に終了。かなり乗れるようになってきた。でも、まだもがくのは無理。終わったあと、少し疲労を感じたのがよかった。これでマクロファージが活性化してくれるとうれしいのだが。

 午後は、ずうっと執筆。BGVは松阪記念競輪と静岡FI。きょうは集中して書くことができた。やっぱりからだを動かしたのがいいんだね。17時半からバクマン。おもしろかった。コナンは録画にまわし、19時からは志村どうぶつ園。20時から名医にQのSP。快眠法特集だが、あまり参考にはならなかった。

 以降はニュースを見て、世界ふしぎ発見とアド街のザッピング。ビクトリアの滝を上から眺めるシーンになると背すじがぞくぞくしてくるので、アド街に逃げる。9時半、猛烈に眠くなったため店仕舞い。こういうときは寝るに限るので21時45分に就寝した。

 神様はじめましたCDジャケット

 19時半からNARUTO。20時からぐるナイ。21時からケンミンSHOW。いつものコースだね。見終えて、店仕舞い。リビングでうだうだしようかと思ったが、どうにも眠いので、ささっと撤退。22時20分に寝た。

 2012/11/16 (Fri)

 5時50分起き。晴れ。朝は寒かった。昼前あたりから気温があがった。脚の痛みは、きょうもそこそこ。食事をして書斎へ。もろもろを片づけ、10時過ぎに西松屋に行き、ハーフサイズの毛布を買ってくる。

 帰宅して、すぐに再外出。今度は駅前のユニクロ。そのあとマックに寄ってランチ。季節メニューのグラコロ、きょうは新商品のデミチーズにする。ぱぱっと食べて、正午過ぎに帰宅。書斎に戻って、ワイドショーやニュース、静岡競輪(FI)を見ながらあれこれ。

 マックのデミチーズグラコロバーガー

 16時前、衆議院が解散。以降は、19時までニュースを見つづける。19時からはペケポンSP。つまんなかった川柳がなくなって、楽しい番組なった。で、21時から、うっかりエヴァンゲリオン:破をつけてしまう。CMが入った22時前あたりで強引に店仕舞い。22時20分に寝た。

 2012/11/15 (Thu)

 5時50分起き。晴れ。痛み、少しあるけど、弱かった。着実に回復しているのかな。だったら、すごくいいんだけど。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時55分からローラー台。きょうは1時間15分。11時10分に終えて、着替えてから昼食。

 書斎に戻る前に郵便受けを見たら、amazonからCDが届いていた。「神様はじめました」のOP、EDね。そのあと、午後、神金さんから電話があり、ちょっと行ってきた。14時半に帰宅。以降は、書斎にこもって、夜まで原稿書き。

 2012/11/14 (Wed)

 5時50分起き。晴れ。脚の痛みはそこそこ。しかし、痛みが軽くなるのが少し早くなった。7時にはもうほとんど消えている。日々回復って感じだね。悪くない。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、10時にドラッグストアに行く。防水救急絆創膏を買ってきた。愛用していたBAND-AIDのやつ(写真左)がなくて、NICHIBANのを買ってきた。帰宅後は昼食をはさんで午後まであれこれ。

 防水救急絆創膏

 13時半過ぎに家をでて、今度は駅前に行く。喫茶店で打ち合わせ。で、帰宅してテレビをつけたら、首相が11月16日の解散を口にしていた。びっくりだよ。そのあと、自民党も条件を受け入れ、解散がほぼ確定的に。騒がしい年末になりそうだね。

 夕方から20時まではずうっとニュースを見る。20時からガッテン。わたし、歯ぎしりはないんだけど、噛みしめはひどいほう。真面目に見たよ。で、21時からはさすがにニュースにも飽きたので、テレ朝の旅番組に移動。22時に店仕舞いし、22時10分に寝た。

 2012/11/13 (Tue)

 5時50分起き。晴れ。足の痛み、ブロック麻酔が効いているらしく、きょうは軽いほう。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、10時25分からローラー台。ケイデンスが100以上になると、尻と股関節近辺に痛みがでる。100以下で淡々とまわす。これはリハビリでも、練習でもなく、治療なので、とりあえず疲労できればいいのだ。しかし、この負荷ではぜんぜん疲れない。というか、汗もほとんどでない。11時半に終了。終わって、ピストのハンドル位置を少し下げた。

 昼食後は、書斎にこもって原稿書き。夜までずうっとつづける。20時に録画で銀河へキックオフ。そのあと、鑑定団。しばらく見ていなかった鑑定団、就寝時間変更で、また見はじめるようになったけど、やっぱりおもしろいね。22時に店仕舞い。22時20分に寝た。

 2012/11/12 (Mon)

 5時50分起き。小雨後晴れ。4時くらいから、尻と足が痛かった。やはり低気圧のせいなんだろうか。きのうの朝より痛いよ。うなりながら動いて朝食をすません、書斎へ。もろもろを片づけたところで、ペインクリニックに電話。予約をとる。

 すぐに家をでて、バスでペインクリニックに向かう。ペインクリニック、がら空きだった。いきなりの予約がとれちゃうはずだね。即ブロック麻酔を打ってもらい、11時半に調布駅着。朝、でる直前にテレビで天丼を目にしてしまったので、そのままてんやに入って上天丼でランチ。さらにマックに寄ってコーヒー。

 てんやの上天丼

 12時過ぎに帰宅。書斎に戻って、あれこれ。とりあえず取手記念競輪を見る。見ながら執筆。夜まで書く。19時半、録画でキングダム。おもしろいっ! 作画も少しよくなった。なんか、CGではなくなったような気がする。よくわからないけど。

 20時から主治医の見つかる診療所。漢方薬特集。番組中で紹介されていた漢方薬がわたしの症状にぴったりのような気がする。でも、そのために医者を探すのも、ちょっとたいへんだなあ。21時からはニュース。22時に店仕舞い。22時20分に寝た。

 2012/11/11 (Sun)

 5時50分起き。晴れ。早めに寝ると、早めに痛みがやってくる。自明の理だった。5時には、もう起きたほうがいいかなと思ったが、粘りに粘ってなんとかしのいだ。食事をして、書斎へ。1時間ほどで、痛みがおさまってくる。完全に定例スケジュールだ。

 9時からアニメタイム。見ながら、原稿を書く。昼食をはさんで、夜まで。午後のBGVは取手記念競輪。17時からマギ。19時からちょっとだけモヤモヤさまぁ〜ずを見て、シルシルミシルさんデーに移動。20時から清盛。21時からNスペ「漢字誕生」。Nスペがいちばんおもしろかった。店仕舞いして、リビングへ。サスケをいじり倒して、22時20分に寝た。

 2012/11/10 (Sat)

 5時50分起き。晴れ。きょうも明け方と起きた直後が痛い。あと、寒い。冷えこみも、何か影響があるのかな。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、原稿を書こうとするが、どうにも寒い。室温は19度。暖房はなし。背中にカイロを貼り、ダウンジャケットを着て、腰に毛布を巻いた。

 昼食をはさんで夜まで原稿書き。午後からは気温があがったので、服装をもとに戻した。夕食後、録画でバクマンとコナンを見る。20時だいは適当にザッピングして、21時から世界ふしぎ発見。見終えて店仕舞い。きょうは早寝してみようと思い、22時に就寝した。これで何か変化が起きるのだろうか。ちょっと楽しみ。

 2012/11/09(Fri)

 5時50分起き。晴れ。やはり夜中と、起きた直後がいちばん痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時半過ぎに家をでて大学病院に向かう。きょうは診察日。薬をだしてもらって終了。鎮痛剤が少し減った。いちばん痛い朝食後と、痛くなりはじめる夕食後だけ飲むことにした。

 薬局が混んでいたので、整理券だけもらってスーパーのイートインでランチ。ベーカリーのパンとマックのコーヒー。左のスイートポテトパンはヒルナンデスで紹介されたらしいが、右のオレンジワッサンのほうがおいしかった。

 スイートポテトパンとオレンジワッサン

 薬を受け取り、神金さんに顔をだして、13時くらいに帰宅。以降は書斎にこもってあれこれ。夜までこもりっきり。BGVはきょうからはじまった取手記念競輪。取手競輪場は3.11で大被害を受け、この前ようやく復旧したばかりである。ここのゆるキャラは本当に超ゆるキャラで、大好き。

 夜のテレビは19時からペケポン。おもしろかった。そのあとアイアンシェフ。ちょっと真面目すぎて、いまひとつむかしのようにおもしろくない。21時台は執筆しつつ、録画在庫の消化。22時に店仕舞いしてリビングへ。奥さんは「疑惑」を見ていた。22時半に就寝。

 2012/11/08 (Thu)

 5時50分起き。晴れ。けっこう熟睡していて、起きるのに少し苦労した。足の痛みはきのうと同じレベル。膝下よりも股関節周辺がとくに痛い。移動したかな? 食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ちょっとぐったり。

 9時25分からローラー台。再開である。とりあえず軽い負荷で30分から。最大ケイデンスは140までに制限。あっという間に終了。やった気がしなかった。でも、この程度なら大丈夫ということがわかった。そこが収穫。少しずつ戻していこう。

 ローラー台、10時に終了。書斎に戻ってあれこれ。昼食をはさんで、夜まで原稿書き。サスケくんがきのう届いた花の空箱を占拠している。邪魔だから片づけてほしいんだけど、これでは無理だな。めちゃ気に入っているよ。

 段ボール箱にこもったサスケくん

 19時半からNARUTO。20時からぐるナイ。インド特集、おもしろい。完全に世界ふしぎ発見のパロディである、局違うのに。でもって、通訳さん最高。21時からケンミンSHOW。見終えて店仕舞い。リビングでしばしうだうだして、22時半に寝た。

 ●膝のサポーター。

 テレビのCMを見て、なんか、すごくよさそうなので買ってみた。いままで使っていたのは締めがきつくて、いまいち不快感が強かったのだ。しかし、これはそういうことがない。大腿部までカバーしているし、フィット感も抜群。さすがはワコールとのコラボ製品だね。Lは膝頭周囲長が37〜40cmの人用。わたしは右36cm、左37cm弱だったので、Mにした。薄手なので、着用時に気を遣う必要があるが、説明書どおりにやれば問題ない。気に入った。

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 ●アオバ自転車店へようこそ!の02巻。

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 2012/11/07 (Wed)

 5時50分起き。晴れ。足、痛い。腰はまあまあ。とりあえず、腰の痛みだけでもまだ抑えられているということでよしとするか。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、10時くらいに皮膚科に行く。あ、その前に、息子から誕生日祝いの花が届いた。さっそく飾ったよ。

 息子から届いた花

 皮膚科でいつもの薬をだしてもらい、スーパーのベーカリーに寄ってパンを買う。これはランチ用。11時に帰宅。昼食は正午。エビクリームコロッケパン以外はうまかった。とくに胡麻だんご風アンパンは絶品だね。これは、また買おう。

 きょうのパン

 午後はずうっと執筆。15時前にMさんが来宅。誕生日だということで、たまご工房うえののマロンロールケーキを届けてくださった。うれしいっ! Mさん、サスケを撫でまわす。サスケ、大喜び。はしゃぎすぎて、Mさんが帰られたあとは大いびきで熟睡していたよ。

 たまご工房うえののマロンロールケーキ

 夕食後、ロールケーキを食べる。ものすごくうまい。これはわたしの中ではロールケーキのベストワンだね。テレビは20時からガッテン!。空腹健康法。情報的にはいまいちだったな。22時からヒストリア。出雲大社がテーマ。おもしろいが、時間切れ。22時半に寝た。

 2012/11/06 (Tue)

 6時起き。雨。10分早く目覚ましを合わせるつもりだったが、間違えた。昨夜はちょっと寝つきが悪かったので、ま、いいか。食事をして、書斎へ。腰痛、少し復活している。それほどひどくないのは幸運というべきか。

 食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、アニメの録画在庫を消化する。NHKのいっと6けんの自転車奥多摩ガイドも見る。レポーターは絹代さん。午後はずうっと執筆。腰の具合はまあまあ。いきなりめちゃ悪化ということはない。

 夜は19時からもてナイ。ダイエット特集ね。この食べ合わせダイエットはやりたくない。食事がつまんなくなるよ。20時からありえへん∞世界。内容、記憶なし。21時から鑑定団。こちらはしっかりと見ていた。十大弟子の版画はすばらしいね。でも、あの所有者、相続税や固定資産税、どうするんだろう。他人事ながら心配。22時に店仕舞いし、リビングでガイアの夜明け。就寝は22時半。

 2012/11/05 (Mon)

 何時に起きたっけ? いろいろ記憶がない。とにかく、ペインクリニックに行ってきた。MRIの写真を見てもらい、神経根ブロック麻酔をやることに決定。正午に終了。この麻酔は抜けがいいね。

 マックでてりやきバーガーなど

 ランチは近くのマック。てりやきバーガーにしてみたが、わたしにはソースが甘すぎる。バスで帰宅。家に着いたら、足が軽い。なんか、効いているかも。書斎にこもり、あれこれ。腰痛もかなり楽になった。杖がなくても、歩けるよ。でも、ときどき力が抜けて膝ががくっと折れる。神経が麻痺している感覚。やばいね。杖はまだ必須だ。

 夜のテレビはキングダム。すごい設定。本当におもしろいね。19時からお試しかっ! 冷凍食品はいまいち退屈なので、私の何がイケないの?とザッピング。20時からは主治医が見つかる診療所。でも、骨系は、あまり興味が湧かない。

 21時は深イイ話。女医ネタだけど、縁がない。22時に店仕舞いし、リビングに移ってファミリーヒストリー。沢瀉屋の系譜。これはおもしろい。しかし残念。時間切れ。途中で断念して、22時半に寝た。

 2012/11/04 (Sun)

 7時ちょい前起き。晴れ。冷えこんでいて、寒い。足の痛みは、寝る前よりも少し楽になっていた。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、アニメタイム。疲労で、終日ぐったり。何をしたのかも、あまり覚えていない。

 17時にマギ。魔神とはいえ、生乳まるだしのアニメキャラは昨今珍しい。19時からもやもやさまぁ〜ず2。名古屋編である。大須は地元(母親の実家があった)。まったく変わっちゃったけどね。20時から清盛を見て、21時から自転車トラックワールドカップ。寝たのは22時半だと思うが、これも記憶がない。よれよれだよ。

 2012/11/03 (Sat)

 5時起き。晴れ。7時20分に、Uさんの車で三鷹駅まで送ってもらう。各駅停車で西船橋まで。サイクルモードに行くのである。奥さんの介護付き。問題は、東京駅での乗り換えだったが、経路変更で、それに対処した。西船橋乗り換えで、海浜幕張に到着。

 幕張メッセの事務所に行き、車椅子を借りる。これで、長時間会場に滞在することができる。自力歩行だと、100mくらいが限界かな。それも休み休みということになる。痛みをこらえにこらえてね。

 車椅子でサイクルモードを見る

 車椅子で会場内を見てまわる。今回は小嶋敬二さんにお世話になった。ありがたい。また、多くの人に会い、励ましの言葉をいただいた。この場を借りて感謝の意を表したい。で、KEEP LEFTのステージをいくつか見た。というか、ひとつは飛び入り参加までしてしまった。いやもう、お邪魔しちゃって、申し訳ない。

 自活研の小林成基理事長と、疋田智理事のナンバープレート問題パネル

 あらためて勉強になったのは、自活研の小林成基理事長と、疋田智理事の自転車ナンバープレート問題のパネルである。これは、ここだけで終わらせるのはもったいない内容。ぜひとも、テレビで放送して、日本中の人に知ってもらいたい。役人天国は、こうやってつくられていくということが、本当によくわかる。

 17時くらいまで会場に滞在し、帰路についた。また各駅停車で三鷹に戻り、そこで夕食。20時前に自宅到着。わりと早めに帰ることができた。以降は書斎であれこれ。就寝は23時半。さすがに右足が痛かった。

 2012/11/02 (Fri)

 5時50分起き。晴れ。きょうも、足が痛い。全身がだるい。でも、きのうよりは少しマシかな。あした外出するので、終日、書斎にこもりきりとなった。おおむね原稿書き。あとは、大垣記念競輪。これで夜まで。

 19時からガチガセ。料理対決だが、やはりプロが強い。おもしろかった。20時からアイアンシェフ。こちらは、いまひとつって感じだった。あした早起きなので、前倒しでスケジュールをこなしてきたため、きょうの就寝は21時半。とっとと寝た。

 2012/11/01 (Thu)

 5時50分起き。晴れ。全身が痛い。ばきばき、ずきずきって感じ。さすがにしんどいので、きのうのイベント会場で来場された方に教わった腰温熱療法を試してみることにする。で、カイロを探したら、ダイソーのやつがでてきたので、腰に貼った。

 発見したカイロ

 夕方まで、ひたすら書斎でぐったり。足は痛い、腰はうずく、鎮痛剤の副作用でトイレ大がでないと、三重苦。夕方、最後の件だけ薬が効いて解決し、少し復活。夜まで原稿を書く。テレビは19時からNARUTOのSP。そのあとぐるない。21時からケンミンSHOW。見終えて店仕舞い。22時半に寝た。

 2012/10/31 (Wed)

 5時50分起き。晴れ。4時ごろ、足が痛くて、目が覚めた。寝直すのは無理だったが、そのままベッドの中で我慢して粘った。なんとか定時に起きたが、眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、原稿を書こうとするが、とにかく足が痛い。

 で、午後までアニメタイムにしてしまう。要するに、在庫の消化。そのあと、少し復活して原稿を書き、16時半に迎えの車がきて、八重洲ブックセンターに向かう。トークショーとサイン会。きてくださった方には感謝である。

 帰宅は21時半くらい。さすがに疲れた。いつもは、帰宅後パソコンを起動してメールチェックなどをするのだが、その気にもならず、ぐったり。やるべきことだけ片づけ、22時40分に寝た。

 2012/10/30 (Tue)

 5時50分起き。曇り。昨夜はまいった。午前2時からしゃっくりがでて、何をしても止まらなくなったのだ。いつもなら、息を止めたり、水を飲んだりすればすぐに止まるのに、ぜんぜんだめ。結局、2時間くらい寝られなかった。

 起きて、ぐったり。予想どおり、足の痛みもぶり返している。食事をして、書斎へ。朝食後、またもやしゃっくり。今度も止まらない。ネットで調べたら、眠剤の副作用にしゃっくりというのがあった。これがそうかはわからないが、可能性はあるね。しかし、眠剤飲んで寝られなくなるのでは、本末転倒である。

 もろもろを片づけ、11時過ぎ、なんとかしゃっくりも止まって、奥さんとランチに行く。しかし、行った店は臨時休業していた。それで、前から行こうと思っていたスーパーのベーカリーに付属しているイートインに向かった。

 きょうのランチのパン

 このベーカリーのパンは好みだった。奥さんとシェアしていろいろ食べて、帰宅。パンを食べている間にまたしゃっくりがはじまってしまった。書斎に戻り、あれこれ。その間に、ようやく止まった。

 午後はしゃっくりにめげず、原稿書き。夜まで。18時半から銀河へキックオフ!。20時からは見たい番組がなかったのでBS日テレでぶらぶら美術・博物館(リヒテンシュタイン展)。21時からは鑑定団。時間帯が変わったのでオンエアを見られるようになった。22時に店仕舞いし、22時半に寝た。

 2012/10/29 (Mon)

 5時50分起き。快晴。でも明け方まで降っていた雨で、道路はびしょ濡れ。足はきのうほどではないものの、かなり痛い。うなりながら朝食を食べ、書斎に入る。腰かけたら、すぐに楽になっていく。体重がかかるとだめなのかな?

 9時15分に病院へと向かう。ブロック麻酔注射。あと、鎮痛剤の副作用で便秘にもなっているので(なるのがふつうという薬)、下剤もだしてもらう。会計、激混み。薬局も激混み。おかげで時間がずれてしまい、13時にスーパーのイートインでランチ。ベーカリーのレーズンパンと、マックのWチーズバーガー&コーヒー。

 レーズンパンとWチーズバーガー

 14時くらいに帰宅。以降は書斎にこもって、夜まであれこれ。ブロック注射が効いたのか、帰宅後は、すごく足が楽になった。助かるなあ。本当にQOLは大事だよ。夜のテレビはキングダムからお試しかっ!。キングダム、きょうも力が入った。20時から主治医の見つかる診療所。21時はニュース。就寝は22時半。足が楽なので、つい動いてしまう。でも、朝になったら、きっともとに戻っているんだろうな。

 2012/10/28 (Sun)

 5時50分起き。曇り。痛い。熟睡の夜は一夜で終わってしまった。3時過ぎに足の痛みで目が覚めた。眠剤のおかげでなんとか寝直せたが、起きたら、さらに痛い。脛だけでなく、膝にも、ひねったような痛みもある。パテックスのサポーターが大活躍。

 うなりながら朝食を食べ、書斎へ。もろもろを片づけ、アニメタイム。その後は一宮記念競輪を見ながら原稿書き。夕方までずうっと続行。17時からマギ。ドルジって朝青龍だよ。風貌も性格も別物だけど。

 19時からはモヤモヤさまぁ〜ず。調布特集だが、思いきり調布の田舎っぽいところを強調している。たしかにそういうところもあるんだけど、ちょっと演出しすぎだね。まあ、他の土地も同じことをやられているんだろう。20時から清盛。そのあとは適当にザッピングしたりして、22時半に就寝。

 2012/10/27 (Sat)

 5時50分起き。曇り。予想ほどいい天気にはならなかった。しかし、本当に久しぶりに熟睡できたよ。寝ているときは、まったく痛みを感じなかった。でも、起きたら、痛い。薬の効果の時間切れかな。痛みのレベル自体は、これまでよりもやや低め。

 食事をして薬を飲み、書斎へ。もろもろを片づけ、9時半過ぎに家をでて神金さんに向かう。きょうは蛮ちゃんと神金さんでサイン会。神金さんで売る「じてんしゃ日記 2012」にふたりでサインを入れるのだ。一応、フェイスブックで告知も入れたので、きてくれる人もいるはず。

 ともいながら到着したら、さっそくひとりのローディ(Oさん)に声をかけられた。店があいたところで中に入り、蛮ちゃんを待つ。蛮ちゃんが旦那とふたりできて、さらにもうひとり、栃木からきたIさんがあらわれた。とつぜんの告知だったにもかかわらず、よくきてくださったものだ。大感謝である。

 さらにOさんからはパンの差し入れもいただいてしまった。恐縮恐縮。うれしいなあ。さっそくサインを開始。神金さんにはママチャリで行き、降りてからは杖をついていたので、4代目からは赤色灯をいただいた。これを杖につければ、夜でも安心である。最近は陽が暮れるのが早いからね。

 サイン中の蛮ちゃん

 サイン会のあと、しばらくわたしだけ残っていろいろ話をし、12時過ぎに帰宅。いただいたパンは、店内でばくばくと食べてしまった。おいしかった。帰宅後は書斎に戻り、あれこれ。外出すると、脛の痛みがぶり返す。一宮記念競輪を見ながら、しばし安静。

 17時半からバクマン。18時半からお願い!ランキングGOLDのおかし総選挙。おおむね予想どおりの結果だね。で、21時からは見たいものもなかったので、ちょっとエクスペンダブルズにしてみる。うーん、これは。どうして、こんなシナリオにするかなあ。22時10分に店仕舞い。22時半に寝た。

 2012/10/26 (Fri)

 5時起き。晴れ。ついに痛みで1時間おきに目が覚めるようになってしまった。そのたびに、30分ほどベッドの端に腰かけて痛みが軽くなるのを待つという状態。さすがに寒いし、眠いしで、もうくたくた。

 食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時にタクシーで大学病院に向かう。きょうは2度目のブロック麻酔。ついでに、痛みをなんとかしてくださいと請願。鎮痛剤と眠剤をだしてもらうことになった。

 12時過ぎに薬局をでて、バスで調布駅まで。銀行に寄って、ミスドでランチ。食べ終えて水をもらい、鎮痛剤を飲んだ。そのあと、またバスに乗って帰宅。以降は書斎にこもって、一宮記念競輪を見ながらあれこれ。鎮痛剤の副作用か寝不足なのか、やたらと眠い。

 ミスドでランチ

 夜のテレビは19時からアイアンシェフ。そのとき、気がついた。今回処方された鎮痛剤は、1日4回の服用(3食後+寝る前)で、服用間隔はそれぞれ4時間以上あけなくてはいけない。うちの夕食は18時からで、薬を飲んだのが18時半。これでは21時に寝られない。

 というわけで、とつぜん冬時間に移行することに決めた。22時半就寝で朝は5時50分起きにする。アイアンシェフを見終え、21時からは適当にザッピング。いきなり時間帯を変えても、すぐに見たい番組は見つからない。22時過ぎに店仕舞いし、しばらくリビングで過ごして、22時半、はじめての眠剤を飲んで就寝した。

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 2012/10/25 (Thu)

 5時起き。曇り後晴れ。例によって強烈に左足脛が痛い。だから、さっさと起きるしかない。どんなに眠くても。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、原稿を書く。録画在庫も、ついでに消化する。

 11時から一宮記念競輪を見る。執筆は続行。腰かけているぶんには、さほど痛みを感じない。しかし、トイレに立ったりすると、数歩でずきずきしてくる。トイレ往復でも、途中で休まないといけない状態である。

 14時過ぎ、弟が来宅。車でホームセンターに連れていってもらう。駐車場で降りて、エレベータの前に行ったら、貸しだし用の車椅子が置いてあった。これは助かる。車椅子で買物。1時間ほどで帰宅。

 書斎に戻って競輪を見ながら夜まであれこれ。もちろん、原稿も書く。19時半からNARUTO。20時半に店仕舞いし、リビングに行ったら、ミステリーのドラマが流れていた。そのまま見てしまう。さらに21時からケンミンSHOWも。就寝は21時半になった。今夜は寝られるかなあ。

 2012/10/24 (Wed)

 5時起き。晴れ。雨がやみ、いい天気になった。足は痛い。寝不足もつづいている。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけているときの足の具合は悪くない。きのうよりもずうっといい。やはり、天気に影響されているのだろうか。

 11時前、どうしてもパンを食べたくなり、買いに行くことを決意。しかし、杖をついて玄関まで移動したところでいったん挫折。諦めて書斎に戻ろうとしたが、ここで諦めていたら、本当に何もできないままになると言い聞かせ、再チャレンジ。

 なんとかママチャリに乗り、スーパーに到着。折り畳んだ杖を伸ばして、ベーカリーをめざすも、ぜんぜん到達しない。足が痛い。それでも、時間をかければなんとかなる。パンを買って、帰路に着こうとする。

 が、そこで動けなくなり、イートインコーナーの椅子に腰かけて小休止。数分休んだら回復したので、ようやく店外にでてまた自転車にまたがる。自転車に乗ってしまえば、どうということはない。感覚が半減している足でクランクをまわす違和感さえ無視すれば、乗っている間は痛みとも無縁である。

 というわけで買ってきたエビかつバーガーとパンプキン&ホイップ。苦労して持ち帰ると、うまさもひとしおである。さっそく食べて、書斎に戻った。以降は、書斎にこもってあれこれ。

 エビかつバーガーとパンプキン&ホイップ

 夜のテレビは珍百景からためしてガッテン。ガッテンは視力回復がテーマだが、ドライアイの人の話なので、わたしにはあまり関係がない。しかし、ドライアイって、こういう病気だったんだね。はじめて知ったよ。見終えて店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/10/23 (Tue)

 5時起き。雨。粘るどころか、足が痛くて3時から起きていた。5時に起きたのは、寝られるポジション探しを諦めたから。とにかく痛い。朝から痛い。左尻と左足。じんじんと痛む。低気圧のせいかなあ。

 夜までずうっとただ痛いだけ。終日、拷問を受けているような1日だった。テレビは19時に銀河へキックオフを録画で見る。キングダムもそうだが、18時半からの放送は、ちょっとタイミングが悪い。で、きょうのキックオフはおもしろかった。作画もよかったね。

 20時からは適当にザッピング。スペシャル番組ばかりだが、あまり見たいものがない。すべて横目視聴で、あれこれしていたら、21時をまわっていた。そそくさと店仕舞いし、21時35分に寝た。

 2012/10/22 (Mon)

 5時15分起き。晴れ。寝られない。だいたい3時間くらいは大丈夫なんだが、それを越えると左足脛が痛くなり、目が覚める。で、しばらくは新しいポジション探しになる。就寝中は、その繰り返し。腎臓に負担のかからない、8時間以上持続する強力鎮痛剤がほしいよ。

 食事をして、書斎へ。もろもろを片づけつつ、ときどき寝る。とにかく眠い。で、あっという間に夜。何もしてねーよ。まいったな。18時半からキングダム。19時からお試しかっ!。そのあとはQさまと主治医が見つかる診療所を行ったりきたり。ニュースをちら見して、就寝は21時半くらい。

 2012/10/21 (Sun)

 5時20分起き。晴れ。きょうは足が痛くて目が覚めていたのだが、痛いぶん、動く気がまったく起きなくて粘ってしまった。寝ていても痛いのだが、起きたら、これがもっと痛くなるのがわかっているので。

 食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、アニメタイムに入るちょい前に杖が届いた。アニメを見ながら長さ調整など。いい感じである。すごく使いやすい。これで1154円ってのがびっくりだ。必要な人は少ないと思うけど、一応、紹介しておく。

 折畳みステッキ

 RQシリーズ 折畳みステッキ/エコノミータイプ ブラック

 アニメのあとは録画在庫の消化。午後からは千葉記念競輪の最終日。17時からマギ。未だ見てるだけって感じ。ニュースのあと、19時半からダーウィン。ダンゴムシのウイルスはすごいね。20時から清盛。21時に店仕舞いし、リビングでビフォーアフターSPをちょっと見て、21時半に寝た。

 2012/10/20 (Sat)

 5時45分起き。晴れ。きのう、注射後の安静中に寝てしまったので、21時45分に寝たのにもかかわらず、まったく眠けがこなかった。おかげで、5時起きに失敗。朝食を食べ、もろもろを片づけ、書斎でぐったり。とりあえず、きのうの録画在庫を片づける。

 10時半、Uさんが来宅。車であこべるまで乗せて行ってもらう。あした、あこべるが改装されるというので、状況確認である。ヘルニアになっていなかったら、木曜日に自走で行っていたはずなのだが、この腰と足の状態では、とても自転車には乗れない。

 11時過ぎにあこべる到着。ふたりでパンを食べながら雑談。帰りはぐりーんうぉーく多摩のユニクロにも寄ってもらう。いつもはロードで通るところだから、寄り道できない。きょうはいい機会である。足が痛いので、店をまわるのはたいへんだったけど。

 あこべるでパンを食べる

 さらに、神金さんにも寄ってもらい、13時半くらいに帰宅。以降は書斎にこもって、あれこれ。15時からジャパンカップのクリテリウム生中継を見る。本当だったら、あの場所にいて観戦してたんだなあと思いながら視聴。

 17時半からバクマン、コナン。合間に調布市花火大会の生中継も見る。夕食、入浴をはさんで、19時からリアルスコープSP。NHKの火星やテレ東の旅と温泉もザッピングする。21時に店仕舞い。リビングに移動して、ついつい世界ふしぎ発見も見てしまう。テーマがジュール・ベルヌだったので。おかげで、就寝は21時45分になってしまった。

 2012/10/19 (Fri)

 5時起き。晴れ。朝は足がいちばん痛い時間帯。休み休み動いて朝食を終え、もろもろを片づけてからタクシーで大学病院に向かう。整形外科で診察をお願いし、待合室で待機。壁につかまりながら歩いていたので、事務の人から車椅子に乗るように言われる。転んだりしたら、まずいからね。車椅子の初体験である。

 診察後、MRI。ぎっくり腰ではなく、急性の椎間板ヘルニアであったことが判明。信号待ちのあと、スタートしようとした瞬間に椎間板がどぴゅっと噴きだし、ちぎれて神経と腰椎の間に入りこんでしまった。それが思いっきり神経を圧迫していたということね。ぎっくり腰は腰椎の捻挫だから、起きた瞬間の症状は似ていても、まったくの別物だった。

 ちぎれた椎間板はマクロファージの餌になりやすいので、うまくいけば早く治るかもとの診断。根治療法はもちろん手術だが、自然消滅の可能性が高い以上、それはやらない。かわりに、ブロック麻酔での症状緩和をおこなうことになった。いつもペインクリニックでやっているあれ。とりあえず1本打ってもらって、痛みはそこそこ減じた。

 今回、MRI診断を受けてすごくよかったのは、関節嚢腫の消滅が確認されたってこと。破裂しなかった嚢腫だが、造影剤注射であいた穴から内容物がじょじょに漏れていき、吸収されてしまったらしい。手術しなかったのは正解だった。バーストじゃなくてスローパンクだったんだね。

 というわけで、関節嚢腫は完治。でも、椎間板ヘルニアがあらたに出現。平穏な日々はぜんぜん戻ってこないなあ。16時くらいにタクシーで帰宅。書斎でぐったり。千葉記念競輪の最終レースは見た。

 夜のテレビは、見たい番組がなかったので、録画の消化。あと、amazonに杖を注文した。これまではスキーのストックで代用していたけど、今後は外でも必要になりそうなので。使い勝手がよかったら、また紹介する。就寝は眠くならなかったので、21時45分。

 2012/10/18 (Thu)

 依然として腰はひどい状態。これまでは右尻と右足の挫骨神経痛で悩んでいたのだが、今回は左腰の痛みと、左足の痛み&痺れで困っている。膝から下は、感覚がおかしくなっているね。自分の足じゃないみたいな感じ。

 というわけで、さまざまなことが滞りがちだが、とりあえず更新はしておく。HONGCONG10のレポートだ。日記のほうは「痛い!」としか、書くことがないよ。で、あしたは病院に行く予定なので、きょうのうちに更新しておく。

 10月13日。

 昼すぎ、こまちで大曲に到着。安彦良和さんなど、ゲスト各位と合流し、まずは稲庭うどんを食べにいく。うまかった。で、会場のホテル、フォレスト鳥海に入る。すぐに開会式。

 開会式のあとは温泉。それから宴会である。10周年記念大会ということで、感謝状もいただいてしまった。で、宴会のあとは、わたしと安彦さんに松崎健一さんも加わってたらたらと雑談。何を話したのかは、よく覚えていない。参加した人たちも記憶が飛んでいると思う。ま、たいした内容じゃないね。、たぶん。

 つぎの企画は、環望さんと蛮ちゃんが主催するおぼろげ漫画教室。わたしは観客。安彦さんが参加。だされたお題のキャラクターを記憶だけで描くという恒例の企画だ。ムーミンのニョロニョロは安彦さんがOPを描いていたということもあり、完璧すぎて選から漏れた。出来がよくてもだめなのである。写真はお題に苦戦している安彦さん。

 おぼろげ漫画教室の安彦さん

 10月14日。

 夜中に雨が降ったが、朝はまあまあの天気になった。安彦さんと蛮ちゃんは閉会式の前にサイン会。というか、閉会式の間もサイン会。その後、帰宅される安彦さんをスタッフのKさんとわたしで秋田駅まで送る。駅では環望さんご一家と一緒になった。

 秋田駅でゲストご一行を見送ったあと、わたしはKさんと男鹿半島に向かった。行先は寒風山。むかしから行きたいと思っていた場所だ。よかったなあ。とにかく景色が最高。あと、TTの全日本選手権で使われるコースも見学してきた。

 寒風山の道路

 夕方、本荘ステーションホテルに入って、17時から打ちあげ。19時すぎにお開きとなり、ホテルに戻る。あとは熟睡。15日は9時前のこまちのチケットを買っていたので、朝食を食べて、すぐに帰路に着いた。

 2012/10/17 (Wed)

 とっくに秋田から帰ってきていて、レポートなんかをまとめたいのだが、火曜日に腰をまたやってしまい、何もできない状態。宇都宮のジャパンカップもキャンセルした。

 というわけで、更新はしばし待っていただきない。とにかく痛い。歩けない。いや、立っていられない。腰かけていられない。今回は寝ていても痛い。相当にトホホな状態である。

 2012/10/12 (Fri)

 5時起き。晴れ。腰、すごく痛い。うまく歩けないほど痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時55分に家をでて尾根幹に向かう。腰の痛みは、走りだして数分ですうっと消えた。結局、立って歩くってのがだめみたい。あ、腰かけているのもよくない感じ。寝ているか、自転車に乗っているかすれば大丈夫かな。

 尾根幹を2往復。昼食はあこべる。食べていたら、店長さんがきて、挨拶してくれた。で、21日に改装してしまうんだとか(休業はしないらしい)。工場主体で店舗部分が小さくなるらしい。詳しいことは不明。ちょっと心配である。

 12時半に帰宅。腰はすごく楽になった。着替えて書斎に戻り、あれこれ。あしたから秋田である。HONGCONG10に参加するためだ。荷造りをする。夜までどたばた。つぎの更新は火曜日以降になるね。

 夜のテレビは世界番付が中心。世界一の自転車大国オランダの紹介がやはりおもしろかった。しかし、歩道でベルを鳴らすの、日本では違法だと言ってくれない。こういうところがだめなんだよな。見終えて店仕舞い。21時20分に寝た。

 2012/10/11 (Thu)

 5時起き。曇りときどき晴れ。全身だるい。あちこち痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、しばしぐったり。それからようやく原稿を書きはじめる。昼食をはさんで、夜まで。昼すぎからBGVを福井の競輪(FI)にする。途中でサスケを撮影。ちょっと逆光だけどね。

 逆光だけど、サスケ

 テレビはNARUTOをあいだにはさんでありえない商売。この番組、好きなんだよね。しかし、水木一郎兄貴がカラオケでマジンガーZを歌ってくれる権利の2万円は安い。見終えて店仕舞い。21時に寝た。

 2012/10/10 (Wed)

 5時起き。晴れ後曇り。腰、痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時45分からローラー台。11時まで。昼食はカップ焼きそば。奥さんが近所のおばさんに「これ、おいしいよ」と言われて買ってきてくれたのだが、残念。いまいちだった。

 午後、コンビニに行き、パンを買ってくる。あとで口直しだね。でも、食べる前に整形外科。15時15分、帰宅。パンを食べ、以降は書斎にこもって福井競輪を見る。外国人選手と、小嶋敬二選手。それに別府競輪の新田康仁選手。

 くるみ蒸しパン

 夜まであれこれ。テレビは珍百景から世界仰天ニュース。アメリカの肥満は本当にすごいなあ。日本で、このクラスはまず見ることがないね。見終えて店仕舞い。きょうはすごく眠いので、21時に就寝。まだ腰が痛いよ。

 2012/10/09 (Tue)

 5時20分起き。曇り後晴れ。きょうはひどかった。気がつくと20分も粘ってしまっていた。本当に眠いね。あせって起きて食事。書斎に入ってもろもろを片づけ、ぐったりする。気がつくと、寝ている。どうなっているんだ?

 11時、奥さんと近所のカレー専門店に行く。何度も行っているところ。相変わらずナンがでかい。おかわり自由だけど、でかすぎてできない。でも、奥さんが全部食べきれず3分の1をもらったので、おかわりしてないのに食べすぎてしまった。

 でかいナンとカレー

 正午前に帰宅し、書斎に戻ってあれこれ。ニュースを見終えたところで、また寝てしまった。起きて、原稿を書く。岸和田記念をBGVに夜まで。18時半から銀河へキックオフ。19時からたけしの家庭の医学SP。おもしろいので、21時半まで見てしまった。なんとか店仕舞いし、21時40分に寝た。

 2012/10/08 (Mon)

 5時10分起き。晴れ。きょうも起きられなかった。いくらでも眠れるなあ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時前に家をでて尾根幹に向かう。休日だし、ローテーションではローラー台になっていたのだが、天気がいいので、外を走ることにした。

 あこべるでランチの尾根幹2往復。天気はいいが、向かい風がちょっときつかった。帰宅して着替え、ママチャリに乗り換えて三鷹に行く。秋田往復のチケット確保である。休日なので「たかね」があいていた。当然、寄って、たい焼きを買う。ついでにパンドガーデンにも行って、クリームパンを買う。

 たかねのたい焼きとパンドガーデンのクリームパン

 13時半に帰宅。書斎に戻り、あれこれ。BGVは岸和田記念競輪。きょうは準決勝。夜までアイデア構成など。18時半に移動したキングダムを見そこねてしまい、19時過ぎに録画で見る。すごい。3回くらい拳を握った。今期も、これがベストワンだね。絵はワーストワンだけど。

 そのあとはQさまSP。見るとやめられなくなるから避けていたのだが、店仕舞いしてリビングに行ったら、やっている。そのまま見てしまった。それでも、なんとか21時半に振りきったのだ。ほとんど見てしまったともいうが。就寝は21時40分。だめだめだね。

 2012/10/07 (Sun)

 5時10分起き。雨。起きられなかった。本当に眠いよ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時からアニメタイム。その後は、アイデア構成と執筆。でも、進まない。眠い。町内のお祭りで太鼓の音がどんどんと響いている。

 夜まで執筆など。BGVは岸和田記念競輪。17時、アニメ新番組の「マギ」というのを見る。うーん。シナリオも演出もいまいち。もたついていて、切れがない。19時からシルシルミシルさんデー。20時から清盛。見終えて店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/10/06 (Sat)

 5時起き。曇り。眠い。きょうは、やることが多い。退院してようやく本格的にあれこれやりはじめる日という感じ。でも、眠いのですぐには動きださない。まともに何かはじめたのは10時過ぎ。へたばりきっているね。

 11時、スーパーのベーカリーに行き、昼食のパンを買って帰宅。エビかつバーガーと案納芋の焼き芋パンにする。すぐに食べ終え、満足。コロッケパンも買ってきたが、それは15時にまわした。

 エビかつバーガーと案納芋の焼き芋パン

 夜まで、とにかくあれこれを片づけていく。15時のコロッケパンもちゃんと食べた。17時半からバクマン。ようやく再開した。いいなあ、アイデアをだしてくれる編集者って。そんな人、ひとりもいないよ。小説は差別されてるのかな。

 19時からは日テレの特番にしておく。走り高跳び選手権がおもしろい。けっこうちゃんと跳べる人がいるね。そのあとメタンリストのDAIGOのパフォーマンスが終わったところで店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/10/05 (Fri)

 5時10分起き。晴れ。昨夜の雨で、少し路面がまだ湿っている。食事をして、書斎へ。簡単にもろもろを片づけ(山のようにあるので、完全にはできない)、9時に家をでて尾根幹に向かう。この天気なら、やはり走らないとね。

 ランチはあこべる。店に入ったら、びっくり。「じてんしゃ日記 2012」が展示されている。これは、予想外。さっそく記念撮影である。で、12時半くらいに帰宅。シャワーを浴びて、書斎へ。

 あこべるに展示されている「じてんしゃ日記 2012」

 以降は、ひたすら溜まっているあれこれを片づけるが、なかなかからだが動かない。ほとんどの時間、ぐったりしていただけって気がする。……というわけで、気がついたら、夜。ひどいね。

 夜のテレビは、特番のザッピング。内容はどれもほぼ記憶なし。人体の神秘や、ぴったんこカンカンや、ペケポンが入り乱れていた。店仕舞いは、21時15分くらい。そのあとリビングで久しぶりにサスケの相手をしまくって、21時半に寝た。

 2012/10/04 (Thu)

 昼前、退院して帰宅。手術、中止になってしまった。3日の朝に入院し、夕方、ドクターによる手術説明時に、腰痛はあるものの、挫骨神経痛の症状(右尻、右足大腿部、右足ふくらはぎの痛みと強い痺れ)はほとんど消えていることを告げたところ、その場合、腰椎にメスを入れるリスクのほうが、手術によるメリットを上回る可能性があるということになり、今回は手術をやめるということに決まった。

 で、手術しないのなら、即退院ということで、1泊だけして、4日の朝に撤収とあいなった。当然だが、挫骨神経痛の症状が再発したら、その時点で手術をやることになる。症状が消えた理由は不明だが、この痛みと痺れ、何度も消えたり、復活したりしている。ブロック麻酔など、一応いろいろやっているからね。でも、そのたびに数日で再発したのだが、今回は、9月半ばくらいに消滅して以来。、復活する気配はまったくない状態がつづいている。

 ま、なにはともあれ、そういうわけで退院である。帰宅したら、やることはいつもどおり。あれこれ片づけ、NARUTO見て、ぐるナイ見て、店仕舞い。21時15分に寝た。昨夜、病院では9時間くらい寝たんだけど、それでもやたらと眠い。ストレス、あったのかなあ。

 2012/10/02 (Tue)

 3日から、腰の手術のため、しばらく入院である。予定では1週間弱かな。帰宅するまで更新はない。よろしくぅ。

 2012/10/01 (Mon)

 きのうは赤城山の片づけに追われ、更新ができなかった(疲れて倒れていたという説もある)。起きたのが、そもそも7時だったからね。きょうは5時17分に起きた。全身が睡眠を欲している。とりあえず簡単に赤城山レポート

 9月29日。

 6時過ぎにNちゃんが運転する車が迎えにきて、出発。すでに一本木蛮ちゃんが乗っている。その後、Aさん、石渡治さんを拾って、関越自転車道へ。グリーンドーム前橋には、予定どおり10時に到着。車検をすませ、一息ついてからサイン会を開始する。

 サイン会は大盛況だった。途中、会場でわたし、蛮ちゃん、石渡さんがインタビュー兼舞台挨拶。蛮ちゃん、今回は出走できなかったが、来年は走ることをわたしが発表。大歓迎であった。そうそう。ローディは走ってなんぼだもんね。

 14時過ぎにサイン会は終了。先行発売された「じてんしゃ日記 2012」は完売である。きてくださったみなさまに感謝。ありがとうございます。大盛況のサイン会であった。息子さんと参加の小嶋敬二さんには、わたし、ぽっぽ社長色紙をもらってしまったよ。もちろん、絵は石渡さんである。うへへへへ。

 グリーンドームをあとにして、トンカツの無庵に向かう。まだ夕方前くらいだが、夕食である。楽しく盛りあがり、ホテルにチェックイン。ロビーでコーヒーを飲んでいたら、走るファッションモデルの日向涼子さんとばったり。同じホテルだったのだ。蛮ちゃんは帰ってしまったが、石渡さんがさっそく「Odds GP!」にサイン。奇遇ってあるんだなあ。で、あとは寝るだけ。わたしは19時15分に寝たよ。

 9月30日。

 1時50分に目が覚めたので、起きた。ストレッチなど、いろいろとやって、4時半にロビーに集合。会場の駐車場に向かう。駐車場には、すでに小嶋敬二さんや新田康仁さんがきていた。さっそくローラー台でアップをする。まだ真っ暗だけど。

 7時5分にスタート。天気は曇り。台風が近づいているが、雨は免れた。蛮ちゃんが帰宅したからだろう。わたしと石渡さんは、20代グループの先頭でスタートである。60代と50代なのに。参加者に追突しないでねとお願いした。

 8時45分くらいにゴール。途中、少し腰が痛くなった。しかし、爆発までは行かなかったで、一安心。ゴール地点は寒い。そこから荷物受取場所まで下るので、全身が凍えてしまった。荷物を受け取り、コーヒーとチーズケーキで補給。たっぷりと着こんで下山した。

 下山したら、暑い。当然だ、厳冬期装備なんだもん。急いで駐車場に行き、着替える。それからリザルトをもらう。1時間34分51秒。去年より2分縮めた。これは間違いなくやまめ乗りの技術向上によるものである。

 全員が戻ってきて、それぞれのタイムを確認。悲喜こもごもである。すごかったのは小嶋さんの息子さん。ジュニア部門でだんとつの1位である。すごい。というか、小嶋さんも体重100kgで1時間37分09秒ってなんだよ。ありえない速さである。なんという親子だ。

 写真は、わたし、新田康仁選手、石渡治さん、小嶋敬二選手、小嶋健太さん。レース終了後の記念撮影である。

 記念撮影

 11時過ぎ、石渡さんとステージで挨拶。それで、今年のイベントはすべて終了。台風がどんどん迫ってきているので、急ぎ帰路につく。でも、その前にガストでランチ。関越の途中で雨が降りはじめ、風とともにどんどん強くなる。

 石渡さんを降ろし、Aさんを降ろし、19時過ぎに我が家到着。その時点で、もはやどしゃ降り&強風である。Nちゃんご苦労さま。快適な前橋往復だった。あとは、着替えたり、風呂入ったり、片づけたりで時間が過ぎ、23時に就寝した。

 10月1日。

 7時に起きて、1日中どたばた。隙間を縫って神金さんに顔をだし、鯛幸房で栗たい焼きを買った。まともに動いたのは、それくらい。あとは片づけだけ。ぐったりである。就寝は21時40分。疲労困憊である。

 鯛幸房の栗たい焼き

 2012/09/28 (Fri)

 2時50分起き。寒い。すぐに書斎に入ってコーヒーを飲みながらあれこれして過ごし、朝食は5時。とりあえず時間調整はわりとうまくいった。すごく眠いけど。10時に昼食。12時過ぎ、いいともを見ながら35分、ゆっくりとローラー台。脚の調整も終わり。

 午前中、宅急便で「じてんしゃ日記 2012」の著者用見本が届いた。さっそく撮影する。うん、いい感じに仕上がっているね。あしたの即売会にも間に合ったようだ。

 じてんしゃ日記2012が届いた

 というわけで、きょうはここで更新。あした朝早く前橋に向かう。30日は赤城山ヒルクライムだ。ただし、某雨男が参加するので、天気予報はよくない。傘マークがついている。というか、台風が接近しているよ。まいったね。

 ●シュレッダーハサミを買った。

 シュレッダーはあるのだが、細かい紙切れだとちょっとカットしにくい。それで、シュレッダーハサミを買ってみた。なかなかいいね。たくさん切ったら、指が痛くなるかもしれないが、すぐその場でちゃちゃっと使うぶんにはなんの問題もない。便利だよ。

 シュレッダーハサミ パワーグリップタイプ

 2012/09/27 (Thu)

 3時20分起き。晴れ。ずうっと赤城山の準備と原稿書き。……だったと思う。もう眠くて、記憶があちこち飛んでるよ。とにかくお昼はミスドに行った。半額セール実施中で行列ができている。でも、店内はがら空き。みんなすごい量を買ってお持ち帰りだ。

 ミスドでドーナツとコーヒー

 ドーナツを食べ、ゆっくりとコーヒーを飲み、テレビ番組表雑誌をチェック。録画ミスをなくすため、この作業は重要だ。正午過ぎに帰宅。で、自転車のチェーンに注油。それから原稿書き。19時半からNARUTOとぐるナイ。見終えて店仕舞い。21時に寝た。

 2012/09/26 (Wed)

 4時25分起き。晴れ。時間調整、失敗。寝すぎた。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時80分に連光寺経由で尾根幹へと行く。きょうのホイールは赤城山用のマビック。連光寺を何回か往復し、そのあと尾根幹にまわってあこべるでランチ。

 12時半くらいに帰宅し、書斎に戻ってあれこれ。その後、自転車を洗う。洗ったあとは、翌日までディグリーザーを乾かして注油となる。写真は翌日注油したときに撮ったもの。でも、ここに貼りつけておく。

 特洗車したあとのチェーンとFD

 夜までアイデア構成。眠い。テレビはイカさまタコさまから、ためしてガッテン!。糖質がまずいのかあ。自転車乗りの補給は糖質ばかりだもんねえ。困ったものである。見終えて店仕舞い。21時に寝た。

 2012/09/25 (Tue)

 4時50分起き。曇りときどき小雨。早起きは失敗。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、耳鼻科に行く。秋の花粉症ということで、点鼻薬をもらって帰宅。以降は昼食をはさみ、原稿を書く。しかし、昼すぎに神金さんから電話。きのう飛んだピンがもう届いたと言う。早っ。

 さっそく直してもらいに行き、帰って、また原稿執筆のつづき。夜まで。防府記念競輪は井上昌己選手が優勝。19時から銀河へキックオフ。試合経過がアニメ作品とは思えなく地味でリアル。こういうのがやっぱりいいね。宇宙人とサッカーをしてもらっても、ついていけない。

 アニメのあとはあの日に帰りたいSP。ほかに見たい番組がなかったから。スペシャル番組はいいのがぜんぜんないよ。店仕舞いして20時半からリビングでサスケと遊び、21時に寝た。鼻ぐずは点鼻薬で楽になった。

 2012/09/24 (Mon)

 4時20分起き。晴れ。3時過ぎに目が覚めたが、さすがに起きられなくて、4時過ぎまで粘ってしまった。これは予定よりも粘りすぎ。暖かくして寝たので、鼻ぐずはかなりおさまった。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、アイデア構成。

 10時半、家をでて大学病院へ。入院、手術に関する打ち合わせ。その前に100均に寄って電池を買う。帰宅してロードに乗り換え、神金さんへ。レース前点検である。リヤディレーラーの動きがおかしいので見てもらったら、ピンが1本、飛んでいた。このピン、飛ぶのかよという感じ。

 帰宅して書斎にこもり、あれこれ。14時、ピストのサイコンの電池交換。あとは防府記念競輪。で、19時からキングダム。きょうも肩に力入ってしまった。このアニメは見るだけで疲れるよ。絵、ひどいのに(おい)。

 見たい番組がなかったので、そのまま日本百名山を見る。20時からは……記憶がない。鼻ぐずがひどくて、すごく眠かったような気がする。店仕舞いは20時15分くらい。就寝は20時半。こういうときはさっさと寝るに限る。あしたはすっきりと早起きだ。

 2012/09/23 (Sun)

 4時50分起き。雨。終日、本降りの雨。で、またもや質高め作戦、失敗。夜中、2回も起きてしまったよ。といって、そのまま起きるには早すぎる時間帯。むずかしいなあ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、アニメタイム。

 午後は、SL3のホイール交換と洗車をしつつ、あれこれ。録画在庫、防府記念競輪などをザッピング。で、朝から鼻がぐずぐずである。秋の花粉症かなと思っていたが、この感じは、鼻風邪かもという気もする。急に冷えこんだからね。おかげで、頭が動かない。

 夕食は、おはぎ。恒例の特大を食べる。これを食べないと、お彼岸じゃないよ。きな粉のおはぎのほうが市販サイズくらい。おなかにずどーんとくるね。19時からシルシルミシルさんデーSP。途中で打ち切り、20時から清盛。見終えて、店仕舞い。鼻ぐずぐずのまま、21時ちょい前に寝た。

 特大おはぎ

 2012/09/22 (Sat)

 4時起き。曇りときどき雨ぱらぱら。目が覚めたところで起床。眠いが、睡眠の質高め作戦中なので、仕方がない。空は曇っていて、いまにも降りだしそう。先に書斎に入り、もろもろを片づけてから朝食。それから、また書斎。

 アイデア構成をして、メモをプリントする。10時、それを持ってスーパーのイートインコーナーに行く。その前にTSUTAYAに寄って自転車雑誌を買う。イートインコーナーでアイデア構成のつづき……のつもりだったが、まず自転車雑誌を読んでしまう。ベーカリーのロングココアパンとマックの月見バーガー&コーヒーんでランチ。

 ロングココアパンと月見バーガー

 帰り、神金さんに寄って世間話。正午過ぎに帰宅。書斎に戻ってあれこれ。13時40分からローラー台。外出したあとなので、1時間45分まわして、15時20分に終了。奥さんが買ってきた鯛幸房のたい焼きを食べて一息つき、書斎で防府記念競輪のラスト2レースを見る。

 19時からお願いランキングGOLDの冷凍食品総選挙SP。けっこうおもしろい。でも、味の素が加わっていない。あそこの空揚げ、大好きなのに。あと、ごはんものはまったく食べたことがないこともわかった。見終えて店仕舞い。21時に就寝した。

 2012/09/21 (Fri)

 5時起き。曇り後ときどき雨。結局、5時まで寝てしまった。睡眠の質高め作戦、2日目にしてもう失敗。食事をして、書斎へ。以降は、終日ヒッキー。えんえんとアイデア構成をやる。夜まで、とにかくやる。何もない1日。日記的には最悪。テレビは、すべて横目視聴。21時に寝た。

 2012/09/20 (Thu)

 4時半起き。晴れ。とりあえず、目が覚めたときに起きてみた。とにかく睡眠の質を高めたい。夜中に目が覚めすぎる。おかげで、起きても1日中眠い。これでは、8時間寝ても4時間睡眠でも状況は同じである。よくないよ。食事をして、書斎へ。

 8時半に家をでて尾根幹へ。1往復して神金さんへ。神金さんでステムを交換し、尾根幹をもう1往復。走行距離は80.1km。あこべるには2回も行ってしまったよ。1階めは昼食で、2回目は軽い補給。写真は2回目のほう。

 あんパンとカルピスソーダ

 13時過ぎに帰宅し、ママチャリでもう1回、神金さんを往復。帰宅して、シャワーを浴びて着替え、書斎に戻る。以降は、やることばかりでかなりどたばた。あわただしく時間だけが過ぎていき、気がつくと夜である。かなりトホホだね。

 19時からRの法則。デビュー3年目の声優さん特集。知らない人ばかりだ。この人たちに幸あれと祈りたい。19時半からNARUTO。そのまま和風総本家SPを見る。日本を支えるすごい機械特集だが、そんなにおもしろくはない。20時45分に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/09/19 (Wed)

 5時起き。雨。午後から曇りだが、ときどきざっと降ったりする。気温は高くないけど、湿気がひどい。気分が悪くなる。しかも、眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、アイデア構成に入ろうとするが、寝てしまう。

 昼食後は、がんばってアイデア構成をつづける。眠けは去らない。外国人選手が出場している国際競輪を見ながら、夜まで。テレビは19時から快傑企業!グッジョブというのをつけておく。で、20時からガッテン。見終えて店仕舞い。21時に寝た。

 2012/09/18 (Tue)

 5時起き。晴れ。予想どおり眠い。むしむしする。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、原稿を書く。書きあげたところで、マックに行き、昼食。秋なので、チーズ月見バーガー。自転車雑誌を読み、食べ終えてすぐに帰宅。

 チーズ月見とレタス&ペッパー

 書斎に戻り、原稿を書く。でも、つい競輪を見てしまう。きょうから海外の一流トラック選手が日本の競輪を走るのだ。これを見ないわけにはいかない。夕方、競輪中継が終わってから調子がでてきた。

 19時から銀河へキックオフ。夕食後も原稿を書く。テレビは完全に横目視聴で、内容を覚えていない。書きあがったのが21時。さすがに疲れた。店仕舞いし、リビングで鑑定団をちらっと見て、21時35分に寝た。

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 2012/09/17 (Mon)

 5時起き。晴れ後曇りときどき雨。きょうも不安定な天気。寝たけど、眠い。食事をして、書斎へ。尾根幹に行く予定だったが、路面がびしょ濡れの上、予報がよくないので中止。もろもろを片づけ、8時50分からローラー台に乗る。

 11時ジャストに終了。着替えて、昼食。雨がぱらついている。外に行かなくてよかった。午後は書斎にこもって執筆。BGVは、もちろんオールスター競輪の最終日である。第10レース、新田康仁選手の先行で大昂奮。決勝は大きな落車が発生。優勝は福島の山崎芳仁山崎芳仁選手。オールスター2連覇である。

 19時からキングダム。そのあとはお試しかっ!。大阪王将は近所にないから、かなり縁がない。20時から主治医が見つかる診療所SP。脳梗塞の特集である。体験談は、参考になる。ついつい見てしまい、21時40分までリビングにいすわってしまった。就寝は22時。あした朝がつらそう。

 写真は、最近のサスケくん。以前はちゃんとおすわりの姿勢で水を飲んでいたのだが、寄る年波のせいか、近ごろはすっかりだらけてしまって、こんな姿勢で飲むようになった。うちでは、怠惰の清盛と呼んでいる。

 とても怠惰なサスケくん

 2012/09/16 (Sun)

 5時起き。晴れ後曇りときどき雨。寝たのが遅かったのに、4時に目が覚め、寝直しできなかった。でも粘ったけどね。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけようとするが、眠い。ぐったり。9時からアニメタイム。

 午後も眠い。半分眠りながら、オールスター競輪を見る。レースがはじまるときだけ目が覚める。あとは、うつらうつら。それでもなんとかアイデア構成をする。夜までそんな感じ。19時からシルシルミシルさんデー。20時から清盛。見終えて店仕舞い。21時ジャストに寝た。

 2012/09/15 (Sat)

 5時起き。晴れ。きのうの疲れが脚にきている。食事をして書斎へ。もろもろを片づけ、しばしぐったり。昼前後あたりから前橋のオールスター競輪を見ながらアイデア構成など。で、13時半にママチャリで家をでて青山に向かう。

 青山で日本SF作家クラブ総会。少し押して、17時半くらいに終了。帰路、夕食で入ったガストで石渡治さんと落ち合い、自転車談義。楽しかった。家に着いたのは20時過ぎ。そのあと、また吉田茂を見てしまい、店仕舞いは22時半。結局、就寝は23時になった。あしたがつらそう。自業自得だね。


 2012/09/14 (Fri)

 4時55分起き。晴れ。目が覚めたところで起きた。早寝したので、睡眠時間はばっちり。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、出発準備。8時過ぎにUさんが来宅。車に乗せていただき、檜原村役場まで行ってもらう。

 きょうは都民の森に行く。いつもは自走だが、腰の負担を減らすため、行きは自走ではなく、車輪行ということになった。登って、帰りは自走ね。10時25分に役場をスタート。都民の森をめざす。

 都民の森

 着いたところでカレーパンを食べ、いったん下る。奥多摩有料道路の名残りだった料金所跡がきれいに消えていたので写真撮影。国体のコースになったことも影響しているのだろうか。いい目印だったんだけどなあ。

 料金所の跡

 途中でUターン。もう1回、都民の森まで登る。これをあと1回やる予定だったが、雲行きがよくない。降られるのはいやなので、きょうはここまで。そのまま下山する。都民の森の気温は22度。下りはウインドブレーカーを着た。

 下ると、下はいい天気。雲は上だけだった。じゃあというので、オムアリさんのブログに書かれていた檜原豆腐のちとせ屋に行き、うの花ドーナツを補給する。で、あとは多摩サイで帰宅。家に着いたのは15時20分くらいだったかな。走行距離は93.8km。

 千歳屋のうの花ドーナツ

 着替えてもろもろを片づけ、オールスター競輪の最終レースを見る。それから風呂。以降は書斎に戻って、あれこれ。19時からガチガセ。またもやプロの料理人対AKBメンバーの対決。よほど視聴率がよかったんだね。21時からはペケポンSP。途中で店仕舞い。21時15分に寝た。

 2012/09/13 (Thu)

 5時起き。晴れ。暑くなるという予報。でも、朝は涼しいね。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、あしたの準備をしたり、原稿を書いたりする。からだがだるい。病院疲れが抜けない。で、終日ぐったり。アイデア構成はやったはずなんだが、あまり記憶がない。テレビも見た覚えがあるのはいきなり!黄金伝説SPだけ。いやもうどーしようもない1日だった。就寝は20時半。早々と寝てしまったよ。

 2012/09/12 (Wed)

 5時起き。晴れ。きょうも朝から大学病院。帰宅したのが14時20分くらいだったかな。もうぐだぐだ。病院の待合室は疲れるんだよ。昼食は待つ合間に病院からでてイトーヨーカ堂のイートインでベーカリーで買ったレモンパンとりんごパンをマックのホットコーヒーで流しこんだ。

 レモンパンとりんごパン

 帰宅後は、書斎でぐったり。でも、それはまずいと思い、ロードバイクのタイヤの前後入れ替えをして見ようとする。しかし、チェックしたら、後輪のタイヤはローテーションどころではない。完全にすり減っている。で、あわてて後輪のタイヤを新品に交換。まいったね。

 夜のテレビは、珍百景からためしてガッテン。ガッテン、謎の耳つまり特集である。これ、わたしもときどきなるよ。なるほど。こういうことだったのか。すごく参考になった。納得して、店仕舞い。サスケを少しいじって、21時半に寝た。

 2012/09/11 (Tue)

 5時起き。晴れ。すごく眠い。疲労感、高い。尻、ちょっと痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時5分前に家をでて尾根幹に向かう。走りだしてすぐに、きょうはだめだとわかる。病院滞在は疲労するんだね。

 尾根幹をむりやり2往復。流して走っても、しんどい。あこべるで補給しても、しんどい。よれよれになり、12時15分に帰宅。シャワーを浴びて着替え、書斎に入る。とりあえず、あれこれ。

 15時前、おやつのパンを買いにコンビニ行く。ついついおまけも買ってしまう。その気はなかったのに。帰宅して、さっそく食べる。ああ、おいしい。食べ終えて、ようやく原稿を書きはじめる。夜まで続行。

 きょうのパンは、これプラスあまおうアイス

 19時から銀河へキックオフ。そのあとはブエルタの最終日。ようやく見ることができたよ。で、店仕舞いしてリビングに移り、サスケをいじっていたら鑑定団がはじまった。足穂の生原稿だ。へえ。就寝は21時半。腰の調子は、まあまあだね。

 2012/09/10 (Mon)

 4時55分起き。晴れ。目が覚めたらこの時間だったので、そのまま起きた。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、7時15分に家をでる。行先は大学病院。きょうは腰の診察をしてもらう。待ち時間が長いので、待合室でアイデア構成。

 診察やら検査やらがあり、待ち時間はかなり長い。昼すぎ、その時間を利用してマックに行き、昼食。戻って検査結果を聞き、それできょうは終了。でも、まだ会計がある。これが長い。

 てりやきバーガーとフィレオフィッシュ

 途中、神金さんにも寄ったりしたので、帰宅は14時半。疲れたよ。書斎に入り、あれこれ。夜までばたばた。19時からキングダム。きょうは、いつもひどい作画だけど、さらにひどい。あと、弟を殺さないのも合点が行かない。古代中国らしくないよ。レッドクリフのラストくらい納得がいかない。

 19時半から炎の体育会TV。剣道と薙刀の対決はおもしろい。弓道対決もよかった。20時からは主治医が見つかる診療所。これはまあ、どうってことのない内容。終わってリビングに移り、テレとんってのを見る。テレ東の超自虐番組。なかなか興味深いが、眠いので21時20分に寝た。吉田茂ほどの訴求力は、さすがにない。

 2012/09/09 (Sun)

 5時起き。晴れ。睡眠不足で、すごく眠い。食事をして、書斎へ。眠いので、からだが動かない。もろもろを片づけ、きのうのブエルタを見る。見ながら、ときどき寝る。9時からアニメ。昼食前に、ブエルタ終了。

 午後は録画在庫の消化。アニメが中心。見ながら原稿書き。目は覚めてないけどね。15時半くらい、ふと気がつくとなんだか暑い。温度計を見ると、室温が34.4度。リビングでは、サスケがぐったりしている。仕方がないので、エアコンをオン。設定温度は30度。

 夜のテレビはシルシルミシルさんデーからダーウィンが来た!に移動。魚がつくるミステリーサークル、おもしろい。20時から清盛。見終えてリビングに移り、サスケをいじりながらニュースを見て、21時15分に寝た。

 2012/09/08 (Sat)

 5時起き。晴れ。なんとなく眠い。お尻の痛みは軽め。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時35分からローラー台。ちょっと在庫のサドルを試してみるが、いまひとつだったので、もとに戻したりする。きょうはもがきを入れず、ペースを一定にして2時間15分。10時50分に終了した。

 シャワーを浴びて着替え、スーパーに行って中にあるベーカリーでパンを買う。きのう食べたかったエビかつバーガー。販売開始は11時過ぎだそうで、早く行っても買えないのだ。で、リベンジして購入。

 エビかつバーガーともうひとつ(名前忘れた)

 食べ終えて、書斎に戻る。満足。以降はブエルタを見ながら原稿書き。夜まで書きつづける。テレビは19時から志村どうぶつ園。でも、19時半からはNHK。高倉健である。いいなあ。そのままニュースを見て、店仕舞い。リビングに行き、ちょっとだけ吉田茂を見る。しかし、ちょっとではすまなくて、最後まで見てしまう。すごくやばい。就寝は22時半。こういうドラマは危険だなあ。あしたは寝不足だよ。

 2012/09/07 (Fri)

 5時起き。晴れ。でも、目が覚めたのは4時10分。数日前に書きあげた原稿をメールで入稿するのを忘れていたことを思いだしたため。そうなると、もう寝直せない。でも、目覚ましが鳴るまで粘って起床。眠いよ。

 食事をして、書斎へ。あわてて原稿を送る。ほっと一安心。とりあえずブエルタを見る。見終えてパン屋に行き。パンを買ってくる。きょうはこれが昼食。食べたかったんだよ。で、食べたら眠い。ひたすら眠い。

 レーズンバターとメロンパン

 しかし、寝ている場合ではなかった。いきなり追加原稿を書けという電話がかかってきた。それも大至急で。書いたよ。脇目も振らずに。写真と組み合わせて。すっげー、疲れた。終わったのが16時くらいかな。もうへとへとだよ。

 19時からどうぶつバラエティ。20時から世界番付。外国の元元首をいじるってのは、見ていてひやひやするなあ。で、21時からはぴったんこカンカンSPの一部。これは店仕舞いしてリビングに移動、サスケをいじりながら見た。就寝は21時半。今夜も7時間半睡眠だ。

 2012/09/06 (Thu)

 5時起き。晴れ。いまいち眠れなかった。おかげで眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、噂のブエルタを見る。情報をシャットアウトしたいんだけど、ネットを見てると、どうやったって昨夜の結果が目に入ってしまう。困ったね。

 なるほどというレースだった。コンタドール、やるねえ。昼食をはさんで原稿を書きつつ、午後まで見ていた。午後は競輪を見ながら執筆続行。19時半からNARUTO。20時から仕事ハッケン伝。造園である。ちょっとうまく行きすぎかな。店仕舞いしてリビングに移動。サスケをいじって、21時20分に寝た。

 2012/09/05 (Wed)

 5時起き。晴れ。早寝したおかげで4時に一度目が覚めたが寝直し。5時に起きた。やっぱり7時間半睡眠はきついよ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時半に家をでて大垂水峠へ向かう。昨夜、天気予報を見て決めたのだ。きょうは京王線が朝から信号故障で止まっている。でも、自走で行くから、関係ない。

 着いたところでさっそく練習。テーマはタイムではなく、腰に負担の少ない登り方。八王子側から2本、相模湖側から1本。+ボーナス登坂を2kmやって終了。 模湖駅前商店街にあった贔屓のパン屋さんが「もうやっていけない」という意味の貼紙を残して、閉店していた。ショックである。きょうも丹沢アンパンとあげパンを楽しみにしていたのに。

 大垂水峠

 きょうの気温は、八王子側から峠に向かう途中で32度だった。涼しいね。温度表示の写真は、下りで止まって撮影するつもりでいたのだが、気がついたら、通りすぎていた。仕方がないので登り直して撮影。それでボーナス登坂が2kmになった。

 気温は32度だった

 大垂水峠自走往復練習の場合、帰りのお楽しみは、百草園にあるアルティジャーノ・ジェラテリアのジェラート。きょうのお勧めはブルーベリー。それで、いつものマンゴーとWにした。ブルーベリーは絶品だったなあ。14時20分に帰宅。総走行距離は107km。

 ブルーベリーとマンゴーのジェラート

 シャワーを浴びて着替え、書斎に戻って夜まであれこれ。19時から珍百景。20時から松戸のナイターでガールズケイリン。きょうはまた7時間半睡眠にする予定なので、21時からはリビングに移り、世界仰天ニュースを見る。就寝は21時半。

 2012/09/04 (Tue)

 5時起き。晴れ。でも、道路はびしょ濡れ。起きるのがつらかった。え、もう5時なのと口にだしてしまった。ぜんぜん寝足りていない。起きても眠い。食事をして、書斎へ。尻の痛みは、そこそこ。9時前に家をでて皮膚科へ。薬をもらって帰宅。

 書斎に戻り、夜まで原稿書き。ブエルタと青森記念競輪最終日を見ながら。真面目にずうっと書いていたよ。ふう。19時から銀河へキックオフ。しかし、眠い。ありえへん∞世界から仰天クイズに流れたが、眠くてたまらず、20時15分に店仕舞い。20時半に寝た。

 2012/09/03 (Mon)

 5時起き。晴れ。尻、痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時55分に家をでて尾根幹に向かう。きょうは全部いつもどおり。2本走って、昼食はあこべる。パンはいつものシナモンアップルとメロンパン

 あこべるで、いつもの昼食

 12時10分に帰宅。シャワーを浴びて着替え、書斎にこもる。ブエルタを見ながら執筆。夜までつづける。19時からキングダム。そのあとは炎の体育会TV。お試しかっ!が知らない店だったので。20時からは主治医が見つかる診療所とQさまをザッピング。21時からはリビングでサスケをいじり、21時半に寝た。

 2012/09/02 (Sun)

 5時10分起き。晴れたり曇ったり、豪雨。起きられなくて、10分粘ってしまった。尻、かなり痛い。完全にもとに戻った。うなりながら、食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、原稿を書きながらアニメタイム。

 アニメのあとはブエルタの消化。見ないと、HDDがあぶない。見ながら夜まで原稿を書く。合間にロードのチェーンを洗う。基本、真面目に執筆なので、特筆すべきことは何もない。午後は青森記念競輪も見る。雷がうるさい。

 19時からシルシルミシルさんデー。20時から清盛。なんか、総集編みたいな回である。これはあまりおもしろくないね。また視聴率が落ちるかな。21時からは、そのままNHKスペシャルで地震番組。21時15分に店仕舞いし、21時半に寝た。

 2012/09/01 (Sat)

 5時起き。晴れたり曇ったり、ときどき豪雨。実にもう不安定な天気。食事をして、書斎へ。尻、痛い。もう効果が切れてしまった。残念。もろもろを片づけ、9時5分からローラー台。2時間10分まわして11時15分に終了。尻の痛み、軽くなった。

 昼食を食べ、書斎にこもって校正などをする。1時間で尻の痛みが戻った。ああ、ローラー台も効かない。雨がやんだので、ママチャリで駅前に。ユニクロを覗いて帰宅。ただ覗いただけになった。再び書斎にこもり、校正のつづき。

 夜まで校正。BGVはブエルタ。夜のテレビはお願いランキングGOLD SP。ファミレス総選挙。ほぼ予想どおり、ガストが強い。他店より安いんだもん。食べている人も多いよ。当然の結果だね。見終えて、店仕舞い。リビングでNHKスペシャルの地震番組を少し見て、21時半に就寝した。

 2012/08/31 (Fri)

 5時起き。晴れ。眠いけど、がばっと起きる。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、7時45分に家をでてペインクリニックに向かう。8時40分着。診察を受け、神経根ブロック注射というのを受けた。かなり痛いと聞いていたのだが、そういうことはなくて、最初、ちょっとびりっときた程度。

 ドクター曰く。「あの大学病院での検査と較べたら、そりゃ痛くないわよ」。とのこと。納得である。でも、今回は90分以上の安静。なのに、時間つぶしの携帯音楽プレーヤーがいきなり動かなくなった。すわ電池切れかと思っていたら、帰宅してのチェックでハングしていたことがわかった。リセットで復活。

 昼食は、マックでチーズオージーデリ。きょうから発売開始の期間限定商品。ちょっと塩がきつかった。帰宅は正午前。以降は書斎にこもり、録画在庫の消化、ブエルタなどをBGVにして原稿書き。夜まで続行。注射の効き目は、まだよくわからない。

 チーズオージーデリ

 夜のテレビはガチガセ。プロの料理人対AKBメンバーの料理勝負。この番組は好き。おもしろい。AKBがけっこう善戦するんだよね。バラエティだから、裏はいろいろとあると思うけど、おもしろいからいいや。20時からはNHKで地震番組。21時からもフジで地震番組。これは15分だけ。21時40分に就寝。

 2012/08/30 (Thu)

 5時起き。晴れ。やはり、眠い。でも、8時間睡眠だと、ちょっと寝すぎになる。むずかしい体質だなあ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、執筆に入る。BGVは溜まりに溜まった録画在庫の消化。とくにブエルタがたくさん溜まってしまった。

 ずうっと書斎にヒッキー。途中、コンビニに行き、テレビ番組誌を買ってきたのが、唯一の息抜き。きょうはもう特筆すべきことは何もないね。19時半からNARUTO。20時からパラリンピックの開会式。21時から久しぶりにケンミンSHOW。これは15分だけ。、リビングで見た。就寝は、きょうも21時半。

 2012/08/29 (Wed)

 5時起き。晴れ。眠い。よく寝られたんだけど、やはり7時間半だと眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時40分、ちょっと早めに家をでて尾根幹に。きょうものんびりペースで2往復。しかし、2本目に入ったところで腰がやばくなってきた。でも、そこであこべるに入って、ランチ休憩。これが効を奏し、少し回復した。

 にしても、きょうは涼しかった。サイコンの表示気温は39度。この前より6度以上低いよ。空を見上げると、雲ももう夏じゃなくなっている。腰痛と戦っているうちに、秋がきちゃったんだなあ。清盛なら扇子で夏を呼び戻すところである。もっとがんばれ! 小笠原高気圧。

 空には秋の雲

 12時10分くらいに帰宅。シャワーを浴びて、すぐに腰に湿布薬を貼る。気持ちいい。着替えて書斎へ。すぐに執筆を開始する。14時半、整形外科に行き、湿布薬をだしてもらってくる。帰りにコンビニに寄って、またあまおうアイスを買っちゃったよ。困った。やめられない。

 またも買ってきたあまおうアイス

 書斎に戻ってあまおうアイスを食べる。やっぱりうまい。原稿書きを再開。夜まで書く。夕方から、平塚のナイター競輪を見る。19時からは珍百景と並行視聴。20時からはあれこれザッピング。きょうも店仕舞いは21時15分。就寝は21時半。はたして定着できるのか? 7時間半睡眠。

 2012/08/28 (Tue)

 5時起き。晴れ。夜中に腰痛がでて、起きてもかなり痛い。やむなくドクターから渡されていた頓服薬を飲む。あまり効かないんだけど。食事をして書斎へ。もろもろを片づけ、8時に家をでて大学病院に向かう。ドクターにいろいろ相談しようと思ったのだが、残念。きょうはいなかった。

 すごすごと帰宅。昼食を食べ、12時50分に家をでてペインクリニックに向かう。こういうときのために、ちゃんと予約してあったのだ。ブロック麻酔を打ってもらい、少し楽になって16時前に帰宅。書斎に戻って富山記念の決勝を見る。優勝したのは渡邉一成選手。強かった。

 夜まであれこれ。19時から銀河へキックオフ。そのあとはありえへん∞世界。20時からは鑑定団SP。鑑定団を見るのは久しぶりだね。ペインクリニックで寝てしまったので途中からリビングに移動し、時間調整で21時15分まで見る。就寝は21時半。

 2012/08/27 (Mon)

 5時起き。晴れ。好天気と高温がつづいている。わりとよく寝ているはずなのだが、眠い。起きるのがつらい。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時前に家をでて尾根幹に向かう。きょうは久しぶりに2往復。いつもの場所で気温をチェックした。びっくり。

 45.6度である

 12時半に帰宅。走行距離は63.7km。気温のわりに、のんびり走ったせいか消耗していない。でも、水やコーラをがぶ飲みする。着替えて、書斎へ。校正など、あれこれ。途中、辛抱たまらずコンビニに行って、あまおうアイスを買ってきた。これで2日連続である。

 あまおうアイス

 夜まで原稿を書き、19時からキングダム。そのあとはお試しかっ!からQさま。合間に鳥人間コンテストも見る。ザッピングで忙しい。鳥人間はガールズケイリンチームを見るため。結果は残念だったが、おもしろかった。20時45分に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/08/26 (Sun)

 5時起き。晴れ。眠い。起きるのがいや。でも、起きる。首が痛い。尻が痛い。食事をして、書斎へ。ひたすら眠い。でも、もろもろを片づけ、アニメを見てから原稿を書きはじめる。昼食をはさんで、午後まで。

 午後、調布よさこい祭のイベントで、布多天神にガールズケイリンの選手がきているというので、あわてて行ってくる。ママチャリだと、あっという間に着く。後閑百合亜選手と中村由香里選手が鳥居近くでお出迎えをしていた。すばらしい。

 後閑百合亜選手と中村由香里選手

 帰宅して、執筆のつづき。BGVは富山記念競輪。19時からシルシルミシルさんデー。20時から清盛。見終えて店仕舞い。眠いので、サスケの相手もそこそこに20時50分に寝た。

 2012/08/25 (Sat)

 5時起き。晴れ。尻、痛い。まさか嚢腫が破れていないとはね。どーりで痛みと痺れが残っていたはずだ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ゲラチェックもして、10時にロードで家をでて尾根幹に向かう。きょうはサドル&腰のチェック2。

 サドルはファンファンシーのステルスサドルである。タイオガのスパイダーに似ているがまったくの別物。とにかくやわらかい。くにゃっとしなる。おかげで、シートポストの高さがぜんぜん決まらない。何度も、停まって、高さ調整。腰の具合は悪くない。尻の痛みは走りだしたら、いつもどおり消えた。

 尾根幹で昼食。ここでもサドル高の調整。これで、ようやく定まった。やわらかいので、乗り心地はよい。しかし、もがくと力が逃げる。用途はロングライドと石畳走かな。石畳、ないけど。価格は安い。コストパフォーマンスはいいと思う。

 ファンファンシーのステルスサドル

 帰路、神金さんに寄って、ブレーキシューの交換。ほとんど減ってないけど、すでに1年以上を経過したので、交換する。ゴムの劣化が心配なのだ。支払おうとしたら、お金が足りなかった。ツケにしてもらって、いったん帰宅。

 着替えて、一休みしてから、再外出。神金さんで支払いをすませ、いたとまでケーキを買って家に戻る。ケーキは奥さんの誕生日用。都合できょうになった。書斎にこもり、夜まであれこれ。19時からリアルスコープZ。ワンピースの番宣番組ね。でも、主に見ていたのはテレ東の旅と温泉。20時40分に店仕舞い。20時50分に寝た。

 ●ランス問題に対するわたしの意見。

 わたしはランス・アームストロングを支持する。ドーピングは競技直後の検査で無罪ならば、その後どんなに技術精度が向上しようとも、将来にわたって無罪でなくてはならない。この原則を破ったら、競技そのものが成立しなくなる。USADAの行為は無謀かつ傲慢である。かれらは恥を知るべきだ。

 I support Lance Armstrong. If negative doping result was once found right after the race, no matter how the doping test become precise later on, he has to be innocent in the future too. If this principal is violated, race itself can't be carried. This is USADA's imprudence and insolence. Shame on them.

 2012/08/24 (Fri)

 5時起き。晴れ。眠い。ぜんぜん寝足りてない。いくらでも寝ていたい気分である。右尻に鈍痛。右足首にも痺れと痛み。完全に挫骨神経痛の症状である。あと、首も痛い。これは寝違い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時20分に家をでて大学病院に向かう。

 大学病院で検査結果を聞く。驚いたことに、嚢腫は破裂していなかった。すごく固い水風船だったらしい。最後のあの激痛は、行き場を失った造影剤が体内に逆流したときのものだったようである。ひい。

 というわけで、どうするかをいったん保留。除去するとなると、あとは手術である。うーん。痛みとの兼合いだね。挫骨神経痛の症状が残っている理由がわかったよ。ただ、痛みは絶頂期に比べると弱めなので、対応はできそう。

 悩みながら、帰宅。昼食を食べ、書斎にこもって原稿を書く。夕食は外食。奥さんの誕生日なので。食べすぎて、苦しい。帰宅したら、もう夜。夜になって、尻と脚の痛みが強くなった。たぶん、原稿書きでずうっと腰かけていたせいだろう。こうなるから、まずいのだ。19時からペケポン。20時からは函館競輪のナイター。見終えて店仕舞い。21時ちょい前に寝た。

 2012/08/23 (Thu)

 5時起き。晴れ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時10分からローラー台。めちゃいい天気なのだが、腰のチェックをするので、予定どおりローラー台である。ケイデンス90〜95くらいで淡々とまわした。20分ごとに降りて、腰の様子を確認をする。

 前傾姿勢は問題なし。上体を大きく起こすと、少し痛みがでる。直立姿勢がよくないね。なぜだろう。1時間ちょいすぎたところで、ケイデンスをちょっとあげてみる。130まで。悪くないので、もう少しあげてみる。

 140でやめた。これ以上あげると、やばいかもの予感がする。以降は、また淡々とまわす。95分。腰に限界を感じた。ここでやめたほうがいいとからだが囁いている。こういう助言には、即従う。95分で、ローラー台終了。

 昼食を食べ、書斎に戻る。夜まで原稿書き。19時半からNARUTO。見終えて、ぐるナイ。きょうは見ながら店仕舞いの準備をすべてすませた。見終えるのと同時に、就寝。少しでも早く寝たかったんだよお。久しぶりに21時前に寝た。

 2012/08/22 (Wed)

 7時半起き。晴れ。きのうの余波で、ずうっとヒッキーのつもりだったが、残念、新宿でインタビューを受けなくてはいけない。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、原稿書き。昼食をはさんで午後まで。

 13時前に家をでて、新宿に向かう。調布駅は地下化が終わって、改札口も地下に潜った。でも、まだ工事中。いかにも仮設って感じ。とりあえず、いまは写真の感じである。エスカレータがないので、腰痛の身にはしんどかった。エレベータはあるんだけどね。

 地下に潜った調布駅改札口

 インタビューを終え、17時前に帰宅。夕食をはさんで、書斎であれこれ。テレビは函館競輪のナイターを見る。最終レースが終わって、店仕舞い。きょうは21時ちょい前に寝た。最後は本当に眠かったなあ。

 2012/08/21 (Tue)

 5時5分起き。晴れ。熟睡できた。夜中にトイレに行かなかったのは何年ぶりだろう。ちょっと記憶にない。おかげで、なかなか起きられず、5分粘ってしまった。腰、今朝は左側がちょっと痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、出発準備。

 10時過ぎに家をでて、京王閣へ。取材である。以降、夜まで京王閣。夕食は、馬車道。ガールズケイリンは大穴がでた。帰宅したのは、21時過ぎ。遅かったので、就寝は23時15分になってしまった。あしたは朝寝だね。

 2012/08/20 (Mon)

 5時10分起き。晴れ。かなり粘ってしまった。とにかく眠い。腰は痛重い感じ。中央と左側に痛みがある。右がほとんど無痛。しかし、足首周辺に軽い痺れあり。食事をして、書斎へ。今朝はチキンカツカレーにした。胸肉だらけである。

 もろもろを片づけ、ストレッチでからだをほぐして、9時に家をでて尾根幹に向かう。とりあえず、ロードに乗れるかどうかのチェック。尾根幹を1往復。結論を言うと、まだちょっと厳しい。負荷がかかると、少しつらくなる。帰宅して、すぐに湿布薬を貼る。ああ、気持ちいい。

 昼食を食べ、書斎に戻ってあれこれ。途中、コンビニに行ったら、男性店員が初音ミクのコスプレをしていた。これは引いちゃうね。だから、買ったのもシュークリーム。初音ミク商品ではない。コスプレは女性店員にお願いしたい、

 シュークリーム

 ブエルタを見たり、競輪を見たりしつつ、原稿チェックを夜まで。夜のテレビはお試しかっ!SP。ステーキけんは厳しいねえ。20時から主治医が見つかる診療所。芸能人の不健康な生活をついつい見てしまって、店仕舞いは21時。21時15分に寝た。

 2012/08/19 (Sun)

 5時10分起き。晴れ。やはり自宅のベッドはいい。睡眠の深さが違う。おかげで、すぐに起きられない。腰は鈍く重い感じがつづいている。しかし、動けなくなるような鋭い痛みは起きない。

 食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、アニメを見て、ブエルタを見る。昼食をはさんで、昼くらいまで。午後、京王線が地下化され踏切がなくなったはずなので、腰のチェックを兼ねて、それを見にいく。踏切、たしかに消えて、線路が封鎖されていた。うれしいっ!

 踏切がなくなった

 そのあと神金さんに寄り、入院話をしてくる。帰宅して、腰の様子を見る。午前より少し重い。ママチャリでも、やや影響があるって感じだろうか。以降は、競輪や溜まった録画番組を見ながらぼおっとして過ごす。20時から清盛。見終えて店仕舞い。21時5分に寝た。

 2012/08/18 (Sat)

 16〜18日。

 大学病院に入院して、初日は何もなし。病室でテレビを見て過ごしていた。腰が痛むので、歩きまわるなんてことはしない。ドクターに病状の変化を説明。これで16日は終わった。

 17日は検査当日。朝から点滴。浣腸。朝食はビスケット2枚とリンゴジュース200cc。昼食は抜き。で、14時半にストレッチャーに載せられて検査室に移動。今回、MRIで判明した病名は腰椎4、5番関節嚢腫。そう。挫骨神経痛の原因は、腰椎すべり症ではなかったのだ(すべり症はたしかに起きていたけど、真犯人はべつにいた)。

 検査は、それが本当に嚢腫なのかどうかを造影剤を注射針で注入して確認するもの。ついでに、造影剤の圧力で嚢腫を破裂させてしまえば治療もそのまますんでしまうという一石二鳥的手法である。検査兼一種の手術だね。

 ところが、その検査は麻酔なしだった。注射針をずぶずぶと腰の奥に沈め、腰椎に到達。さらに腰椎関節内へと突入する。この時点で、めちゃくちゃ痛い。ものすごく痛い。そこへ造影剤の注入がはじまる。

 ぎゃあああああああ!

 背中から腎臓を刺されると、痛みのあまり声もだせずに絶命するという。それがどういうものか、よくわかった。しかも、腎臓刺されたときは死んじゃうから痛いのはすぐに終わるのだが、わたしの場合は造影剤注入中、ずうっとつづく。おまけに、造影剤でふくらんだ嚢腫が挫骨神経を圧迫し、右の尻、脚全体も猛烈に痛くなった。

 そして。嚢腫が破裂した。

 ●□×▲◆※!

 はっきり断言する。これは生涯最大の激痛である。痛いなんてものじゃない。考えてみてほしい。背骨の関節の真ん中、神経のすぐ横で、膨れあがった水風船が爆発したんだよ。

 検査終了と同時に、わたしはベッドの上でくずおれた。病室に戻るまで、ずうっと呻いていた。病室に戻ると、急速に痛みが薄くなった。しかし、このあとがたいへん。造影剤の体内処理の関係で、翌日の回診までおよそ19時間、ベッドの上で仰向けになり、そのままの姿勢で安静状態をつづけなくてはいけないのだ。

 それと、大量に水を飲む。腎臓保護のため、水を飲みまくって造影剤を早く排出させるためだ。目安は朝までに2リットル。もちろん仰向けに寝たまま飲むのだ。飲めば当然でる。これも寝たまま、尿瓶で処理。食事はオッケイ。でも、寝たまま食べる。

 やりましたよ。19時間。浣腸と絶食でだしきっていたので、大をしなくてすんだのが幸いである。でも、首も肩も脚も、全身ががちがちになったね。ちなみに水分補給は自転車用のボトルが活躍した。これはストローよりも飲みやすい。

 18日の朝になっても、動けない。腰には鈍くて重い感覚と痛みがある。痛みはそんなに強くない。朝食を寝たまま食べ、10時半にようやく回診。起きあがってよしということになり、即起きた。最初にやるのは、ホットコーヒーを飲むこと。うまかった。

 着替えて、退院手続き。タクシーで正午前に帰宅。椅子に腰かけて昼食を食べ(食べやすいよっ!)、書斎に入って、溜まっていたもろもろをがしがし片づけた。テレビはツールの総集編と、四日市で開催されているサマーナイトフェスティバルの決勝。途中、無性に甘いものが食べたくなり、コンビニに行って、クリームパンを買ってきた。初音ミクフェアをやっていたので、鏡音リン・レンのパンになった。

 鏡音リン・レンのパン

 夜は、届いた自転車雑誌を読んでいた。でも、なんかばたばたしていて、あまり記憶がない。かなり眠かったのだろう。それでも、ちゃんと寝たのは21時5分である。いつものリズムを崩したくなかったから。

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 2012/08/15 (Wed)

 5時起き。曇り後晴れ、たまに小雨。腰、痛い。ブロック麻酔は完全に切れた。ただ、まったく動けないほどではないので、なんとかリビングに移動する。食事をして、書斎へ。すぐに原稿を書きはじめる。あしたから腰椎治療のため検査入院するので、できる原稿はすべて入れてしまわないといけない。

 10時40分、ちょっと外出して駅前のミスドへ。病院食になる前に食べたいと思っていたものを食べてしまうのだ。ぐっさんプロデュースのカレーパンを食べる。しかし、その代償はけっこう大きく、帰宅後は、もう動けない。

 ミスドのカレーパン

 書斎に戻り、ひたすら原稿書き。あと、入院準備もする。きょうはこんな調子で1日が終わってしまうね。入院中は更新ができないので、このままアップしちゃう。退院したら、更新。ああ、腰痛、完全に消えてほしいよお。

 2012/08/14 (Tue)

 5時起き。曇り後雨後曇り。腰、痛い。前かがみになったり、背すじをそらしたり、腰をひねったりするたびに激痛でへたりこむ。いわゆるぎっくり腰の魔女の一撃って感じの激痛。これがひっきりなしに襲ってくる。一撃じゃないじゃん。

 食事をして書斎に入って、決意。予約はないけど、飛びこみでペインクリニックに行くことにする。8時過ぎに家をでて、9時ちょい前に到着。受付で事情を話して、診てもらえることになった。ドクターに相談し、とりあえずブロック麻酔で痛みをとることになる。

 10時半、治療終了。腰、楽になった。魔女の一撃が弱い。助かる。動けるようになったということで、マックで昼食。ゴールドマサラホットを食べる。おいしいけど、ホットというほど辛くはない。もっと激辛が好きだなあ。

 ゴールドマサラホット

 正午前に帰宅。書斎に戻って、原稿書きなど。競輪中継を見ながら、夜まで書きつづける。夜のテレビはありえへん∞世界にしたが、いまいちだったので、もてもてナインティナインに移動。20時からたけしの家庭の医学。途中で紹介された香川県の自転車通勤者がすごい。もうでたらめ。ぜんぜん交通法規を守っていない。アウトローの集団である。本当にひどかった。20時半に店仕舞い。20時45分に寝た。

 2012/08/13 (Mon)

 5時起き。晴れ。腰痛い。不思議なことに、尻と脚の痛み(要するに挫骨神経痛の症状)は完全に消えた。どうも、きのうのショックで神経が圧迫される位置が変わってしまったらしい。これはちょっとまずい。尻と脚の痛みは自転車に乗ることで消せるのだが、腰の痛みは消えない。これでは、自転車に乗れない。

 腰をいたわるため、安静を保ちつつ、朝食を食べながらオリンピックの閉会式を見る。少し楽になってきたので、10時くらいにママチャリで病院に行く。帰りにイトーヨーカ堂で金時豆パンを買ってきた。

 金時豆パン

 帰宅後は昼食を食べ、また安静生活。各地の競輪をBGVにしてひたすら原稿を書く。19時からキングダム。そのあとはお試しかっ!。さらにQさま。20時半には店仕舞い。安静にするため、20時45分に就寝。パジャマを着るのも、ベッドに横になるのも、痛くてたいへんだった。

 2012/08/12 (Sun)

 5時起き。晴れ。終日ヒッキー。ずうっと原稿を書いていた。でも、途中、尻があまりにも痛くて、ちょっとだけママチャリでコープまで。期間限定のレモンクリームパンがあったので、買ってきた。これはうまいんだよ。

 レモンクリームパン

 夕方、松戸記念競輪の決勝。すばらしいレースだった。今年のベストバウトにしちゃう。優勝は武田豊樹選手。タイヤの厚み半分差で、2着が深谷知広選手。死闘というのは、こういうのだね。堪能した。

 見終えて入浴。風呂で温めると尻の痛みが軽くなるので期待していたら、でてバスタオルでからだを拭こうとしたとき、腰に激痛。そのまま倒れこんでしまった。以降、ただひたすら痛い状態。まともに歩けない。動けない。夜の予定を変更し、そのまま寝てしまった。

 2012/08/11 (Sat)

 5時起き。曇り。きょうは痛い。夜中に目が覚めたときは、まだ快調だった。しかし、朝、起きようとしたら、激痛。寝返りを打っていたみたい。とにかくじりじりと動いて、洗面、食事。あとはリビングで横たわって痛みがやわらぐのを待つ。でも、おさまる気配なし。

 まったくだめだめのまま、午後になる。意を決してママチャリに乗り、駅前まで走ってみる。しかし、のんびり走行&短距離なので、効果なし。まあ、ユニクロで買物するくらいは動けたけど。パルコにあこべるが開店しているのを発見。

 帰宅して、書斎に入って、あれこれ。痛い。立ちあがるのに杖がいる。ないと、立てない。腰かけたまま、松戸記念競輪などを見て過ごす。本当は原稿を書きたいのだが、集中力はゼロ。とにかく痛い。

 夜のテレビは、オリンピックの競歩。この競技、好きなんだなあ。倒れこんだまま見ていてもオッケイだし。ゴールするまで見て20時50分に店仕舞い。21時10分くらいに寝た。

 2012/08/10 (Fri)

 5時起き。晴れ。痛み、ちょっとやわらいでいる。助かった。わりと順調に動けて、食事をすませ、書斎へ。もろもろを片づけ、オリンピックを見る。ていうか、起きた時点で、サッカー女子の決勝戦、まだやっていたんだけど。

 10時、家をでて尾根幹に向かう。きょうも取材(写真撮影)。まずはあこべるに行き、昼食。ぶどうパンと、デニッシュ・チップス。写真はデニッシュ・チップス。それから、待ち合わせの場所に向かう。しかし、時間が早すぎた。連光寺などに行ったりして、時間調整。

 デニッシュ・チップス

 12時半から13時半まで写真撮影。晴れてるけど、気温があがらないので快適に撮影完了。14時ちょい過ぎに帰宅。シャワーを浴びて書斎に戻り、あれこれ。15時半、弟夫妻来宅。サスケ、大喜び。いじり倒されていた。

 午後は松戸記念競輪をちらと見て、19時からペケポン。つづけて奥の深道。深道、妄想江戸散歩がおもしろい。こういうのが好きだな。腰の具合もいい感じがつづいていて、いろいろはかどる。見終えて店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/08/09 (Thu)

 5時起き。晴れ。涼しい。腰痛い。脚、痺れてる。眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、つぎの作業に入ろうとするが、痛い。ときどき横たわって、痛みの鎮静化をはかるも、かんばしくない。それでも、なんとか少しずつ原稿を書いたりする。

 とにかく痛いのでいっさい外出はせず、夜まで倒れたり、原稿書いたり、また倒れたり。19時からNARUTO。ちょっと間延びしすぎ。ネタを薄めすぎたね。20時からぐるナイ。ゴチじゃなかったので、オリンピックの新体操。20時50分に店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/08/08 (Wed)

 5時5分起き。曇り後晴れ。でも、雲が多かった。気温は低め。腰、痛い。きのうほどではないが、かなり痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、調べものをしようとするが、腰かけていると痛いので、ときどきリビングに行って横になる。おかげで、何も進まない。

 9時45分、雑誌の取材を受けるためロードで尾根幹に向かうことにする。大学病院のドクターには、あまり乗らないようにと言われているが、仕事は例外となっている。しかし、でようとしたら、宅急便がやってきた。その応対で、時間を使い、あわてて出発。走りだしたら、あっという間に腰と尻の痛みが消えた。

 10時59分45秒にあこべる到着。約束は11時なので、ぎりぎりセーフ。取材、楽しかった。尾根幹で写真撮影もする。これも楽しい。走っていると痛みが消えるので、こういう仕事は大歓迎である。総走行距離は40kmちょっとだったかな。

 14時近くに帰宅。シャワーを浴びて着替え、書斎に戻ったら、痛みが戻ってきた。鎮痛効果、長続きしない。でも、我慢できるレベルなので、なんとか動く。原稿を書く。夜まで執筆。夜のテレビは珍百景とオリンピック。21時に店仕舞い。21時15分に寝た。

 2012/08/07 (Tue)

 5時起き。晴れ。とってもいい天気。腰、お尻痛い。かなり痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、録画番組を見る。そうこうするうちに尻がどんどん痛くなる。歩くことがむずかしいレベルの痛み。

 13時半、Uさんが来宅。車でペインクリニックに送ってもらう。本当に助かった。歩けないので、ママチャリで行こうかと思っていたのだが、ママチャリで行ったら、麻酔注射を打ったあとが困る。

 ペインクリニックで治療を受け、痛みが2割ほど減じた。再びUさんに車で送ってもらって15時半に帰宅。奈良記念競輪の最終日を2レース見て、ネット中継でオリンピックの男子ケイリンを見る。敗者復活戦まで。19時半からトライアスロンも並行視聴。21時に店仕舞い。21時15分に寝た。

 2012/08/06 (Mon)

 5時起き。晴れ後雨後晴れ。ぱぱっと朝食をすませ、大学病院に行く。終日、病院。朝7時前に行って、帰宅したのが18時半である。かなり疲れた。でも、動いたせいか、腰、尻の痛みはそこそこである。病院にいるあいだ、待ち時間に近所の31でアイスクリームを食べた。

 31のアイスクリーム

 19時からキングダム。そのあとはお試しかっ。トンカツは厳しいって感じがする。胃にもたれるからねえ。とはいえオリンピックも気になるので、けっこうザッピング。最後は、ほとんど見ていなかった。21時15分に店仕舞い。21時半に寝た。

 2012/08/05 (Sun)

 4時50分起き。晴れ。目が覚めたところで起きたら、この時間だった。腰と尻、痛いけど休み休み動いて食事をすませ、すぐに出発準備開始。予定変更で、きょうの午前中に走ってしまおうということである。

 7時に家をでて、尾根幹に向かう。本来は休息日。それを予定変更して走るので、脚は重い。とりあえずのんびり走りで尾根幹を2往復。1本目、多摩卸売市場前交差点近くで乗用車3台の玉突き事故に遭遇した。通りかかったのは発生直後である。数人がかりで運転席の怪我人を救出していた。そのあと、現場に向かうパトカーや救急車とすれ違った。

 2本目はよれよれ。脚は重いというよりも痛いという感じ。やっぱり休息日は休まないとだめだね。10時に帰宅。家に着く少し前、野川の横を通りかかったら、そこにも救急車とパトカーがいた。ちら見した感じでは自転車の人が事情聴取を受けていたような感じがした。たぶん、事故があったのだろう。なんか多いね。

 シャワーを浴びて着替え、書斎に入ってもろもろを片づけて昼食。13時過ぎ、宅急便をだすためクロネコさんに行く。帰り、ついコンビニに寄ってしまい、ジャイアントコーンを買った。けっこううまいね、これ。

 ジャイアントコーン

 午後は、録画したアニメを見たり、小田原記念競輪を見たりしながら原稿書き。夜はオリンピックの女子マラソン。しかし、あまりおもしろい展開ではなかったので、途中から清盛。見終えて、店仕舞い。21時10分くらいに寝た。

 2012/08/04 (Sat)

 5時起き。晴れ後曇り。腰と尻の痛みはそこそこ。とりあえず、動けるレベル。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、動けるときにやろうと、ルーベを洗車。水洗いである。このほうが腰にこない。しかし、洗車していたら、どんどん天気が悪くなる。まずい。

 10時半くらいに洗車終了。昼食後、チェーンだけ再洗浄。空模様、さらによくない。というか、午後になって雨が降りだしてきた。降ったりやんだりのうっとーしい雨ね。この前見逃した清盛を録画で見る。

 夜のテレビは大忙し。京王閣のガールズケイリンを見ながら、オリンピックのトライアスロンやトラック競技、陸上を並行して視聴。なんで、こんなに重なるんだよ。ボルトの予選を見て、21時に店仕舞い。就寝は21時半になってしまった。で、夜、月曜日の予定があらたに入ってしまった。月曜日走れない。火曜日もむずかしい。まずいので、あした日曜日に走っちゃうことにした。本当にどたばたしている。困った。

 2012/08/02 (Thu)

 5時起き。晴れ。眠い。ちゃんと寝ても、眠い。食事をして、書斎へもろもろを片づけ、男子個人ロードTTを見る。そのあと執筆開始。昼食をはさんで、夜まで書く。ひたすら書く。BGVはオリンピックや和歌山競輪などあれこれ。

 とにかく書斎にヒッキーで原稿を書いていたので、特筆すべきことは何もなし。写真もなし。夜のテレビはガチガセ。料理の鉄人がAKBのメンバーと料理対決するというすごい内容で、めちゃおもしろい。20時からは世界番付。20時40分に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/08/01 (Wed)

 5時起き。雨後晴れ。起きたら、小雨が降っていた。明け方はかなり降ったらしく、雨音でちょっと起こされた。でも、すぐに晴れて、午後は気温があがった。腰はさほどでもないが、尻が痛い。かなり痛い。食事をして、書斎へ。

 もろもろを片づけ、9時からローラー台。脚がだるくて、しんどい状況だったが、とにかく猛烈に尻が痛いので、とにかく乗った。2時間10分。きつかった。終わって、昼食。そのあと、アイスキャンデー。お中元でいただいた、高知は久保田食品の宇治金時である。

 宇治金時アイスキャンデー

 午後は書斎で原稿書き。オリンピックを見たり、スピチャンで競輪を見たりしながら、ずうっと原稿を書く。19時から珍百景。あまりおもしろくない。20時からはテレ東の旅と温泉。横目視聴なので、ぜんぜん覚えていない。20時45分に店仕舞い。21時5分くらいに寝た。

 2012/07/31 (Tue)

 5時12分起き。晴れ。起きれなかった。眠いよ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、昨夜のキングダムを見る。あとオリンピック各競技の結果も確認。昼食後、12時半に家をでてペインクリニックへと向かう。

 早く着いてしまったので、マックでコーヒー。そのあと治療を受け、症状の改善がないことを訴える。ドクター、飲み薬の併用を提案。漢方薬は大嫌いなのだが、とりあえず受け入れた。

 帰宅は16時40分。書斎に入って、あれこれ。腰椎の注射が効いていて、腰の痛みは軽くなった。しかし、尻の痛みが残っている。夜のテレビはありえへん∞世界SP。20時40分に店仕舞い。21時10分くらいに寝た。

 2012/07/30 (Mon)

 5時起き。晴れ。今朝はちょっと気温が下がった感じがする。本当にちょっとだけどね。食事をして、書斎へ。きょうも眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時にロードバイクで家をでる。きょうはシートポストとサドルをチェンジ。サドルはチェックである。

 走りだそうとして空を見たら、鰯雲が広がっている。げっ、もう秋かよ。早すぎるよ。とりあえず、写真撮影。それから出発。尾根幹を2往復。脚はひどい状態。やはり京王閣通いが響いている。競輪場ではずうっと立ちっぱなしだからね。この土日、ぜんぜん脚を休めていない。

 鰯雲

 しかも、チェックするサドルが、すごく尻に合わない。とーーーっても痛い。我慢して、とにかくゆっくりと走る。というか、ゆっくりとしか走れない。脚と尻がつらくって。昼食はあこべる。きょうはコーヒーだけでなく、カルピスソーダ500ccも飲んじゃったよ。

 所用で神金さんに寄ろうとしたら、甲州街道の車道に、いや〜んな感じのクロスバイクがいた。オレンジっぽい金髪に染めた長髪男で、全身から「法律なんか守るものか」オーラを発している。おりしも行手の信号が赤に。その信号を減速すらせずに無視して突っきろうとし、渡っていた女性ふたりの中にまっしぐら。うしろで見ていて、びっくりしたね。これ、過失じゃないよ。故意だよ。

 女性ふたり、必死で逃げまどい、なんとか接触は免れた。金髪長髪男は、当然そのまま逃走。追いかけたいけど、まだ信号は赤。いやあ、本当にいやなものを見たよ。近くに調布警察署があるのに、こういうとき、警官はいない。残念である。

 神金さんでお世話になり、13時過ぎに帰宅。シャワーを浴び、着替えて書斎へ。福井記念競輪3日目を見ながら夜まであれこれ。夕食後、京王閣に行き、A級決勝とS級決勝を見る。A級は取材のときにお世話になった宮澤晃選手(山梨)が優勝。S級は、地元の柴田洋輔選手が優勝。加藤慎平さんは惜しくも2着。

 21時前に帰宅し、Qさまと主治医が見つかる診療所を見ながらあれこれ。気がつくと、22時を過ぎている。まずい。この3日間は、完全に睡眠不足だよ。店仕舞いし、22時半くらいに就寝。疲れがとれないなあ。

 ●バランスボール。

 トータルフィットネス(TotalFitness) フィットネスボール STT069 65cm

 2012/07/29 (Sun)

 5時10分起き。晴れ。10分、粘ってしまった。さすがに眠いよ。尻もひときわ痛いよ。食事をして、書斎へ。9時からBS1でオリンピック男子ロードレースを見る。きのうの夜に見ていたのは、NHKのネット放送。実況、解説はなし。やっぱり正式の放送は見やすい。

 11時までロードの放送。昼食後は、録画しておいたアニメを見る。以降は執筆など。合間にスーパーに行き、どこでもベープを買ってくる。屋外での洗車作業用。うちはやたらと蚊が多いので、こういうのが要るのだ。5倍効くっていうけど、ほんとかな?

 フマキラーのどこでもベープ

 夕食後は、きょうも京王閣へ。加藤慎平選手、かまし先行で勝った。すごい。行って、よかった。帰宅し、清盛を待ちながら、ネットで女子ロードレースの中継を見る。これは海外のネット中継。NHKは柔道の試合が押してしまい、清盛をやらない。諦めて21時45分に就寝した。

 2012/07/28 (Sat)

 5時起き。晴れ。起きたら、すぐにオリンピックの開会式を見る。朝食の間も、見る。腰と尻が爆発的に痛いが、見る。女王陛下、会場にでてくるときはパラシュートを片づけながら登場してほしかったなあ。

 開会式を見て、昼食を食べ、気温があがってきたところで、ママチャリに乗って家をでる。多摩サイ経由でなるしまフレンドまで。なるしまで商品を受け取り、帰りは百草園近くのアルティジャーノ・ジェラテリアに寄る。しぼりたてミルクとマンゴーのWジェラート。

 アルティジャーノ・ジェラテリアのWジェラート

 あとはまっすぐ帰宅。家に着いたのは13時過ぎくらいかな。シャワーを浴びて、コーラをがぶ飲み。それから書斎に入って、あれこれ。気がつくと、もう夕方。夕食を食べ、19時に家をでて京王閣に向かう。

 京王閣でナイター競輪を観戦。けっこう涼しい。陽が落ちると、ぐんと過ごしやすくなるね。20時半、レースが終わって帰宅。書斎に戻り、またあれこれして、22時過ぎに店仕舞い。さすがに疲れた。22時40分に就寝。

 2012/07/27 (Fri)

 5時起き。晴れ。きのうほどの痛みはでなかった。痛かったけどね。スキーのストックも用意し、なんとか動くことができた。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時に家をでて尾根幹に向かう。9時の時点ですでに気温は30度オーバー。いよいよ本物の夏である。

 尾根幹を2往復。水曜日のローラー台のダメージが残っていて、脚が動かない。腰痛も尻の痛みも、なかなか消えない。けっこうしんどい走行になった。昼食はあこべる。このあたりで、ようやくあちこちの痛みが楽になった。帰り、多摩川原橋の橋上で気温を確認。42.4度だった。

 42.4度の表示

 まっすぐに帰宅。走行距離は63.7km。シャワーを浴びて着替え、コーラをがぶ飲みする。麦茶も飲む。リビングには冷房を入れておいたけど、サスケはぐったり。毛皮、脱げないからねえ。書斎に戻り、ツールを見ながら、あれこれ。

 夜のテレビは、どうぶつバラエティ〜ワンダから世界番付。どちらもほぼ横目視聴。夕方、なるしまから電話があり、あしたの予定に変更がでた。そのために、少し対策など。20時45分に店仕舞いし、21時ちょいすぎに寝た。

 2012/07/26 (Thu)

 5時起き。晴れ。朝から激痛。それも、これまでになかった痛み。起きたのはいいいが、立っているのもむずかしい。壁にしがみついてしまった。歩くのはほとんど無理。何もできない。一歩ずつ、時間を置いて移動し、なんとか食事だけすませる。1時間後の6時、ようやく痛みがゆるんだ。

 痛みが軽くなれば、あとはまあなんとかなる。スキーのストックを杖がわりにして動いた。書斎に入り、もろもろを片づける。9時過ぎ、ママチャリで駅前の整形外科に行く。湿布薬をだしてもらうだけ。重要なのは自転車に乗ること。それだけで痛みが消えていく。

 というわけで、さらにまわり道。神金さんに寄って、帰宅。昼食後は書斎にヒッキー。原稿を書きつつ、ツール最終日を見ながら(いまごろだよ)、夕方まで。夕方からはガールズケイリン、松戸開催最終日。尻は椅子から立ちあがるたびに痛いが、さすがに朝ほどではない。

 夜のテレビはNARUTOとガールズケイリン。NARUTOは映画と連動の特別編なので、めちゃつまらない。途中で見るのをやめた。20時からぐるナイ。マラソンのQちゃんがゴチのゲスト。おもしろかった。見終えて店仕舞い。21時5分に寝た。

 2012/07/25 (Wed)

 5時起き。晴れ。気温が戻ってきた。朝から暑いよ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、チューブレスタイヤを交換しようとして失敗し(また両手親指の皮がべろりと剥けちゃった)、けっこう深刻な内容だった梅ちゃんを見て、9時5分からローラー台。

 録画在庫をきりよく見るため、尺に合わせて乗っていたら、2時間20分くらいまわしてしまった。乗りすぎだね。くたくた。昼食を食べ、書斎にこもって原稿を書こうとするが、いまひとつ気分が乗らないので、コンビニに行きBIGスイカバーを買ってくる。

 BIGスイカバー

 スイカバー、うまかった。気分を切り換え、執筆開始。夕方まで書く。夕方からは松戸のガールズケイリン。夜のテレビは珍百景からためしてガッテン。これは、前にあさイチでやったネタだね。見終えて店仕舞い。21時に寝た。

 2012/07/23 (Mon)

 5時起き。曇りときどき晴れ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時50分に家をでて尾根幹に向かう。2往復して、あこべるで補給。きょうはミルクロールサンドというのを買ってみた。そのあと、連光寺経由で多摩サイにでて、なるしま立川店に行く。

 ミルクロールサンド

 なるしまで用をすませ、多摩サイで帰宅。多摩サイ、久しぶりなんだけど、走りにくい。おかしな走りをするやつが多すぎるよ。車道なら、みんな車にはねられてるね。13時過ぎに家に着き、すぐに着替えて、つぎの準備。

 15時、ファミレスで打ち合わせ。話が弾んで、18時近くまでやってしまった。あわてて帰宅。19時からキングダム。そのあとお試しかっ! 焼肉はさっぱりわからない。つづけてQさま。20時50分からリビングでサスケの相手。就寝は21時10分。しかし、何か目が冴えて、すごく寝つきが悪かった。

 2012/07/22 (Sun)

 5時起き。曇り。ときどき小雨かな。終日原稿書きで、特筆すべきことなし。ま、こういう日もあるさ。

 2012/07/21 (Sat)

 5時起き。晴れ。ここんとこ、起きたときの尻の痛み、MAXである。どうにもよくならない。でも、椅子に腰かけられるようになったため、執筆的には前よりもマシである。つまり、腰かけてるか、自転車に乗っていれば大丈夫ということで、立つ、歩くがたいへん。厄介だなあ。

 食事をして、書斎へ。ツールを見ながらもろもろを片づけ、午後まで。昼食は温かいうどん。とっても冷えこんでいるから。正午過ぎ、ママチャリで外出。走りだしたとたんに痛みが消えていく。TSUTAYAに行き、雑誌を購入。TSUTAYAに行ったのは、これがはじめて。Tポイントカードをつくってくれというのでつくった。

 Tポイントカード

 そのあと神金さんに寄り、歓談を楽しんでから帰宅。書斎に戻って久留米記念競輪を見ながら夜まで原稿を書く。18時からコナン。19時から志村どうぶつ園。20時45分に店仕舞い。しかし、きょうもリビングでサスケの相手をしてしまい、就寝は21時15分。

 2012/07/20 (Fri)

 5時起き。曇り後雨。寒い。寒気が入ってきている。梅雨明けはどうした? 食事をして、書斎へ。あさイチを見ていたら、NARUTOを特集した。びっくりだね。作者もテレビ初登場。いい内容だった。テレ東さん、忸怩たるものがあるのでは、と思ってしまう。

 その後、ツールを見て、9時からピストでローラー台。しかし、30分まわしたところで、いきなり回転が重くなった。さらには異音も響きはじめた。あわてて降りて、タイヤをチェック。後輪のパンクである。なんでだよ。ローラー台専用で、室内でしか使っていないホイールなのに。

 ピストの後輪がパンク

 とりあえずロードに乗り換えてローラー台をすませる。昼食を食べてからタイヤ交換。チューブラーはめったにやらないから、手順を思いだすのに苦労する。まずはタイヤを引き剥がすが、そこでもうぐったり。一休みしてから、新しいタイヤをはめた。なんとか終了。もう16時だよ。まずいなあ。

 書斎に戻り、ツールを見ながら夜まで原稿書き。スケジュール丸狂いである。19時からどうぶつ冒険バラエティ〜ワンダをはさみつつ、ツールのつづき。21時に店仕舞い。さっさと寝ようと思ってリビングにでたら、そこでサスケにつかまった。しばらく遊んでしまい、21時半に就寝。また寝不足だよ。

 2012/07/19 (Thu)

 5時起き。晴れ。眠い。脚がだるい。腰、尻が痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ツールを見る。見ながら執筆。昼食をはさんで、夜まで。途中、ちょいとコンビニに行き、TVステーションを買ってきた。で、ついでに白くままで。うーん。

 TVステーションと白くま

 夜のテレビはNARUTOをはさんで、ツールの生放送。20時45分まで見て、店仕舞い。こういう半端な見方でも見ておかないと、ツールはどんどん溜まっていってしまうんだよ。就寝は21時5分。気温が下がって、涼しくなるらしい。

 2012/07/18 (Wed)

 5時起き。晴れ。梅雨は明けたが、予報はいまいち。午後に雨なんて予報が言っている。やだなあ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ツールを見ながら、出発準備。DAHONで行くつもりだったが、雨が降るかもというので、ママチャリに変更。

 10時10分、ママチャリで出発。とりあえず行くのは、マックの小平小川町店。昼食である。狙うはル・グラン・トマト。期間限定商品に弱いのだ。11時20分、Mさんと合流。サイクルアトリエトミティーに向かう。

 ル・グラン・トマト

 サイクルアトリエトミティーは、元競輪選手の冨田敏彦さんが運営されている自転車屋さん兼、ギャラリー兼、アトリエ兼、倉庫兼、棲家。とにかくすごいところである。前から、遊びにきてよと言われていたのだが、きょう、ようやく訪れることができた。

 サイクルアトリエトミティー

 冨田さんのガイドで、じっくりと、このディープな自転車魔窟を見学。いや、本当にびっくり。貴重なコレクションもすごかったが、わたしがいちばん惹かれたのは、自転車を安全に運ぶことのできる特殊自転車。これは、すばらしい。

 驚きまくり、おなかいっぱいになって、帰宅。途中、コメダ珈琲店で補給し、自宅着は16時過ぎ。着替えて、風呂に入って、書斎に戻り、あれこれ。19時から、ツールの生中継。20時50分に店仕舞い。とっとと寝ようと思っていたら、リビングで世界仰天ニュースに捕まった。おかげで、30分をロス、21時半に寝た。

 2012/07/17 (Tue)

 5時起き。晴れ。梅雨が明けた。予想より早かった。ま、ほぼ平年並みなんだけど。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ツールを見る。見ながら、原稿を書く。昼食をはさんで、午後まで。

 13時半ころ、ちょっとスーパーを往復。気温は高いが、からっとしていて、気持ちがいい。しかし、家に戻って、あれこれしていたら、室温が35.2度になってしまった。わたしは平気だが、パソコンがやばそう。やむなく、エアコンをオン。32度台まで下げた。録画でキングダムを見る。

 夜まで原稿書き。19時から銀河へキックオフ。フジテレビの番宣番組をちら見して20時から家庭の医学。いいタイミングで熱中症特集だが、わたしにはあまり関係がない。でも、参考にしておく。20時50分に店仕舞い。21時5分に寝た。

 2012/07/16 (Mon)

 4時50分起き。晴れ。目が覚めたところで起きた。未明に地震があったなあ。朝食はパン。一気に3個食べる。ちょっと苦しい。2個にしておけばよかった。食べてすぐに着替え開始。いろいろあって、きょうは早朝走行とあいなった。

 6時10分、家をでて尾根幹に向かう。走りだしてすぐに気持ちが悪くなった。やっぱりまだ消化できていない。失敗だね。尾根幹を2往復して帰宅。気温はガーミン表示で37度とさほどでもないが、風が強かった。往路の向かい風はいやだったなあ。かなり消耗したよ。

 9時15分に帰宅して、書斎にこもる。帰り、途中でサイダー500ccを一気飲みしたが、まだ飲み足りない感じ。コーラや麦茶も飲む。どんどん飲む。昼食はカレー。フランクフルトソーセージを2本載せてみた。どこかの店のマネである。どこの店かは知らない。

 自販機のサイダー

 カレー、フランクフルトソーセージ載せ

 書斎では親王牌とツールを見ながら、あれこれ。夜まで、そんな感じ。19時からお試しかっ!。居酒屋メニューはぜんぜんわからない。でも、おもしろい。見終えて、Qさまになったところで店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/07/15 (Sun)

 5時起き。曇り。きょうも書斎にこもってがしがし書く予定。でも、まずはツールとアニメ。それから親王牌。で、昼前に宅急便でバランスボールが届いた。挫骨神経痛の尻にやさしいらしいので、とりあえず買ってみた。でも、置場所がないので、ふくらませられない。どうしよう。

 届いたバランスボール

 夜まで競輪とツールと執筆。20時から清盛。見終えて店仕舞い。寝たのは21時5分くらいだったかな。きょうはほとんど書くことがないよ。

 2012/07/14 (Sat)

 5時起き。曇り後晴れ。湿度が高い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ツールを見る。とにかく見ちゃわないとだめ。HDDの容量がやばい。昼食後、正午過ぎに駅前に行く。ABCマートで、スニーカーを購入。

 ナイキのやわらかいやつを買おうかと思っていたが、実物を見たら、ちょっと用途に合わない仕様だったので断念。かわりの靴を探したら、ニューバランスのスリッポンがあった。試しに履いてみると、これがすごくいい。とくにかかとのホールド感が最高。これにした。

 新しいスニーカー

 そのあとユニクロにより、クォーターパンツを買って帰宅。以降は書斎にこもって親王牌競輪とツールを視聴しつつ執筆。がしがし書く。夜までつづける。夕食後は、またツールの生放送。この時点で、すでに放送がはじまって1時間以上が経過している。20時50分まで見て、店仕舞い。21時15分に寝た。

 2012/07/13 (Fri)

 5時起き。曇り。昨夜の雨で、路面はびしょ濡れ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時からローラー台。室温30度で100分まわしたところで世間の常識を思いだし、エアコンをオンにした。残り30分を室温28度でまわして終了。

 ローラー台に入る前に、サスケが洗濯かごに入れろという。サスケはこのかごが大好きなのだが、この前、飛び乗ろうとして失敗。かごごとひっくり返った。そのせいか、きょうは抱いて載せてくれと要求する。なんという横着な猫だ。

 かごが大好きなサスケ

 着替えてシャワーを浴び、昼食。以降は書斎にこもって、きょうからはじまった寛仁親王牌競輪(GI)を見る。それと、ツールも。もちろん、原稿も書くのだ。夜までそんな感じ。で、19時くらいからきょうのツール。久しぶりに生で見る。もっと早かったかな。よく覚えていない。20時50分に店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/07/12 (Thu)

 5時起き。曇り後ときどき雨。強風。風の音がうるさかった。寝苦しくて、睡眠不足。食事をして、書斎へ。脚だるい。もろもろを片づけ、ツールを見る。合間にヘルメットの補正。頭の形がよくなくて、かぶったときにセンターがでないので、パッドにスペーサーを入れて調整してみた。スペーサーはベルクロである。

 ヘルメットにスペーサー

 結果はまあまあかな。実際に使ってみないとわからない感じ。で、夜までツールを見ながら、アイデア構成。とにかく消化してしまいたいので、ぐるナイも見ないでツール。で、20時40分に店仕舞い。21時5分くらいに寝た。

 2012/07/11 (Wed)

 5時起き。晴れ。全身くたくた。ペインクリニックでの昼寝が響いたのか、眠りが浅くて疲労が抜けなかった。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時前に家をでる。めざましテレビの占いで「11月生まれはからだがくたくた」と言っていたが、はじめて当たっていると思ったよ。

 尾根幹を2往復。いきなり向かい風で、すぐにめげた。あこべるで、もうぐったりだったね。12時25分に帰宅。着替えてシャワーを浴び、よく冷えたコーラを飲む。ぐだぐだの脚以外は極楽。以降は書斎にこもって、原稿書き。

 15時、気の迷いでコンビニに行き。ガリガリ君の梨味を買ってきた。食べてしまう。ま、こういう日もあるさ。BGVはツール。とにかく追いつかないといけない。ツールはきのうが休養日だったので、追いつくチャンスである。

 ガリガリ君の梨味

 夜のテレビは珍百景からためしてガッテン!。ガッテンは庖丁の使い方。あまり縁はないが、それでも参考になった。我が家のケーキカット係は、なぜかわたしなんだよ。見終えて、店仕舞い。21時10分くらいに寝た。

 2012/07/10 (Tue)

 5時起き。晴れ。いい天気だが、いろいろとあわただしい。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時45分、皮膚科へ行く。いつもの薬をだしてもらって、帰宅。待合室が冷房効きすぎだったなあ。上着を持っていって、よかったよ。

 昼食を食べ、あれこれすませてから、13時に、ペインクリニックへ。帰宅は16時くらい。1日が診察と治療で終わってしまった。トホホだなあ。帰宅後、スプロケットを交換。19時から銀河へキックオフ!。20時から家庭の医学を見るが、好みのテーマではなかったので、仰天クイズとザッピング。そのあと、なぜか寝るのが遅れ、就寝は21時15分。なぜ遅れたのか、よく覚えていない。

 2012/07/09 (Mon)

 5時15分起き。晴れ。目覚ましを止めたあと、またちょっと寝てしまった。やはり7時間睡眠はきつい。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時に家をでて尾根幹に向かう。正直、体調はよくない。きのうの取材の疲れがかなり残っている。しかし、梅雨の晴れ間を逃すのはちょっといや。BB交換の様子も確認したいしね。

 というわけで、まずは連光寺。ぜんぜんだめ。信号にひっかかったこともあって、途中でダウン。あとはのんびりと尾根幹を2往復。あこべるで昼食。ツバメの巣があって、1羽が餌を求めて飛び交い、もう1羽が巣の中でじっとしている。抱卵状態かな。

 あこべるのツバメの巣

 12時半くらいに帰宅。めちゃ疲れた。ぐだぐだ。よかったのは、尻の痛みが軽減したことくらい。着替えて書斎に戻り、ツールを見ながら、あれこれ。きょうはアイデア構成が主体。19時からキングダム。そのあとQさまSP。20時50分に店仕舞い。21時5分に寝た。

 ●Odds GP! 9巻。

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 グランプリ

 2012/07/08 (Sun)

 5時起き。曇り後晴れ。食事をして、書斎へ。午前中はアニメタイム。ひととおり見て、昼食。そのあと、神金さんに行き、預けてあったロードを受け取る。行ったら、Aさんがいた。リヤディレーラが壊れたと言っている。

 ガストでAさんとお茶して帰宅。もろもろを片づけて、15時くらいにママチャリで家をでて京王閣に向かおうとしたら、連絡が入った。事故で京王線が止まっているという。まずいね。でも、行く。

 京王閣で競輪観戦。きょうは、知り合いのNさんを案内してのガールズケイリン観戦なのだが、京王線ストップのおかげで、Nさんも石渡さんもこない。待っているうちに車券を買ってみたら、惨敗。トホホである。

 16時過ぎ、ようやくみなさん到着。さっそく競輪の解説をして、ガールズケイリンを見る。京王閣、FII戦とは思えないほど客がいる。感じとしてはGIII並みである。観戦場所はいつものホームの金網前。ゴールに近い場所。となりにLEGONの大応援団がきている。優出した関口美穂選手(LEGONメンバー)の応援団だ。でも、関口選手は連にからまないだろうなあと思いつつ見ていたら、3位入着しちゃった。

 当然、応援団は大喜びである。「1-2-6、獲ったあ」と叫んでいる。わたしはもちろん、買ってない。くるはずないと思っていたから。くやしいので、できるだけそっちを見ないようにしていたら、いきなり、「高千穂さんじゃないですか」と声をかけられた。

 振り向くと、そこには鶴見辰吾さんがいる。うひゃあ、LEGONの総帥みずからおでましだよ。そりゃ関口選手、確定板に乗っちゃうわけだね。そういうことは、車券発売を〆切る前に言ってほしかった。……というわけで、きょうはチャレンジ決勝も含めて、車券は全滅である。トホホ。

 馬車道でひとり夕食を食べて、18時半に帰宅。一風呂浴びて、20時から清盛。うーん、大胆な設定。清盛と義朝の一騎討ちは無理ありすぎだろ。しかも、義朝をわざと逃がしちゃうし。これは、いただけないね。

 21時からNHKスペシャルの大英博物館。日本の巨大古墳がテーマである。おもしろい。出土品や美術品の海外流出がいつも問題になっているけど、これは悪くない。むしろ、日本として、流出してよかったと思う。見終えて、就寝。22時だよ。まずいなあ。

 2012/07/07 (Sat)

 5時起き。雨後曇り。挫骨神経痛がひどい。痛くて、歩くのにも不自由という状態である。きょうは京王閣出勤はなし。自宅観戦である。原稿を書かないとね。でも、まず尻をなんとかしなければというので、食事をしてもろもろを片づけ、9時10分からローラー台に乗る。

 11時20分に終了。なんとか、痛みが軽くなった。昼食を軽くすませ、雨がやんでいたので神金さんに行き、ロードを預けてくる。BBを交換するのだ。SUGINOのセラミックBB。これでホイールにつづき、セラミック化終了。

 SUGINOのセラミックBB

 帰宅後は小松島記念競輪を見ながら、原稿書きとツールの録画の消化に励む。ツールのほうは、とにかくHDDの容量がやばい。競輪の各レースの合間にがしがしと見る。で、18時からコナン。19時からはまたツール。就寝は21時。

 2012/07/06 (Fri)

 5時起き。曇り。11時くらいに家をでて、まず神金さんへ。用事をすませ、それから京王閣へ。きょうからレース本番である。写真はローラー台でアップしている田中麻衣美選手と、勝ってインタビューを受けている中川諒子選手。

 田中麻衣美選手

 中川諒子選手

 帰宅して、あれこれ。きょうもあっという間に時間が過ぎていく。しかも、ケーブルテレビのSTBが不調で、どたばた。結局、リセットして動いてくれた。ふう。おかげで就寝は22時過ぎ。疲れているうえに、眠いよ。

 2012/07/05 (Thu)

 5時起き。曇り。ちょい晴れかな。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ツールを見ながら、あれこれ。10時過ぎに家をでて、京王閣へ。しかし、その前にマックで早めの昼食。11時に京王閣入り。FII開催の前検日である。

 15時くらいに帰宅。溜まっていたメール処理に追われる。気がつくと、夜。寝た時間もよく覚えていない。たぶん、いつもどおりだったと思うが、どうだったかなあ。写真は、ガールズケイリンの田中麻衣美選手と、男子新人のホープ、小原唯志選手。

 田中麻衣美選手

 小原唯志選手

 2012/07/04 (Wed)

 5時起き。晴れ。明け方まで雨が降っていたので、路面はびしょ濡れ。疲れも残っているので、きょうはローラー台にしようかと思う。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、外の様子を見てみたら、気温があがって路面も乾いてきている。何よりも、この気温がいい。

 というわけで、10時に家をでて、尾根幹に行ってしまう。へろへろなのに。1往復目であこべるに入る。カボチャあんぱんなどを食べて、まったり。セミが鳴き、赤とんぼが舞っている。30度くらいの気温は快適だね。

 あこべるのカボチャあんぱん

 再スタート。いつもだと、このまま帰るだけなのだが、きょうはもう1往復ある。いやあ、これはしんどいよ。もう休んじゃったんだから。なんとか走りきって、13時半に帰宅。着替えて、書斎でぐったり。ツールを見つつ原稿を書くが、ツールのほうは頭に残らない。気がつくと、夕方。

 それでもなんとか原稿を書き、夜のテレビはためしてガッテン。きょうもなんとなく見たのだが、意外にもいろいろと参考になった。さすがは五輪アスリートの技である。見終えて店仕舞い。21時10分くらいに寝た。あしたは京王閣でガールズケイリンの取材予定。更新はできるかどうか不明。

 2012/07/03 (Tue)

 5時起き。晴れ。予報では午後から雨。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ツールを見てからロードに乗り、10時過ぎ、神金さんに行く。ロードを神金さんに預けて、代車のママチャリでいったん帰宅。ホイールのメンテナンスである。ベアリングの交換。一部、セラミックベアリングも使用。

 ホイールメンテ用ベアリング

 昼食後、神金さんから電話。メンテ終了である。すぐに引き取りに行く。ロードで帰宅。以降は、書斎にこもって、ツールと平塚競輪。ガールズケイリン、きょうはちょっとした波瀾状態。帰宅してすぐに雨が降りはじめ、平塚もどしゃ降りである。

 ナイターなので、夜まで競輪。ガールズの初代女王は小林莉子選手になった。おめでとう! そのあと、男子のS級決勝戦。当然だが、新田康仁選手を応援する。しかし、対する近畿勢は強力な2段駆け。それでも新田選手は果敢に挑み、2着。惜しい。でも、いいレースだった。見終えて、店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/07/02 (Mon)

 5時起き。曇り後晴れ。朝はまだ路面が濡れていた。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時45分からローラー台。天気が回復してきたので、外を走ってもよかったのだが、あまりにも録画在庫が溜まってしまったので、ローラー台。

 11時に終了。へたばった。すぐに昼食。それから、ツールと岐阜記念の最終日。原稿書き。きょうはきのうよりも書けるね。でも、ちょっと用ができて、ホームセンターを往復。帰りは神金さんとスーパーにも寄った。

 帰宅して、競輪のつづき。岐阜記念は浅井康太選手が優勝。その後は平塚競輪に移動。ガールズケイリン、2日目。きょうは路面状態がよくて、さらに盛りあがっていた。

 夜のテレビはキングダムと平塚のナイター。キングダム、本当におもしろい。相変わらず絵はどうしようもないレベルなんだけど、とにかくおもしろい。つづきが早く見たいよ。競輪が終わって、店仕舞い。21時に寝た。

 2012/07/01 (Sun)

 5時起き。曇り後雨。首が痛い。肩が痛い。デイパックを背負ったせいである。予定を変更して、きょうは自宅静養にしたので、きょうは終日、書斎にヒッキー。かなりぐったりしていて、原稿の進みもよくない。

 とりあえず岐阜記念競輪を見ながら、ツールの録画を流す。夕方まで、こんな感じ。ひどいね。夕方以降は、平塚競輪。いよいよはじまったガールズケイリンの開幕戦を見る。いやあ、いいレースだった。華やかでいいよ。

 20時からは清盛。きょうは平治の乱である。時代が時代なので、けっこうのんびりとした合戦。戦国時代のいくさに比べると、描写的にはやはり不利だね。で、平塚のナイターもネット中継で見たりする。見終えて店仕舞い。21時5分に寝た。

 2012/06/30 (Sat)

 輪行で平塚競輪場に行ってきた。あしたからいよいよはじまるガールズケイリンの前検日取材である。とりあえず、写真レポート。検車場でのスナップである。取材陣がいっぱいきていて、たいへんだった。女子選手、注目度は抜群である。

 高松美代子選手。わたしの場合、ハンドルネームのドラミちゃんのほうがしっくりくる。

 高松美代子選手

 森美紀選手、うしろ姿で申し訳ない。でも、本職のカメラマンがたくさんいるので、わたしの居場所は極めて制限されていたのである。

 森美紀選手

 九州からきた大和久保美選手。Vサインを決めてもらった。

 大和久保美選手

 2012/06/29 (Fri)

 5時起き。晴れ。予報が変わって、晴れになった。一時、かなり曇った時間帯もあったけど。食事をして、書斎へ。尻は痛みが復活して、かなり痛い。もろもろを片づけ、8時20分に家をでて、ペインクリニックに向かう。

 途中、甲州街道を渡ろうとしたら、何か違和感が。ない。調布駅入口交差点の横断歩道に、自転車横断帯がない。へええ、警察庁、消すと言ってたけど、本当にやったんだ。これは快挙だね。さっそく記念写真を撮る。

 消えた自転車横断帯

 9時半から治療。1時間で終了。駅前のガストで昼食を食べ、12時半に帰宅。書斎に戻って、あれこれ。14時、ママチャリで神金さんへ。パーツを受け取り、それをロードに付けて、再び神金さんへ。チェック完了。

 以降は書斎にこもってアイデア構成など。BGVはきょうからはじまった岐阜記念。小嶋敬二選手がいきなり落車。それも顔面からといういちばんよくないケース。心配である。その後は、あしたの準備。ばたばただ。

 あしたはガールズケイリン取材のため、平塚に行く。更新する余裕がないので、きょうのうちにやっておく。尻が不安。きょうのブロック麻酔が劇的に効いてくれるといいのだが。

 2012/06/28 (Thu)

 5時起き。晴れ。予報は下り坂。夜には雨になるらしい。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、アイデア構成。しかし、気がつくと、寝ていた。で、朝のストレッチをしたあと、猛烈に腰が痛くなる。いや、腰じゃないね。尻から股関節にかけてかな。

 立ちあがろうとしたら、腰、尻、右足にピキーンときたのだ。以降は力がまったく入らなくて、へたへたと崩れてしまった。滑ってる腰椎がまた動いちゃったんじゃないかって感じ。すごくやばい。

 あちこちつかまり立ちしてなんとか書斎に移動。湿布薬を奥さんに貼ってもらい、2時間ほど安静にしてようやく立てるようになったが、歩こうとするとまだ痛い。それでも、右足を引きずって移動し、適当に昼食をかきこんで、予定変更。正午過ぎにロードに乗って、尾根幹に行く。

 尾根幹を2往復、68km走って帰宅。ようやく痛みが消えた。ふつうに歩けるようになった。階段も問題なし。あしたは朝からペインクリニックで腰椎ブロック麻酔注射である。それまでは、なんとかもたせたい。午後走行なので、あこべるは15時のおやつタイム。、シナモンアップルが残っていた。ラッキー。

 シナモンアップでおやつ

 夕方に帰宅し、以降は書斎にこもってあれこれ。あっという間に夜。19時半からNARUTO。20時からぐるナイ。なんと、ピタリ賞がでた。すごい。ピタリを見るのは2回目。何度見ても昂奮しちゃうね。見終えて店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/06/27 (Wed)

 5時起き。晴れ。きょうもいい天気。でも、朝方は冷えこむ。背中と肩の痛みは消えていない。少し軽くなったけどね。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、執筆に入る。10時くらいまで書く。

 10時半に家をでて、駅前に向かう。銀行をまわり、てんやでランチ。いつもの上天丼ね。ネットで取得したクーポンで100円引きになったので、マックでコーヒーを飲む。11時半に帰宅。

 てんやの上天丼

 午後も執筆。合間に自転車のメンテ。夜まで原稿を書きつづける。BGVはツール・ド・スイスと競輪。夜のテレビはニュースからためしてガッテン!。必要ないテーマだと思っていたら、意外に参考になる内容だった。油断できないねえ。見終えて店仕舞い。21時5分に寝た。

 2012/06/26 (Tue)

 5時起き。晴れ。しっかり寝たけど、眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時50分くらいに家をでて尾根幹に向かう。スタート直後は寒いと思ったが、その後陽射しが強くなって、なんとか耐えられるようになった。

 尾根幹を2往復。日曜日のダメージから抜けていない。抑えて走っていたのに、2本目はもう本当にへろへろ。で、補給はあこべる。開店時間が変わっていた。9時はいいね(これまでは10時)。早い時間帯に走りたい人が多いから。

 あこべる開店が9時からに

 きょうのパンは、ミルクロールサンドとつぶアンパンとレーズンブレッド。帰宅前に神金さんに寄り、いろいろと相談。うーん、選択肢が少ない。あれこれ迷って、帰宅。着替えて書斎にこもり、国会中継を見る。

 きょうの補給

 夕方、タイプしていたら、背筋が攣った。痛いよ。すごく痛い。19時から銀河へキックオフ。あとは、何を見ていたか、よく覚えていない。眠かったので。あと、湿布薬を背中と肩に貼りまくっていたので。20時40分に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/06/25 (Mon)

 5時起き。曇り。熟睡できた。でも、眠い。もっと熟睡したい。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、きのうの録画を消化する。原稿も書く。午前中は、それでおしまい。午後からスプロケット交換。もはや異音の原因はスプロケットの摩耗くらいしか考えられないので、試しにスプロケットを替えてみることにする。

 作業が終わって書斎に戻り、豊橋記念競輪最終日を見ながら執筆。15時過ぎ、弟が来宅。サスケは大喜び。しかし、きょうはすぐに帰ってしまった。サスケ、ぶんむくれ。しばらく爪砥ぎ段ボールを相手に荒れ狂っていた。

 夜まで原稿書き。19時からキングダム。20時からアスリートの魂。競輪の渡邉一成選手が主役である。ロンドンオリンピックに挑む、その姿を詳細にレポート。活躍を期待したい。見終えて即就寝。きょうもぱたっと寝た。

 2012/06/24 (Sun)

 2時半起き。目が覚めたので、さっさと起きた。曇り後晴れ。自転車雑誌「ファンライド」でエッセイを連載されているモデルの日向涼子さんから走行会のお誘いがあり、わたしを含めて、総勢3人で尾根幹と連光寺といろは坂と記念館通りを走ってきた。集合は午前6時。いやもうしんどい。脚ぐだぐだ。最後はコメダ珈琲店でお茶。疲れたけど、楽しい走行会だった。

 10時過ぎに帰宅し、すぐに着替えてママチャリに乗り換え、京王閣へ。ガールズケイリンのイベントで後閑百合亜選手と増茂るるこ選手のトークショーがあるというので。トークショー、おもしろかった。こういうときでも野次る人がいたので、びっくりしたけどね。

 ガールズケイリントークショー

 13時ちょい前に帰宅。以降は書斎にこもって、豊橋記念競輪視聴と原稿書き。とはいえ、もう眠いよ。それでも豊橋記念競輪と外出中のアニメ録画の消化はする。夜のテレビは清盛。見終えて、即寝る。熟睡するぞ!

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 2012/06/23 (Sat)

 4時6分起き。曇り、午後から晴れ。時間調整中である。あした、早朝に予定が入ったためだ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、執筆開始。昼食は10時! その後一息ついてから、歩いて神金さんに行く。自転車の異音の確認。さらにいろいろと調整してもらって、正午くらいに終了。帰宅。

 帰宅して、ママチャリに乗り換え、再出撃。スーパーでパンを買って家に戻った。以降は書斎にこもり、原稿書きと豊橋記念競輪。夕食は16時半。18時からコナンを見て、19時からは志村どうぶつ園。途中で店仕舞い。20時に寝た。あしたは3時起床の予定。

 2012/06/22 (Fri)

 5時起き。雨後曇り。起きた時点ではどしゃ降り。おまけに、きょうも眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、執筆開始。睡魔と戦いながら、書く。10時過ぎ、Uさんが来宅。車に乗せてもらい、まず銀行に行く。

 銀行のあと、神金さんへ。例の異音の原因をチェックしてもらうため。チェックの間、Uさんと食事。戻ったら、もう原因が判明していた。なるほどである。あしたとりにくるということで、自転車を神金さんに預けて帰宅。

 書斎に戻り、きょうからはじまった豊橋記念競輪を見ながら執筆を再開。最終レース、深谷くんが強かった。で、夜のテレビは動物バラエティ。競輪選手児玉広志さんの愛犬、レッド(ゴールデンレトリバー)の物語が入っていた。いい話だよ。20時25分に店仕舞い。20時45分に寝た。

 ところで、ここんとこ写真がなくて申し訳ない。雨が降るとだめだなんだよ。あと、いい被写体が見つからないってこともある。サスケの写真もいまいちなのだ。残念。

 2012/06/21 (Thu)

 5時起き。曇り。昨夜も寝苦しかった。当然、きょうも眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、どうするかを考える。ローラー台か外に行くか。迷うんだよ。予報が昼ごろから雨になっていたので。結局、自転車の異音様子確認が必要だったので、1往復だけなら大丈夫だろうと、尾根幹に行った。

 異音、まだかなりでていた。でも、きょうの神金さんは臨時休業日。念のため、帰る途中で店の前に行ってみたけど、やはり閉まっていた。で、そのまま帰宅。家に着いた直後に雨が降りだした。ぎりぎりセーフである。

 昼食をすませ、書斎にこもる。しかし、眠い。またもや気がつくと眠ってしまう状態。ツール・ド・スイスも流しているけど、ほとんど見てないね。目が覚めるとゴールって感じ。でも、原稿を書きつつ、なんとか夜までがんばった(本当か?)。

 夜のテレビはNARUTOからぐるナイ。きょうはゴチだった。こういう食事、苦手な食材が多いので、わたしが食べることはない。値段も高いしね。でも、見るぶんにはおもしろい。鑑賞用メニューである。見終えて店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/06/20 (Wed)

 5時起き。晴れ。台風一過でいい天気。風は強いけど。昨夜は雨と風の音で最初はぜんぜん寝られず、派手に睡眠不足状態。食事をして、書斎に。午前中は、ほぼ完全にぐったり。それでも合間に自転車のメンテナンスをした。サドルは、またスパイダーに戻した。

 昼食後は、書斎にこもって原稿書き。BGVはツール・ド・スイス。しかし、気がつくと寝てしまっている。ひどいね。それでも、夜までなんとか書いたよ。テレビは珍百景からガッテン。合間にボクシング。ボクシングは日本人同士のW王座統一戦。すばらしい試合だった。今年のベストバウトに推したい。おかげですっかり就寝時刻が遅くなった。21時15分に店仕舞い。21時半に寝た。

 2012/06/19 (Tue)

 5時起き。曇り後台風。起きるタイミングにしくじって、眠いったらありゃしない。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、一息ついたら、寝てしまった。まずいよ。10時半、家内とコメダ珈琲店に行く。モーニングセットとシロノワール(フルサイズ)。

 モーニングセットとシロノワール

 手べ終えて、帰宅。途中、コンビニでパンを買う。12時20分、そのパンを食べて、ママチャリで新宿に向かう。走りだしたら、雨がぽつぽつ降ってきた。これは、想定内。しかし、新宿が近づいたら、雨足が強くなった。いったん止まってレインウェアを着る。

 新宿の駐輪場にママチャリを預け、打ち合わせの場所へ。某社の編集さんとじっくり打ち合わせ。15時過ぎに終了。雨の中、帰宅。戻ってからは、書斎でぐったり。台風情報を見ながら、あれこれ。

 夜のテレビはありえへん∞世界SPや銀河へキックオフなど。でも、途中からニュースで台風情報。未だに暴風の中で傘をさす人がたくさんいる。もちろん、ほとんどの人の傘がおちょこになり。壊れる。結局、びしょ濡れだよ。学習能力、ぜんぜんないね。20時45分に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/06/18 (Mon)

 5時起き。晴れ。気温も高め。今週は、きょう以外に晴れ予報の日がないので、何があっても、きょうは外を走る日。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時50分に家をでて尾根幹に向かう。2往復。

 しかし、なぜか自転車からすごくいやな異音がでている。心なしかクランクが重い。脚がまわらない。何か不具合があるみたいだ。それでもとにかく走り、あこべるでは、久しぶりにあこパンダとメロンパンを食べる。

 あこパンダとメロンパン

 甲州街道で、方向転換。そのまま神金さんに行く。神金さんで自転車を見てもらい、13時ちょい前に帰宅。異音、静かになった。帰宅後は、書斎にこもって執筆。けっこう真面目に夜まで。だが、夜になって緊急事態。ソフトのバグかなんかで、書いた原稿が吹き飛んでしまったのだ。バックアップを戻して被害は10行程度で抑えたが、明らかに消えた部分がある。

 入浴して心を落ち着け、失ったものは仕方がないという心境に至る。ならば、書き直して、もっといい文章にすればよいのである。というわけで、風呂からでて再執筆。さらによい内容のものを書きあげた。

 テレビは、19時からお試しかっ!。てんやである。てんやは好き。上天丼がいいね。イカ天、だめだから。と思っていたら、最後の一品がイカ天だった。あちゃあ。わたしなら、絶対に当てられない。20時45分に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/06/17 (Sun)

 5時起き。曇り。眠い。いくら寝ても、眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ロードレースを見ながら原稿を書きはじめる。が、気がついたら、寝ていた。9時半からアニメタイム。

 アニメが終わったら、宮杯最終日の視聴である。当然、見ながら原稿も書く。それも、かなりがしがし書く。宮杯は武田豊樹選手が優勝した。強かったよ。で、夜のテレビはシルシルミシルさんデーから清盛。見終えて店仕舞い。21時ジャストに寝た。

 2012/06/16 (Sat)

 5時起き。雨。というか、終日ヒッキーだったので、外の状況をほとんど知らない。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時55分からローラー台。ローラー台前のHDDレコーダー、録画が溜まりまくりである。少しでも多く消化しようとして、11時10分までまわす。しかし、この程度ではぜんぜん減らない。

 かなり消耗して、昼食。以降は書斎にこもって、宮杯中継と原稿書きと……昼寝(眠いんだよ)。18時からコナン。19時から志村どうぶつ園。そのあと世界一受けたい授業。途中で店仕舞い。あまりにも眠いので、20時50分に寝た。

 2012/06/15 (Fri)

 5時起き。晴れ。朝方が冷えこむよ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、レースの録画在庫を片づける。たくさん溜まってしまった。ひじょうにまずい。昼食後、浴槽の栓のチェーンが切れてしまったので、ホームセンターに栓を買いにいく。

 行ったら、サイズがたくさんあった。これは古い栓を持ってきてないと、どれが合うのかわからない。仕方ないので、いったん帰宅。栓を持って再出動。しかし、11時を過ぎておなかがすいたため、急遽イトーヨーカ堂へ行く。ベーカリーでパンを買い、マックでコーヒーを買ってイートインでランチ。イートインだと、こういうことができてすごくいい。

 イトーヨーカ堂のパン

 食べ終えて、またホームセンターへ、サイズ、どれがばっちりかすぐにわかった。購入してきたく。が、その前に神金さんに寄る。ちょっとした用ができて、即帰宅。で、またもや出直して神金さんへ。用事、終了。きょうはママチャリで20kmくらい走ったね。

 帰宅して、宮杯。きょうも熱戦がつづく。熱戦が過ぎて、予想はまったく当たらない。夜まで原稿を書きつつ、宮杯。夜のテレビはペケポン。20時からは見たい番組がなかったので、ロードレースの消化をして、20時45分に店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/06/14 (Thu)

 5時起き。晴れ。膝の具合はまだいまいちだけど、これ以上乗らないでいると挫骨神経痛が爆発してしまうので(というか、ほぼ爆発状態になっていた)、きょうは尾根幹を2往復。栂池の反省をしつつ、欠点をつぶすように心がけ、かつ左膝をいたわって走ってきた。

 あこべるには、おひさまなんとかという新作パンがでていた。4文字以上の名前は覚えていられないので正確な名称は不明。もう少し甘いほうがわたしの好みだな。もうひとつのパンは、いつものぶどうパン。

 あこべるの新作パン

 帰路につき、多摩川原橋の交差点で信号待ちしていたら、横からこっちに向かって横断してくるローディがいた(青信号のほうね)。はて? どこかでみたことのあるジャージ。そして、風貌。

 こ、この人は。

 安田団長!

 ふたりで一緒に声をあげてしまった。団長、近ぢか出場されるトライアスロンの練習でこっちに走りにこられたらしい。わたしが尾根幹を走ってきたと言ったら、ぼくもそこ走ってくると言われ、方向転換。ぴゅうと去っていった。新車がかっこいい。

 安田団長

 にしても奇遇であった。うれしいね、こういう偶然は。気分よく、帰宅。尻は無事に不発に終わった。挫骨神経痛には、本当に自転車走行がよく効く。以降は、書斎にこもって高松宮記念杯競輪と原稿書き。夜までしっかり。

 夜のテレビは黄金伝説からぐるナイ。ぐるナイは、ゴチじゃなかった。めちゃ残念。でも、クイズはっけっこうおもしろかった。とくに潜水水泳距離が興味深かった。見終えて店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/06/13 (Wed)

 5時起き。曇り後晴れ。まだあまり回復していない。本当に回復が遅い。尻の痛みはそこそこ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、録画在庫の消化をはじめる。9時に工務店の人がきて、家の外で作業。

 昼食後は執筆。連絡がどかどかと入る。とにかくあわただしい。夜まで原稿と、それに伴う連絡に振りまわされた。めちゃ疲れたよ。夜のテレビはためしてガッテン!。あの鶏胸肉を劇的においしくする秘策。すばらしい。わたしは胸肉しか食わないからね。参考になった。見終えて店仕舞い。21時に寝た。

 2012/06/12 (Tue)

 5時起き。曇り後雨。だるい。眠い。しんどい。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけようとして、寝てしまう。目が覚め、続行しようとするも、寝てしまう。録画在庫を消化することにしたのだが、ついつい寝てしまう。で、気がついたら、もう15時である。ひどいね。

 夜までアイデア構成。19時から銀河へキックオフ。ずうっと書斎にこもっていたから、とくに書くこともない。20時から教科書にのせたい!。疲労特集だが、これはあさイチと内容がほぼ同じ。慢性疲労情報はちょっと多めだったけどね。20時半に店仕舞い。20時45分に寝た。

 2012/06/11 (Mon)

 栂池から帰ってきた。いま(6月12日)時点で、まだぺちゃんこ状態。気がつくと寝ている有様。更新は、11日のうちにやっておきたかったのだが、それどころではなく、動けなかった。きょうも、何もしたくない感じだが、それではまずいので、なんとか動いている。

 で、とりあえず写真の掲載だ。1枚目は参加者全員に配られた地元のサイダーである。このあと、1本飲んだ。

 雪どけサイダー

 びわくぼの夕食。これはその一部。もちろん、今年もニセアカシアの天ぷらが入っていた。映ってないけどね。

 びわくぼの夕食

 わたし、一本木蛮ちゃん、石渡治さんのサイン色紙。蛮ちゃんも石渡さんも初参加でちゃんと完走した。石渡さんは、タイムも予想以上によかったなあ。

 サイン色紙

 レース後におこなわれた表彰式。昼食のカレーを食べていて到着が遅れてしまったので、写真は、実業団の女子だけ。優勝したのはヒルクライム女王こと金子広美選手(中央)である。

 実業団女子の表彰式

 帰路に立ち寄った道の駅 白馬。ここでおみやげを買って、帰った。
 道の駅 白馬

 2012/06/08 (Fri)

 5時起き。晴れ。腰、痛い。でも、きょうはあわただしいので、さっさと動く。食事をして、書斎へ、もろもろを片づけ、8時20分に家をでてペインクリニックに向かう。予約は9時半。治療を受け、11時にミスドで昼食。きょうの注射は、けっこう効いた感じがする。

 昼食はミスド

 調布駅前で銀行とユニクロに寄って帰宅。SL3の整備のつづきと荷物詰めのつづき。どんどんやる。やらないと終わらない。天気予報がよくなくて、気温もはっきりしないので、ウェアがどんどん増えていく。困ったなあ。

 というわけで、土日は栂池である。あしたは出発が早いので、ここで更新してしまう。つぎの更新は来週。曇りでもいいから、雨だけは降ってほしくないよお。

 ●メダリストクラブの春・夏ウェア。

 ついこのあいだまでダウンジャケットを着ていたと思ったら、なぜかもう春である。というか、初夏である。ジャケットに困る季節になった。それでも、寒がりのわたしは、ウインドブレーカー系のジャケットでなんとか間に合っていたのだが、さすがにここ数日の気温上昇はかなりのものである。

 そこで、この季節に合ったジャケットを探してみた。条件は以下のとおり。

 ・薄い生地。
 ・でも、ジャケット。
 ・ファスナーもしくはベルクロで閉じられるポケットが左右に計ふたつ。
 ・ファスナーで前があけられること。
 ・にわか雨に対抗できる撥水効果あり。
 ・裾がドローコードで絞れるとなおいい。

 あったんですよ、旦那。この条件にぴったり合致した商品がメダリストクラブに。スーパーライトジャケット。自転車に乗ったとき、背中がでないようにうしろの裾だけちょっと長いって配慮もされている。柄地のほうも、すごくかっこいい。これでもう夏までジャケットはオッケイ。夏でも着ちゃうかな。

 MC スーパーライトジャケット MEN【防風透湿・制電・抗菌防臭・撥水】】

 女性用もある。いま奥さんが着ているが、すごく気に入っている。サイズはゆったりめのMにした(身長は151センチくらい)。

 MCW スーパーライトジャケット WOMEN 【防風透湿・制電・抗菌防臭・撥水】

 ロードに乗るときのUV対策ウェアもメダリストクラブのものを採用した。アンダータイツである。脚の陽焼け対策に、わたしは永らくSKINSと2XUのコンプレッションタイツを使ってきた。しかし、SKINSはとにかく寿命が短い。すごく高いのに、すぐに膝が抜けてしまう。2XUは生地が厚すぎ。春はまあまあだが、夏は厳しい(かつ、やっぱり高価)。コンプレッションもちょっと強すぎる。ていうか、コンプレッションは要らないね。

 というわけで、今度着ることにしたのが、メダリストクラブの匠レギングス。薄手のUVカット生地で、伸縮性は高いが、コンプレッションではない。縫い目に工夫が施され、抗菌防臭加工もされている。そして、何よりも価格が激安なのがいい。素肌にまずこれをはき、つぎにレーパンをはくのだ。できれば、盛夏用に同じ生地のレッグカバーもほしいね。

 匠レギングス30CP(フルレングス) 【吸汗速乾・抗菌防臭・UVカット】

 2012/06/07 (Thu)

 5時起き。晴れ。目覚し時計のタイミングが、最悪だった。たぶん、熟睡中。いやもう起きるのがつらいのなんのって。むりやり起きて、洗顔。くらくらだよ。で、食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、栂池の準備をはじめる。

 まずは荷物詰め。気候がはっきりしないので、冬春、両方のウェアを用意しなくてはいけない。どっちを使うかは当日の気温次第だ。荷物が一息ついたところで、今度はSL3の洗車。チェーンを洗い、フレームを洗う。終わったところで、昼食。

 午後は書斎にこもって録画在庫を消化しながら原稿書き。……のつもりだったが、ちょっと予定変更して京王閣へ。川崎記念競輪の場外をやっていたけど、目的はそちらじゃなくて、金子真也選手と後閑信一選手の練習見学。写真は練習中の後閑選手。金網ごしに携帯で撮ったので、よくわからないのは愛敬である。

 練習中の後閑信一選手

 スーパーに寄り、14時過ぎに帰宅。以降は原稿を夜まで書く。テレビはぐるナイ。ゴチがはじまるのが遅い。21時に店仕舞い。就寝は21時15分。ここのところ、意図的に就寝時間を遅らせている。熟睡を狙っているんだが、なかなかむずかしいね。

 2012/06/06 (Wed)

 5時起き。雨後曇りときどき晴れ。尻はちょい痛くらい。最近は寝ていても、腰かけていてもそんなに痛くないんだけど、立ちあがるとずきずきと痛くなる感じになってきた。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時5分からローラー台。

 ピストのポジションを変更してはじめてのローラー台だったが、いい感じである。ただし、首への負担が大きい。2時間10分まわして、11時15分に終了。着替えて、昼食。首がずきずきする。

 一息ついて、栂池の準備。きょうはタイヤとチューブの交換。あしたが洗車。午後は書斎にこもって、原稿書き。夜まで続行。テレビは珍百景SPが中心。ときどきAKBの選挙など。21時に店仕舞い。21時15分に寝た。

 交換用のタイヤとチューブ

 2012/06/05 (Tue)

 5時起き。曇り。眠い。尻痛い。食事をして、書斎へ、もろもろを片づけ、「キングダム」を録画で見る。おもしろい。春秋戦国という時代設定がいい。ただし、動きのぎくしゃくしたCGアニメは苦手。これはたぶん最後まで馴染めないね。で、11時、おもしろそうなレストランがあるということで、行ってみる。しかし、4月に営業が終了していた。トホホ。

 仕方がないので、駅南口に行き、ピザの食べ放題に挑戦する。が、あっさりと敗退。ぜんぜん食べられないよ。いったん帰宅し、徒歩とバスで出直し。ペインクリニックに。尻にブロック注射を打ってもらい、15時過ぎに帰宅。

 帰宅後は、西武園記念競輪の決勝を見て、執筆開始。尻の痛みは軽くなったが、まだ状態はいまいち。昼の食べすぎのおかげで、空腹感がまったくこない。夜まで原稿書き。途中で、腹撫でろと要求するサスケの写真を撮影した。

 腹撫でろ姿勢のサスケ

 夜のテレビは銀河へキックオフからトリハダ丸秘スクープ。たけしの家庭の医学。きょうはペインクリニックで少し寝てしまったので、眠けがくるまで時間調整。21時半に寝た。むりやり寝ても熟睡できないからね。

 2012/06/04 (Mon)

 5時起き。晴れ。ちょっと寝不足。寝る前にコーラを飲んじゃだめだね。トイレが近くなる。反省し、食事をして書斎へ。からだはだるいけど、走ることにする。9時前に家をでて、尾根幹へ。尾根幹を1往復して、連光寺を走って帰宅。46km。

 昼食を食べ、録画した番組をダビング。そのあと、病院へお見舞い。14時過ぎに帰宅。以降は書斎にこもって、あれこれ。BGVは西武園記念競輪とツアー・オブ・カリフォルニアなど。

 夜のテレビはお試しかっ!とQさまのSP。お試しかっ!は丸亀うどん。尾根幹にも店があるんだよな。入ったことないけど。一度くらいは行ってみたいね。就寝は21時5分。写真は安曇野にある八面大王の足湯。このとなりにある温泉に行ったのだが、うっかりカメラを忘れてしまった。これは友人が撮影したもの。メールで送ってくれた。

 八面大王の足湯

 2012/06/03 (Sun)

 5時10分起き。曇りときどき晴れ。眠いっ。すぐに起きられなかった。10分粘った。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけているあいだに、きょうもまた尻が痛くなってきた。というか、痛いっ。すぐに着替えて、ママチャリで走る。近所を30分ほど。

 とりあえず痛みが消えたので、書斎に戻ってアニメを見る。昼食後は、西武園記念競輪。14時から、「ザ・ノンフィクション」。一本木蛮ちゃん(と、もうひとりの人)の不妊治療レポートである。

 尻の痛み、ぶり返したり、おさまったり。とにかく安定しない。ぶり返すと、めちゃくちゃ痛い。本当に困ったものである。原稿をずうっと書いてたんだけど、集中できないよ。

 夜のテレビはダーウィンが来たと清盛。ダーウィンはクニマスである。ようやく映像で生存が確認された。本当に微妙な条件が重なっていきのこることができたんだね。いい番組だった。就寝は21時5分。店仕舞いのあと、ちょっとサスケと遊んでしまったのだ。

 2012/06/02 (Sat)

 5時起き。晴れ。曇り予報だったけど、けっこういい天気。尻はめちゃ痛い。うなりながら朝食。書斎に入ってあれこれ。きょうは走る日ではなかったが、予定変更とする。8時45分に家をでて、尾根幹に向かう。しかし、尾根幹には行かない。連光寺の坂を3本。やまめの復習である。

 なんとかイメージをつかんで、尾根幹に移動する。今度は聖ヶ丘の坂を4本。しんどい。でも、ギヤを変えたりして、試行錯誤。まあまあの手応えを得たところで終了。そのまま帰宅である。走行距離ははっきりしないが、40kmくらいかな。

 10時40分に帰宅。着替えて、昼食を食べ、書斎に戻る。尻の痛みはひとまず消えた。一安心だよ。もろもろを片づけ、病院へ行く。きょうもお見舞い。14時前に帰宅。以降は書斎で西武園記念競輪を見ながら、原稿書き。

 夕方、奥さんがアーモンドをくれた。NHKの「あさイチ」で、アーモンドが老化物質AGEの除去に効果があると放送して、スーパーの店頭からアーモンドが消えた。それが、復活したというので、買ってきたのだ。でも、1日25gを食べつづけるのはたいへんだよ。これは無理かも。

 アーモンド

 夜のテレビはコナン、志村どうぶつ園。動物の赤ちゃん特集はいいね。ついつい見てしまう。でも、どんどん眠くなる。20時半に店仕舞いし、リビングに移ってつづきを見ようとしたが、どうにも眠い。21時に就寝。ばたっと倒れるように寝たね。

 2012/06/01 (Fri)

 7時起き。晴れ後曇り。朝から尻が痛い。すごく痛い。たまらなく痛い。食事をして、書斎へ。いろいろ片づけてすっきりしようと思うが、できない。10時過ぎ、たまらずママチャリで近所を走る。しかし、痛みは消えなかった。かなりのダメージである。

 昼食後も痛い痛いと呻きながら、書斎ですごす。打つ手なしだね。安静にしていると少し楽になったりするので、できるかぎり動かない。でも、腰かけたままだと、やはり痛みがぶり返してくるので、ときどき動かないといけない。そのまま夜まで苦悶状態。かなりトホホ。

 19時からガチガセ。横目視聴である。そのあとは世界番付。こっちのほうがおもしろかったね。尻が痛いので、意識集中ができなかったけど。見終えて店仕舞い。21時5分に寝た。寝るときは痛くないのだ。写真は眠たそうにしているサスケ

 眠たそうなサスケくん

 2012/05/31 (Thu)

 3時に起きて、安曇野に行ってきた。そう。やまめの学校で指導を受けてきたのである。9時過ぎに到着して、さっそく講義。それから実走。いやあ、充実した講習だった。しかし、自転車に乗るのって、本当にむずかしいね。奥が深いよ。

 安曇野

 いわさきちひろの絵

 夕方に終わり、恒例の日帰り温泉へ。八面大王の足湯の近くにある素朴な温泉だ。露天はなかったけど、お湯がよくて、気持ちよく入ることができた。いったんやまめの学校に戻り、校長に挨拶して帰路につく。途中、ガストで夕食。

 23時前に帰宅。溜まっていたもろもろを片づけ、寝ようと思ったら、そこで挫骨神経痛が爆発した。ものすごく痛い。湿布薬を貼ったり、マッサージをしたりしてなんとか押さえこみ(だめだったが)、24時に寝た。

 2012/05/30 (Wed)

 4時起き。晴れ後曇り。あしたのために調整中。かなり眠い。尻、痛い。でも、ブロック麻酔が効いたのか、きのうよりはちょっとだけマシ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、あしたの準備をする。まずはホイール交換。

 9時半まであれこれしながらあしたの準備をして、ママチャリに乗り、国領のデニーズに行く。そこで、編集者のAさんと打ち合わせ。その後、某病院へ見舞いに行く。その後、Aさんと別れてスーパーに行き、中のベーカリーで三ヶ日みかんパンを購入。

 三ヶ日みかんパン

 正午前に帰宅し、書斎にこもってあれこれ。原稿を書きつつ、あしたの準備もつづける。BGVはジロ。16時過ぎから富山の競輪もちょっとだけ見る。で、あしたは朝から外出である。帰宅は遅くなる予定。更新がむずかしいので、とりあえずきょうのぶんは、ここでアップしておく。あ、みかんパンは14時に食べた。味はいまいちだった。残念。

 2012/05/29 (Tue)

 4時40分起き。晴れ(ほとんど曇りかな)。午後から雷雨の予報。食事をして、書斎へ。腰、痛い。もろもろを片づけ、8時に家をでて、尾根幹へ。膝のチェックということで、負荷をかけないように1往復だけする。膝、まだ安静が必要だね。

 都道南多摩尾根幹線

 10時前に帰宅。着替えて昼食を食べ、12時半に再外出。バスでペインクリニックに行く。腰の痛みは、尾根幹往復でほぼ消えたんだけどね。雷雨予報なので、雨具など、いろいろ持っていく。傘はなし。強風が吹くみたいだから。

 しかし、まったく雨は降ることなく、15時40分に帰宅。とりあえず宇都宮記念競輪の決勝を見る。そのあとはジロを見る。夜までずうっとジロ。20時からたけしの家庭の医学。AGE特集は予想以上におもしろかった。20時半に店仕舞い。21時ちょい前に寝た。

 2012/05/28 (Mon)

 5時起き。晴れ後雨。尻というよりも、明らかに腰が痛い。おかげで腰かけられるようになったが、そのあと立ちあがると、めちゃくちゃ痛いという状況になった。でも、食事は立ったまま。習慣になっちゃったよ。

 9時20分に家をでて駅に向かう。京王線と多摩モノレールを乗り継いで、はらだハウスに行く。競輪の廣川貞治選手に紹介してもらったのだ。左膝を中心に治療してもらった。昼食は治療院の近所にあったサイゼリア。

 はらだハウス

 多摩モノレールは、はじめて乗ったけど景色がいい。けっこう混雑している。14時くらいに帰宅。そのあと、もろもろを片づけ、銀行に行こうとしたら、空が真っ黒。雷が鳴ってどしゃ降りになった。

 15時半、いったんやんだので、銀行に行く。すぐに帰宅。以降は宇都宮記念競輪とジロを見る。夜のテレビはお試しかっ!&QさまSP。よく知らないパスタ屋。お試しかっ!のあと、Qさまは見ないでさっさと寝るつもりで店仕舞いし、リビングに移動したら、つい少し見てしまった。20時45分、就寝。

 2012/05/27 (Sun)

 4時半起き。晴れ。なんとか起きた。尻痛い。もう完全に発症初期の痛みに戻ってしまったね。1回の寝返りがこんなに影響するなんて。トホホ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、あれこれ準備をする。

 8時10分、DAHONで家をでて、日比谷に向かう。ツアーオブジャパンの東京ステージである。忘れ物をして、10分遅れてしまったよ。で、皇居周回コースで道を間違え、竹橋に行ってしまう。ひどいね。

 それでも、9時55分には日比谷公園に到着。レーススタート前の選手たちの取材(ただの観戦という噂もある)。10時35分、スタート前に日比谷公園を離脱。大井埠頭に向かう。自走で行ったのははじめてなので、八千代橋で止まり、プロトンを待つ。

 ツアーオブジャパン、東京ステージ

 プロトンを撮影し、再乗して大井埠頭へ。あとはゴールまでじっくりと観戦。規模縮小で参加選手はやや少ないが、いいレースだった。勝ったのはアイサンの 西谷泰治選手。スプリントで堂々と外国招待選手を撃ち破っての、みごとな勝利だった。

 14時半くらいに大井埠頭を離れ、16時半に帰宅。風呂に入って、夕食を食べて、シルシルミシルさんデーを見て、清盛。おもしろいんだけど、視聴率が悪いらしい。でも、どうでもいいことである。NHKなんだから、視聴率に関係なく、見たい人が見て楽しめば、それでいいのだ。それがわかってない記事が多くて、うんざりする。見終えて、店仕舞い。21時15分に寝た。

 2012/05/26 (Sat)

 5時起き。晴れ。尻痛い。でも、きのうよりはマシかな。いや、似たようなものである。食事をして、書斎へ、もろもろを片づけ、ジロを見ながら、原稿を書く。昼まで、こんな感じ。昼食後、またお見舞いに行く。帰りにマックに寄って、コーヒー。Mサイズである。ワイルドだなあ。

 マックのMサイズコーヒー

 さらにホームセンターにも寄って、ちょっと買物。14時くらいに帰宅。帰宅後は、またジロと執筆。それにきょうからはじまった宇都宮記念競輪が加わる。こんな感じで夜まで。夜のテレビは志村どうぶつ園とコナン(録画)。20時40分に店仕舞いし、21時10分に寝た。

 2012/05/25 (Fri)

 5時起き。晴れ後雨。朝から尻が痛い。夜中に痛くて目が覚めた。どうやら寝返りを打ってしまったらしい。とりあえず仰向けに体勢を戻して寝直したが、痛みは朝まで引きずってしまった。久しぶりに、すごく痛い。

 食事をして、書斎へ。痛いので、腰かけていられない。しかし、きょうは左膝にも違和感というか、痛みがあって、かなり状態がよくない。どうするか悩んで、8時半にママチャリで家をでた。のんびりと走って、野川公園へ。ここなら膝に負荷をかけることなく、走ることができる。

 野川公園

 9時45分に帰宅。負荷をかけていないので、尻の筋肉のほぐれはいまいち。痛みも半減程度。でも、仕方ない。腰から下は湿布薬だらけである。帰宅後は、書斎にこもって安静。ジロを見ながら原稿を書く。夜まで、続行。途中、弟が来宅。

 夜のテレビは動物バラエティからキッチンが走る。どちらも横目視聴。尻の痛みがぶり返して、ぜんぜん落ち着かない。寝返りは、本当に怖いよ。おかげで、睡眠時間は長くても、ぜんぜん熟睡できていない。20時半に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/05/24 (Thu)

 5時起き。晴れ。起きたくなかったが、起きた。尻の痛みは、かなり軽くなった。かわりに違うところに痛みがでてきている。左のふとももの痛みがいや。明らかに腰からきている。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ジロを見る。

 眠いので、うとうとしながら、あれこれ。とりあえずSL3のチェーンを交換する。ついでにホイールも替えた。いよいよ栂池の準備開始である。昼食を食べ、近所のコンビニに行って、テレビ番組雑誌を買ってきた。

 チェーン交換中

 14時ごろ、ちょっと外出。某病院を往復。入院している人の見舞いである。ママチャリで行ったので、尻の痛み軽減の効果も得られる。15時半に帰宅。書斎に戻ってジロの視聴を再開。アイデア構成をやる。19時半からNARUTO。そのあとはぐるナイ。見終えて店仕舞い。21時5分に寝た。

 2012/05/23 (Wed)

 5時起き。晴れ。一転していい天気。起きたときはまだ路面が濡れていたが、すぐに乾いた。食事をして、書斎へ。きょうは走る日だが、どうしようかと、しばし考える。いい天気なので、ちょっと長く走ることに決定。

 8時半に家をでて、多摩サイ、浅川、南浅川と走って高尾へ。大垂水峠を抜けて、相模湖駅で休憩。いつもの丹沢パンの店でパンを買い、昼食にする。気温はそこそこ。暑いというほどではない。空気はさわやかである。

 相模湖駅前

 鼠坂(ねんざか)を抜け、牧馬峠(まきめとうげ)に向かう。牧馬峠は勾配が厳しいほう。12%の標識がいくつか立っているが、ガーミンは15%だと主張する。どっちにしろ、きついよ。多摩サイのニセアカシアの花は完全に散っていたけど、鼠坂のほうはきょうが満開だった。

 牧馬峠からは尾根幹にでる。あこべるで再度休憩。コーヒータイムである。まったりして、14時前に帰宅。103km。途中で、前輪の車軸にガムがべったりと巻きついているのを発見。激怒である。帰宅後は、なによりもまず、それを取り除く。手間のかかる作業だった。どっと疲れたよ。

 疲れたので、入浴。気を鎮めて書斎に入り、あれこれ。ジロも見る。アイデア構成もやる。夜まで、そんな感じ。20時からためしてガッテン。トクホは、問題ありすぎだね。廃止の声もでているというけど、さもありなんという印象を受けた。見終えて店仕舞い。21時5分に寝た。

 2012/05/22 (Tue)

 5時起き。曇り後雨。起きたら、耳がおかしい。右耳がふさがっている感じ。音がよく聞こえない。左耳にも違和感。とりあえず食事をして、書斎へ。テレビを見ながら、耳を片方ずつふさいでみる。右耳、明らかに音量が落ちる。

 最初に浮かんだ病名は突発性難聴。これは非常にまずいので、耳鼻科に行くことにする。予定は変更。9時に家をでて、徒歩で耳鼻科へ。待合室で待っていたら、右耳はかなり回復してきた。しかし、左耳は、まだぼよ〜んとしている。

 診察を受け、聴力検査。機能の低下は認められなかった。一時的にトンネルの中に入ったような状態に陥り、戻せなくなっていたのではということになる。突発性難聴ではないと診断された。でも、ぼよ〜んなんだよな。

 10時半に帰宅。昼食をとり、以降は書斎にこもって、ジロを見ながら、あれこれ。耳はまだ違和感ばりばりだが、聞こえているというのなら、もうどうしようもない。がんばって、気にしないようにする。

 夜まで執筆とジロ。19時から銀河へキックオフ。20時からたけしの家庭の医学。塩の量、高血圧のことばかり言ってるけど、腎臓病の注意も喚起してほしい。わたしは、そっちのほうなんだから。見終えて店仕舞い。21時5分に寝た。気温が低いので、パジャマは冬装備である。

 ●競輪週刊誌「プロスポーツ」でエッセイを連載。

「プロスポーツ」、5月23日発売の5月30日号から、「SF作家のけいりん見聞録」というエッセイの連載がスタートする。連載予定は20回(毎週水曜日発売)。競輪の楽しさを伝えられるエッセイを書いていくつもりだ。機会があったら、読んでいただけると幸いである。

 2012/05/21 (Mon)

 5時起き。晴れ。曇りだと思っていたら、意外なことに陽射しがある。青空も見える。びっくり。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、7時からテレビで金環日食観測を開始。目の状態があれなので、肉眼での観測は断念した。

 曇り、雨予報だったが、予報は外れて、けっこういい日食を見ることができた。で、尻が痛くなって、9時くらい、恒例になりつつある尻の痛みをとるためのママチャリ走行をする。きょうは野川沿いをちょっとだけ。

 帰宅して、ジロを見る。今夜は休養日なので、これを見終えれば、なんとか視聴が追いつく。見ながら原稿を書く。12時40分、家をでて駅前に向かう。駅前からバスで三鷹へ。ペインクリニックに行き、尻に麻酔注射。

 終わって、16時に帰宅。すぐに別府記念競輪の決勝を見る。優勝は東京の岡田征陽選手だった。で、19時からお試しかっ!。よく知らないしゃぶしゃぶ食べ放題の店。そのあと主治医が見つかる診療所をちら見して、店仕舞い。21時に寝た。

 2012/05/20 (Sun)

 5時起き。晴れ。尻の痛みは、そこそこ。よく寝たはずだが、眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ジロとアニメを見ようとするが、尻が痛い。ママチャリでひとまわり。きょうは国立天文台に行ってみる。あした、金環食だからね(なんの関係もないけど)。

 国立天文台

 帰宅して、ようやく痛みが消え、ジロを見ながら、原稿を書く。昼食後、11時45分に味スタに向かう。ロイホスで某打ち合わせ。同時に、FC東京の勝利を祈願。味スタには東京サポーターがいっぱいいた。

 14時、神金さんに寄ってから帰宅。別府記念競輪とジロを同時視聴して、原稿書き再開。夜までつづける。19時からシルシルミシルさんデー。20時から清盛。清盛、戦争がはじまって、俄然おもしろくなった。見終えて店仕舞い。21時5分に寝た。

 2012/05/19 (Sat)

 5時起き。晴れ。朝は涼しい。尻は、ちょっと痛みが強い。最近は尻よりも右脛と右足全体の痺れが気になる。これは梨状筋じゃなくて、腰椎すべり症の影響だね。たぶん。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時半くらいに家をでてあこべるに向かう。

 きょうは走るのが目的ではなく、あこべるでパンを食べるために尾根幹を走る。当然、のんびり。尾根幹、休日なのでローディが多いんだけど、思ったほどの数ではない。イベントが全国でひらかれているというから、みんなそっちに行ってしまったのかもしれない。

 11時15分くらいにあこべる到着。時間調整でちょっとまわり道したので、予定よりも長めに走っている。アマンドクロワッサンとシナモンアップルを食べた。アマンドクロワッサンはすごくうまい。これは、癖になりそう

 アマンドクロワッサンとシナモンアップル

 12時半くらいに帰宅。走行距離は52km。涼しかったので、ボトルの水が減っていない。まめに飲んだつもりだが、消費したのは100cc程度。まだぜんぜん夏じゃないってことだ。着替えて書斎に入り、ジロと競輪視聴開始。

 夜まで原稿書き。19時から志村どうぶつ園。猫がかわいいけど、原稿優先で、横目視聴になってしまった。20時から録画でコナン。相変わらずジロは1日遅れで、消化が進んでいない。20時45分に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/05/18 (Fri)

 5時起き。晴れ。眠い。だるい。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、原稿を書きはじめたら、尻が痛くなった。かなり痛いので、ママチャリに乗り。味スタ方面をぐるっとまわってくる。帰宅したら、痛みが消えていた。

 執筆に入り、ジロをBGVにして昼まで。昼食はお好み焼き。日清フーズの冷凍ブタタマである。意外にも、おいしい。でも、1枚では足りない。干しいもも食べた。書斎に戻り、執筆のつづき。きょうからはじまった別府記念競輪も流す。12時過ぎに雷雨。雹が降ってきた。これは、ちょっとびっくり。

 冷凍お好み焼きブタタマ

 雨は1時間くらいであがり、すぐに晴れ間が広がった。夜まで執筆とジロと競輪。テレビはペケポン。横目視聴である。ジロ、完全に1日遅れになってしまった。消化しきれない。20時45分に店仕舞い。21時5分に寝た。

 ●プロテイン。

 プロテイン

 ここで2月に紹介したプロテインが残り少なくなってきたので、再注文した。メールで、どこに売ってるのかという質問があったので、あらためて紹介しておく。円高なので、すごく安い。このくらいの値段だと、気軽に飲めていいね。

 Twinlab, 100% Whey Protein Fuel, Vanilla Slam, 5 lbs (2268 g)

 ●弱虫ペダル22。

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 弱虫ペダル 22 (少年チャンピオン・コミックス)

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 【送料無料】弱虫ペダル(22)

 ●レスベラトロール。

 NHKスペシャルで有名になったサプリメント。長寿遺伝子を活性化させると言われている。いま大人気で、日本のサプリメーカーからもたくさんでているが、アメリカのネット通販で買うと、ひじょうに安い。わたしも、毎日飲んでいる。効いているかどうかは、さっぱりわからないけどね。だって、体感できる何かがあるサプリじゃないので。でも、興味がある人がいるかもしれないから、紹介しておく。

 ナチュラルレスベラトロール 200mg/120ベジカプセル

 2012/05/17 (Thu)

 5時起き。晴れ。眠い。あちこち痛い。尻も痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ぐったり。とりあえずジロを見るが、集中力がない。原稿も書きはじめるが、進まない。気がつくと、昼。気がつくと、午後。

 14時45分、家内に荷物を運んでくれと要請され、イトーヨーカ堂に向かう。ついでに、そこのイートインコーナーで、お茶。マックのコーヒーとコージーコーナーのジャンボシュークリームである。

 シュークリームとコーヒー

 帰宅して、またぐったり。ジロが終わっていないので、つけておく。で、気がつくと、夜。テレビはアメカン×ぐるナイSP。ほぼ横目視聴。ゴチになってから、しっかりと見る。見終えて、店仕舞い。21時5分に寝た。

 2012/05/16 (Wed)

 4時起き。晴れ。目が覚めたので、起きた。食事をして、書斎へ。思いつきで、都民の森に行くことにする。8時前に家をでて、多摩サイ経由で向かう。人が多いので、多摩サイはのんびりペース。予報と違って、風が強くてしんどい。のんびりペースなのに、脚を使ってしまった。で、多摩サイはニセアカシアが満開状態。食べごろである。天ぷらにすると、めちゃうまいんだよね。

 多摩サイのニセアカシア

 11時半くらいに都民の森、到着。ここの気温は16度。ウインドブレーカーを着たけど、下りは寒かった。下は晴れているのに、上はどんよりと曇っていて、いまにも雨が降りだしそうだったんだよ。14時半に帰宅。走行距離は131km。

 都民の森

 着替えて書斎に戻り、あれこれ。とりあえずジロを見る。夜までばたばた。20時からためしてガッテン!。油揚げがテーマ。なかなか興味深いのだが、きょうもひたすら眠い。20時半にダウンして店仕舞い。20時45分に寝た。

 2012/05/15 (Tue)

 5時起き。雨。最初の6時間は、かなりよく寝たのだが、3時に目が覚め、そのあとはうつらうつら状態になってしまった。おかげで、起きても眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ジロを見る。

 9時15分、雨がやんだので、ママチャリで駅前の皮膚科に行く。いつもの薬を処方してもらい、外にでたら、小雨。まあ、いいやでマックに入り、しばらくアイデア構成をして、10時半に帰宅。ちょっとだけ濡れた。

 マックでお仕事

 昼食を食べ、書斎に戻ってジロのつづきを見ながら、原稿を書く。しかし、やたらと眠くて、ときどき意識不明。夕方までこんな感じ。夜のテレビは、20時からたけしの家庭の医学。しかし、眠くて見つづけられない。20時半に店仕舞い。20時45分に寝た。

 2012/05/14 (Mon)

 3時10分起き。晴れ。時間調整中。しかし、あしたの予報が雨なので、この調整は空振りになりそう。まず書斎に入り、もろもろを片づけてから朝食。そのあと書斎に戻って、ジロを見る。9時過ぎから第59回全日本プロ選手権自転車競技大会のネット中継を見るのだが、その前に、尻が痛くなってきたので、ママチャリで外出。しっかり走ろうと思い、新島、大島、神津島めざして直進してみたがたどりつけず、断念。仕方がないのでコープに寄り、大好きなエビかつパンとラムレーズンパンを買って帰宅した。

 直進標識

 家に戻って書斎に入り、以降は全プロを見ながらあれこれ。昼食をはさんで、夜まで。全プロがおもしろくて、ぜんぜん執筆が進まない。まあ、取材を兼ねているので、仕方がないことなのだが。前橋、行きたかったなあ。まさか、あしたの予定がキャンセルになるとは思っていなかったよ。

 夜のテレビはお試しかっ!。すしざんまい。わたしの好みには合わない高級寿司店なので、まったく当たらない。巻物がランキングに入らないなんて、びっくりだね。そのまま、Qさまも途中まで見て、店仕舞い。20時55分くらいに寝た。

 2012/05/13 (Sun)

 4時10分起き。晴れ。時間調整があるので、目が覚めたら起きようと思っていた。でも、目が覚めてから20分くらい粘ってしまった。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、7時半からローラー台。好天で風も弱いが、録画在庫が溜まってしまったので、ローラー台である。軽い負荷で65分。

 8時35分にまわし終わり、9時からアニメタイム。10時半からジロと前橋の全プロ記念競輪。昼食は、パセリの天ぷら。9日にも書いたが、これはすごくおいしい。なぜ天ぷらにするとこんなにおいしいんだろうと思っていたら、「ためしてガッテン!」がその理由を教えてくれた。ガッテン、ありがとう。

 というわけで、昨夜はパセリの天ぷらにしてもらった。ちくわ天といも天はおまけである。しかし、写真撮影に失敗。仕方がないので、きのうの残りをきょうの昼に食べて、それを撮影した。やれやれ。

 パセリの天ぷら

 午後は書斎にこもってジロと競輪と原稿書き。17時前、家族と一緒にステーキガストに行く。母の日だからね。ステーキガスト、17時前に着いても激混み。かなり待って、ようやくせきに案内してもらえたよ。すごいね。

 ステーキガスト

 ちょっと食べすぎるくらい食べて、18時に帰宅。夜のテレビはビフォーアフター。下呂温泉の酒屋が舞台だよ。これは改築というより、ほぼ新築って感じだね。とはいえ、途中で清盛に移動。見終えて店仕舞い。21時に寝た。

 2012/05/12 (Sat)

 5時起き。晴れ。いい天気。尻、ちょっと痛い。でも、一時期に比べると、かなりよくなった。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時に家をでて、駅前の整形外科に向かう。湿布薬を処方してもらうため。

 駅前までの片道ママチャリで走りの痛みが消えなかったので、帰りはまわり道。立ち寄ったのは、天然理心流近藤道場撥雲館。ここに近藤勇以下、沖田総司、土方歳三らが集って、日々、剣の修行をしていた場所。ちなみに、いまも家が建っていて、標札は「近藤」となっている。

 天然理心流近藤道場撥雲館

 10時に帰宅。書斎に入って、ジロを見る。10時半からは前橋の全プロ記念競輪も並行視聴。昼食後は、ずうっと並行視聴のまま原稿執筆。けっこう真面目に書く。尻はまわり道のおかげで、痛みがほとんどなし。

 15時に干しいも。奥さんが買ってきた。焼いて食べようかと思ったが、放送にレンジでチンしてもオッケイとかいてあったのでチンしてみた。甘い。でも、やっぱり焼いたほうがよかったかなあ。子供のころは、火鉢で焼いて食べてたんだよ。つぎは焼いてみよう。

 干しいも

 夜のテレビはコナン。テレ東の旅番組。旅番組は横目視聴。内容はほとんど覚えていない。合間に、ジロの一部をDVD-Rに焼いた。このステージは、けっこう参考になる。20時45分に店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/05/11 (Fri)

 5時起き。晴れ。冷えこんだ。サスケがホットカーペットにへばりつき状態。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時ちょい前に家をでた。きょうは諸般の事情で尾根幹を1往復。10時半に帰宅した。

 着替えて、昼食。以降は書斎に戻ってジロ第5ステージと競輪中継をBGVに原稿を書く。夜まで執筆。19時からペケポン。高速椅子がおもしろかった。20時からキッチンが走る! 丹沢ということなので、見てみた。演出がNHKだね。見終えて店仕舞い。20時55分に寝た。

 2012/05/10 (Thu)

 5時起き。晴れ。いい天気だが、予報は雷雨。どうなることやら。食事をして、書斎へ。尻が痛い。立って、もろもろを片づけたりしていたが、痛み、消えてくれない。仕方がないので、9時半にママチャリで散歩。龍源寺(近藤勇墓所)を往復して10時に帰宅。痛み、消えた。

 龍源寺の近藤勇墓所碑

 近藤勇の像

 書斎に戻り、あれこれ。BGVは昨夜のジロ。チームタイムトライアルである。夜まで執筆など、合間に競輪も見たりする。19時半からNARUTO。20時からぐるナイ。……と思ったが、ゴチではなかったので横目視聴である。20時半に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/05/09 (Wed)

 5時起き。曇り。きょうもにわか雨予想だが、とりあえずその気配はない。食事をして、書斎へ。腰かけてもろもろを片づけていたら、尻が痛くなってきた。じゃあというので、9時半から1時間10分ほどローラー台。きょうはもがかない。

 すっきり痛みも消えて、昼食。以降は書斎にヒッキー。昨夜はジロがなかったので、アニメなどの録画在庫を消化。夜まで、原稿書き。アイデア構成。夜のテレビはイカさま・タコさまからためしてガッテン!

 ガッテンはパセリのおいしい食べ方。なるほどである。うちには奥さんが実家から持ってきたパセリの天ぷらというメニューがある。これがめちゃうまい。番組では紹介されなかったが、この天ぷらも原理は同じなんだろう。見終えて店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/05/08 (Tue)

 5時起き。晴れ。朝はちょっと涼しかった。尻の痛みは、そこそこ。食事はしないで、書斎へ。もろもろを片づけていたら、尻が痛くなってきた。7時過ぎ、ママチャリでココスに行く。朝バイキングで朝食。少しだが自転車で走ったので、痛みは軽くなった。

 帰宅して、書斎へ。昼まであれこれ。昼食をはさんで、ずうっと書斎。ジロを流すが、視聴がぜんぜん進まない。やっぱり長いよ。午後は原稿書き。夜のテレビはトリハダ丸秘スクープくらいからたけしの家庭の医学

 家庭の医学がおもしろかった。猫背で頭をうしろに何時間も反らしていると重大な障害が頸椎に起きるんだって。背中を丸めているローディは、たいへんだ。わたしは自転車に乗る前から重大な障害持ちなんだけど。見終えて店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/05/07 (Mon)

 5時起き。晴れ。夜中に寝返りを打ったらしく、横寝になっていて、尻の激痛で目が覚めた。でも、姿勢を戻したら、すぐに楽になって寝直し成功。痛みはつづいているが、少し扱いやすくなってきた。この調子で消えていってほしい。

 食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時55分に家をでて、尾根幹へ、きょうは徳間書店のスポーツ情報誌、「VOLT」の取材で尾根幹走行である。早めに着いたので、まずは時間内に行けるとこまで行き、Uターン。待ち合わせ場所は、ファミリーマート若葉台1丁目店前だ。

 ファミリーマート若葉台1丁目店

 10時に編集部の方たちと合流し、さっそく撮影。坂を登ったり下ったりする。50分くらいで終了。諸般の事情により、昼までには帰宅したかったので、ちょうどいい時間になった。そのまま帰宅。着替えて、昼食。

 書斎に入り、あれこれして、すぐに再外出。駅前の往復ね。銀行などをまわって帰宅し、以降は書斎にこもる。BGVはジロ第2ステージと平塚記念競輪。夜まで原稿を書き、19時からお試しかっ!とQさま。見終えて店仕舞い。21時10分くらいに寝た。

 2012/05/06 (Sun)

 5時起き。晴れ。だるいが、お尻はあまり痛くない。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけていたら、少しずつ尻が痛くなってきた。じゃあというので、ママチャリで近所をゆっくりと散歩。7時40分に家をでて、8時5分に帰宅。痛みが消えた。

 書斎で休憩。あさイチで学んだクールダウン法の実践である。9時からアニメ。見終えて、ジロの初日を見る。昼食後もジロ。並行して、平塚記念競輪の3日目。合間に、ロードバイクの洗車。けっこうあわただしい。

 夜までジロを見ながら執筆。19時からシルシルミシルさんデー。20時から清盛。清盛が鳥羽法皇と崇徳上皇との和解を願ったというのは、どう考えてもフィクションだね。ちょっと、いい子にしすぎ。見終えて、店仕舞い。21時5分に寝た。

 2012/05/05 (Sat)

 5時起き。晴れ、一転していい天気。路面はまだ濡れていたけど、すぐに乾きそう。食事をして、書斎へ。8時50分に家をでて、尾根幹へ。まずはゆっくりと1往復……のつもりだったが、ローディが多くて、けっこうペースが乱れてしまった。未だ木鶏たりえずである。

 10時20分に待ち合わせ場所へ。そこで仲間4人と合流。漫画家の石渡治さんも姿を見せた。尾根幹をもう1往復。ふたりほど速い人が加わったので、いきなりアベレージがあがる。これがあるから1本目はのんびりするはずだったのだ。正直、きついよ。

 あえぎながら、あこべるに入る。みんなでパンを食べ、談笑。新作パンは、タコソーセージとかにソーセージ。後者はツナ入りだが、買った石渡さんは「ツナが少ない」と言って、ぶうたれている。そもそも蟹なんだから、ツナじゃなくミソを入れるべきである。

 かにソーセージパン

 帰路もかなりのペースで走って、12時半過ぎに帰宅。疲れた。着替えて、書斎へ。ぐったりだよ。でも、平塚記念競輪は見る。15時半、子供の日ということで、柏餅とちまきを食べる。おなかいっぱいだよ。

 柏餅とちまき

 18時からコナン。げ、まだつづくの? エピソード、ひっぱりすぎ。19時からはリアススコープZ。引きつづき、めちゃイケ。横目視聴のBGVである。尾根幹走行の効果で、尻に痛みがほとんどでない。20時半に店仕舞い。21時ちょい前に寝た。

 2012/05/04 (Fri)

 5時起き。雨。曇りだと思って起きたら、小雨が降っていた。このあと曇りになり、それから雷雨。予報どおりの不安定な天気の1日だった。しかし、相変わらず眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、原稿を書く。

 平塚記念競輪をBGVに、夕方までひたすら書く。10時、ちょっと抜けだして駅前まで。奥さんにフレンチトーストを食べたいと言ったら、「いまはフランスパンでつくるのよ」と返され、じゃあ、調布パルコでやっている日本の名店パンフェスで買ってこようということになったからだ。

 しかし、パンフェスのパンは特殊なものばかりでフランスパンがなかった。しかも、長蛇の列である。それで地下に降りて、ポンパドウルのフランスパンを買ってきた。ここも名店である。ついでにフランスあんパンという謎のパンも買った。フランスに小豆あんはないと思うのだが。

 ポンパドウルのパン

 帰宅して、昼食。執筆に戻り、14時半にフランスあんパンを食べた。うまい! これは当たりだった。ちょっと、あんが甘すぎるきらいはあるのだが、それでもうまい。17時前に競輪が終わって、ニュースを見ながら、執筆続行。

 夕食は、フレンチトースト。うまい。つけ合わせは白アスパラガスのサラダ。満足である。これが食べたかったんだよ。テレビはペケポンSP。旬の食材がおもしろい。今回のはわかりやすかったね。20時45分に店仕舞い。21時に寝た。

 フレンチトースト

 ●ティファールのミキサー。

 奥さんが楽天で買った。大幅割引きで、送料無料である。奥さんはこれがすごくほしかったらしい。主婦に人気があるのだろうか。さすがに、よく知らない。でも、紹介しておく。機能をひとつ省いた、ちょっと安いモデルもある。

 【送料無料】ティファール ミキサー ミニマルチ ルビーレッド

 2012/05/03 (Thu)

 5時起き。雨。どしゃ降り。あちこち被害もでている。ぺちゃんこ状態は脱した感じ。少しからだが動く。食事をして書斎へ。尻が痛い。もろもろを片づけ、8時45分からローラー台。とにかくまわして、尻の痛みを緩和させたい。それだけである。

 2時間10分まわして、痛みをひとまず消した。着替えて、昼食。以降は書斎にこもって、執筆など。BGVは資料ビデオ。途中、何回か寝てしまったよ。回復基調でも眠けは去っていない。おかげでも、記憶もかなりあやふや。

 19時からいきなり!黄金伝説。ギャル曽根が高速道路のPA、SAの名物を食べまくるシリーズの後編である。本当に、よく食べる。20時前に店仕舞いし、以降はリビングで視聴。見終えたあと、ちょっと家人のためにDVDを流して、1日を終えた。20時40分に就寝。今夜もたくさん寝るのだ。

 2012/05/02 (Wed)

 5時15分起き。曇り後雨。きょうも、起きられない。2日つづけてで本当に申し訳ないが、終日ぺちゃんこである。そもそも、何をしていたか、記憶がない。ほとんどぐったりしていたという感じ。回復力が落ちてるなあ。

 19時からありえない商品という特番を見る。ぼおっと見ていたのだが、これがおもしろい。和食の鉄人、中村孝明がつくる高級掻き揚げ6000円は、その場にいあわせたら、注文していたね。でも、いくらおもしろくても、眠い。途中以降は録画にまかせ、20時に店仕舞い。20時20分に寝た。たくさん寝てやる。

 2012/05/01 (Tue)

 5時10分起き。曇り。ぺちゃんこである。起きるのもつらい。それでも、お尻が痛いので、ローラー台には乗った。2時間。あとはずうっとぺちゃんこ状態。そのため、書くことが何もない。とにかく、ひたすら眠いよ。めちゃトホホだね。

 2012/04/30 (Mon)

 八幡平から無事に帰宅。いろいろあったが、いい取材になった。とりあえず、いまはレポートを書く気力もないので、例によって写真掲載。全日本ロードレース選手権の雰囲気だけでも楽しんでいただきたい。

 盛岡に着いたら、まずは冷麺。駅前のぴょんぴょん舎に入った。
 ぴょんぴょん舎の冷麺

 骨折もなんのその。果敢に出場した新城幸也選手が車検を受けている。結果は9位だった。
 車検を受ける新城幸也選手

 自転車ナビゲータの絹代さん、シマノレーシングの野寺秀徳監督とともに、必勝を祈願してVサインポーズ!
 必勝祈願。3人でVサイン

 女子の優勝は萩原麻由子選手(サイクルベースあさひレーシング)。堂々の3連覇である。
 女子優勝は萩原麻由子選手

 男子の優勝は、アルゴス・シマノの土井雪広選手。待望の初優勝である。
 男子優勝は土井雪広選手

 帰路につく前に、またまた盛岡駅前で東家のわんこそば。空腹ではなかったので、31杯で打ち止め。少ないと仲居さんに叱られた。
 東家のわんこそば

 2012/04/26 (Thu)

 5時起き。曇り。あしたから八幡平。全日本ロードの取材である。きょうはその準備の日。朝から荷物づくり。つぎの更新は月曜日を予定しているが、できるかどうかは不明。新幹線のシートが心配である。10分ごとに立つことになるのかな。

 2012/04/25 (Wed)

 5時起き。曇り。起きたら、けっこう尻が痛い。ブロック注射を打った翌日は、いつもこんな感じである。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時ジャストくらいに家をでる。尾根幹をちょっと走ってから待ち合わせ場所のコンビニへ。

 10時に蛮ちゃんと合流。いろいろ課題を決めて練習をして、鎌倉街道経由で尾根幹へ。あこべるで昼食と打ち合わせ。蛮ちゃんが食べたのは、タケノコエビパンとあまおうロールパン。あまおうは少し分けてもらったが、すごくうまかった。

 蛮ちゃんが食べたパン

 13時過ぎに帰宅。着替えて、あれこれ。それから、整形外科に行くことにする。昨夜、寝ているときに左手中指のバネ指が再発した。15時前に弟が来宅。その後、15時半に駅前に行き、注射を打ってもらって、17時ちょい前に帰宅。書斎に戻って、またあれこれ。

 19時から珍百景。20時からためしてガッテン。ガッテンは足が攣るメカニズムの特集。よかった。はじめてなぜ足が攣るのかがよくわかった(ただし、ふくらはぎだけ)。対策はないも同然だったけど。問題は、内転筋や大腿四頭筋が攣ることだね。こっちも特集してほしい。見終えて、店仕舞い。21時5分に寝た。

 2012/04/24 (Tue)

 5時起き。晴れ。でも、昨夜の雨で道路はびしょ濡れ。きょうもけっこう眠いが、きのうほどではない。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、校正刷りのチェックなどをする。10時20分、家をでて、奥さんと眼鏡市場へ。

 奥さんが眼鏡を注文し、そのあと餃子の王将に行く。王将でランチ。わたしは餃子定食。満足。いったん帰宅し、バスに乗り換えてペインクリニックに向かう。16時半に帰宅。きょうは気温が高くて、暖かい。クリニックで、ちょっと寝ちゃったよ。

 王将の餃子定食

 書斎に戻り、夜まであれこれ。夜のテレビは銀河へキックオフからトリハダ丸秘スクープ。20時からたけしの家庭の医学。第3の脂肪って、霜降りの筋肉のことなんだね。なるほど。20時40分くらいに店仕舞い。21時に寝た。

 2012/04/23 (Mon)

 5時起き。雨。当然、睡眠不足である。尻の痛みはふつう。腹具合は治った。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけているときに、尻がすごく痛くなってきた。きっかけは不明。8時50分からローラー台。とにかくまわさないとだめな状態である。

 乗る前に、サドル交換。10年前、クロスバイク用に買ったコンフォートサドルを試してみる。しかし、合わなかった。痛い。1時間ちょっとでもとに戻す。戻して、位置を再調整する。まあまあになった。

 2時間15分ほど乗って、終了。着替えて、昼食。尻の痛みは消えた。が、今度は違うトラブル。書斎の照明がいきなり消えた。すわ停電かと思ったら、蛍光管の寿命だった。最近の蛍光管はふつうに点いてて、とつぜん消えちゃうのね。この雨の日に切れなくても、とぼやきながら駅前までママチャリで行き、蛍光管(34+27のスリム管)を買ってきた。

 買ってきた蛍光管

 交換したら、異様に明るい。部屋中真っ白って感じ。パソコンモニターの画面が見づらくなってしまった。キーボードと手もとは見やすいけど。そうか。劣化する前は、こんなに明るかったんだ。ちなみに、駅前は傘差し自転車だらけだった。あぶないやつもいたなあ。

 以降は書斎でリエージュ・バストーニュ・リエージュを見ながら夜まで原稿書き。19時からお試しかっ!。20時から主治医が見つかる診療所SP。今回もふたりほどひどい食生活の人がいたね。途中で店仕舞い。21時に寝た。

 2012/04/22 (Sun)

 5時起き。晴れ。たくさん寝たのに、まだ足りない感じ。しかも、起きたとたんに腹具合が悪い。尻の痛みは、ふつうかな(もう痛いのがふつうになっている)。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、資料ビデオを見る。

 資料ビデオを見終えたら、昼食。合間にトリコとワンピースも見ちゃったけど。午後は、録画アニメを消化して、原稿執筆。BGVは、武雄記念競輪最終日。夜まで真面目に書く。途中、産經新聞を見たら、すごくいい写真特集がでていた。

 産經新聞の自転車レーン写真特集

 さまざまな自転車道と自転車レーン。どれがひどくて、どれがまともかが一目でわかる。最悪は、もちろん亀戸の自転車道。この幅しかないのに、センターラインで区切られ対面通行になっている。しかも、車道側はガードレールで閉鎖されていて、逃げ場なし。これは、怖い。

 つぎにひどいのが、武蔵境通り。いつも書いてるけど、歩道上につくられた自転車レーンだ。行けばわかるが、歩道上なのに、誰も徐行なんかしていない。それなのに、歩行者が混在していて、対面通行も可になっている。写真で見ると、違法駐車車両もレーン上に割りこんでいて、危険極まりない。しかも、無意味に豪華である。これだけ金をかけてこんなものをつくるんだよ。おまけに、この道路、この仕様のまま三鷹方面に延長工事中である。本当にくそ道路だ。

 いちばんいいのが、静岡の自転車レーン。これはすばらしい。幅もあるし、障害物で仕切られてないし、何よりも安あがりである。武蔵境通りと較べてみると、よくわかる。言うことなしの優良道路だ。各写真は、こちらで詳しく見ることができる。参考にしていただきたい。

 夜のテレビは、モヤモヤさまぁ〜ずSPから清盛。前者は伊豆の島がおもしろかった。蛙の展示施設も詳しく紹介してほしかったな。途中から清盛に移ってしまったので、どうなったのか、よくわからないけど。清盛を見終えて店仕舞い。21時ちょい過ぎに寝た。でも、むずむず脚症候群がでてしまって、寝られない。言ったん起きだし、少しリエージュ・バストーニュ・リエージュを見て、22時40分に寝直した。

 2012/04/21 (Sat)

 5時起き。曇り。眠い。やはり眠い。膝の痛みはやわらいだ。肘のほうがちょっと痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ぐったり。でも、がんばって原稿を書こうとする。進まないので、録画番組の消化(おい)。

 そのあと、番組のダビング。資料用である。終わって、武雄記念競輪を見る。昼食後も競輪と原稿書き。眠い。何度か寝てしまった。夕方、競輪が終わったところで、資料のビデオを見る。夕食をはさんで、夜までビデオ視聴。長いんだよ、このビデオは。

 ときどき志村どうぶつ園やテレ東の旅と温泉にも移ったけど、基本、ビデオを見て、20時に店仕舞い。とにかく眠くてどうしようもないので、少し長めに寝てみることにした。就寝は20時10分。起床時間は変更しない(つもり)。

 2012/04/20 (Fri)

 4時50分起き。曇り。目が覚めたので、さっさと起きた。眠かったけど。これがあとの失敗の伏線になるとは思わなかった。食事をして、書斎へ。眠い。きょうは10時に神金さんで待ち合わせ。Aさんと尾根幹走行。しかし、10時スタートはちょっと中途半端なので、1時間、ローラー台に乗ることにした。

 8時半からローラー台。乗ってすぐ、落車した。また寝てしまったのだ。気がついたときは、もう目の前に床が迫っていた。右手で受身を取るのが精いっぱい。踏台に右膝が激突。痛かった。まいったなあ。眠るの3回目だよ。寝落ちは2回目だよ。

 でも、乗り直して、きっちり1時間まわした。痛くても、気にしない体質なのである。そうでなきゃ、挫骨神経痛なんか、やってられない。まわし終え、9時50分に家をでて、ロードで神金さんへ。神金さんで、友人Nさんの納車に立ち会い(電動アルテグラの新車だ!)、Aさんと尾根幹に向かう。

 連光寺を走り、鎌倉街道経由で尾根幹へ。右肘と右膝が痛い。あこべるでランチ。Aさん宇治抹茶ロールパンというのを食べた。名前はガストのケーキに似ているが、外見はぜんぜん違う。食べ終えて、帰宅。家に着いたのは12時50分くらいだったかな。よく覚えていない。着替えて、膝の治療。出血していて、あざもできていた。以降は、書斎にこもって武雄記念競輪を見ながら、夜まであれこれ。

 宇治抹茶ロールパン

 夜のテレビは、動物バラエティから奥の深道。後者は、なんかよくわからない番組。横目視聴である。しかし、20時を過ぎたら、いきなり眠くなる。で、20時半に店仕舞い。20時45分に寝た。寝ても寝ても、眠い日々である。膝の傷は閉鎖し、湿布薬も貼った。

 2012/04/19 (Thu)

 5時起き、曇り。少し陽射しもある。昨夜、少し降ったらしくて、朝は路面がまだ濡れていた。食事をして、書斎へ。きょうも明け方の眠りが浅くて、睡眠不足気味。横になって6時間くらい経つと、どうしても尻に影響がでる。当分、熟睡は望めそうにないね。

 とりあえず、BGVは昨夜放送されたフレッシュ・ワロンヌ。別府史之選手と土井雪広選手が出場している(らしい)。昼食をはさんで午後まで、原稿を書きながら、一気に見終えた。その後は、武雄の危険競輪を見る。昼食は、自分でホットケーキを焼いた。例によって見た目は最低だが、味は問題なし。堪能した。

 見た目の悪いホットケーキ

 夜のテレビは見たい番組がなかったので、BSの旅番組を横目視聴。ひたすら眠いが、我慢。あまり早く寝すぎると、あした、早く目が覚めてしまうからだ。20時過ぎまで粘り、20時半に店仕舞い。20時45分に寝た。

 2012/04/18 (Wed)

 5時起き。晴れ。穏やかで、いい天気。朝は少し冷えこんでいたけど、気温もあがりそう。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、走りにいくかと思っていたが、ちょっと用事が入ってしまい、取りやめ。昼まで原稿を書いたりする。

 13時半からローラー台。結局、ローラー台になってしまった。脚が重い感じなので、のんびりとまわすことにした。録画在庫が少なく、以前、気まぐれで録画しておいた映画「ヤッターマン」を見ていたが、耐えきれず、途中で視聴打ち切り。以降は、ミヤネ屋を見ていた。

 15時40分にローラー台終了。後半少しもがいたけど、それまでは本当に眠かった。書斎に戻り、夜まで執筆など。19時から珍百景。電磁調理機のプレート上で眠る猫がすばらしい。でも、眠かったので、20時15分で視聴中断。20時45分に寝た。とにかく、いつも眠い。写真は、座卓の下にもぐりこんだサスケ。

 座卓の下のサスケ

 ●読売新聞。

 きょう(木曜日)の朝刊に、わたしのインタビュー記事が載る予定。首都圏限定らしいが。自転車に関する連載記事の1本ということだ。内容は、もちろん「自転車で痩せた人」である。読者の参考になってくれるといいね。

 ●NIKON P310。

 Nikon デジタルカメラ COOLPIX (クールピクス) P310 ブラック P310BK

 2012/04/17 (Tue)

 5時起き。晴れ後曇り後雨。起きたら、眠い。尻も痛い。しかし、とにかく眠い。眠いまま朝食を食べ、書斎に入る。もろもろを片づけ、録画してあったアムステルゴールドレースを見る。以前よりも放送時間が延びたので、見るのがたいへん。

 10時50分、家をでてくら寿司に向かう。きょうのランチは回転寿司。食べ終え、ガストに移動。宇治抹茶ロールケーキとコーヒー。くら寿司のメニューにはケーキもあるのでデザートもそのまますませたかったが、コーヒーがない。これが非常に残念。なんとかしてほしい。

 宇治抹茶ロールケーキ

 神金さんに寄り、12時ちょい過ぎに帰宅。書斎に戻って、あれこれ。そのあと、腰がちょっと痛かったので、リビングでサスケと一緒に横になった。このとき、左を下にして横向き寝をした。横向き寝は危険だ。ベッドでやっても、挫骨神経痛が悪化する。でも、5分くらいならいいだろうと思い、痛くない左側を下にして横たわった。

 それがいけなかった。5分後、身を起こしたら、左尻が痛い痛い。もうめちゃくちゃ痛い。やっぱりだめだった。夕方まで、痛みが抜けなかった。立っていても、つらかった。ようやく緩和したのが、夕方のニュースのころ。まいったね。

 夜のテレビも、アムステルゴールドレース。なんとか見終えて、20時半に店仕舞い。念入りにお尻のケアをして、21時ちょい前に寝た。熟睡したいけど、この痛みがつづくあいだは無理かもね。

 2012/04/16 (Mon)

 5時10分起き。晴れ。まだだめだよ。目覚ましが鳴るのと同時に起きたつもりなのに、10分が経過していた。かなりひどい状態である。食事をして、書斎へ。食欲もいまいちだ。もろもろを片づけ、それでも出発準備をする。

 9時に家をでて、尾根幹へ。きょうはとくに趣向もなく、ふつうに尾根幹を2往復。いわゆる64kmコースだ。もちろん、昼食はあこべる。きょうは久しぶりにシナモンアップルと再会。当然、食べる。

 大好物のシナモンアップル

 12時20分に帰宅。着替えて書斎に入り、あれこれ。14時半過ぎ、駅前の整形外科に行き、湿布薬を補給。15時半に帰宅。書斎に戻って、競輪中継をテレビとネットで見る。ばたばたしているうちに、すぐに夜。

 夜のテレビはお試しかっ!SP。ジョナサンは、わからないなあ。冷凍食品もわからないなあ。最後まで見たかったけど、3時間は長い。20時40分くらいまで見て、視聴終了。21時に寝た。

 2012/04/15 (Sun)

 5時45分起き。晴れ。余波がまだつづいていて、45分も粘ってしまった。当然、きょうも終日ヒッキー。書斎にこもって、ずうっと取材用DVDを見たり、高知記念競輪の最終日を見たりしていた。アイデア構成も少し。あっという間に夕方になった。

 全日本女子柔道をちょっとだけ見て、19時からはモヤモヤさまぁ〜ず2。20時から清盛。途中でやめて寝ようかと思っていたが、それも面倒なので、結局、最後まで見てしまった。就寝は21時5分。20時半に寝たほうがよかったかな。

 2012/04/14 (Sat)

 きのうの余波で、終日ぺちゃんこ。1日中、氷雨が降っていて、体調は最悪。記憶も定かではないという有様で、20時過ぎには寝ていた(倒れていたというべきか)。かなりトホホである。

 2012/04/13 (Fri)

 5時起き。晴れ。尻、やや痛い。眠りが浅かった。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけていたら、北朝鮮のミサイル発射ニュース。見ていたかったが、そうはいかないということで、9時35分に家をでて尾根幹に向かう。連光寺坂から鎌倉街道経由で尾根幹。

 走行距離は42kmくらい。数字を確認する前にリセットしちゃったよ。気温が高めだったので、今年はじめての指切りグローブ。耳もだした。でも、それ以外は重装備のまま。正午過ぎに帰宅。ニュースを見ながら着替え。

 書斎であれこれ。14時45分くらいにママチャリで家をでて、神金さんへ。友人の自転車のポジションを見て、16時、都心に向かう。17時、新宿着。ヨドバシカメラで買物をして、シクロチャンネルの鳩森スタジオへと移動する。途中、コンビニで補給。

 鳩森スタジオで、2012年度第1回の自転車活用研究会に出席。壇上で話をさせていただく。ひじょうに有意義な会で、収穫が多かった。で、帰ろうとしたら、外は雨。予想はしていたが、降りは予想以上に強い。びしょ濡れになって、23時くらいに帰宅。そのあと、後始末をしていたら、もう午前1時。へろへろになって、寝た。

 2012/04/12 (Thu)

 5時20分起き。晴れ。たくさん寝たのに、起きられなかった。本当にくたくただったんだね。でも、おかげで、目覚めはかなりすっきり。欲を言えば、あと2時間寝たかったな。……ということで、食事をして、書斎へ。

 もろもろを片づけ、原稿を書く。えんえんと書く。BGVは高知記念競輪。合間にコンビニに行ってメロンパンを買う。ネットで、ファミマにちゃらいメロンパンを売っていると書かれていたので、買うよとコメントしてしまったのだ。コメントしたら、買わないとね。

 ちゃらいメロンパン

 夕方まで執筆。一段落したところで、京王閣に行く。今回の開催では、お世話になっている選手が4人も参加しているのだ。これはもう応援するしかない。マックで夕食を食べ、18時前に京王閣入り。

 第9レースで金子真也選手が勝って、第10レースでも深澤伸介選手が勝った。すばらしい。第12レースでは、志智俊夫選手が惜しくも2着。これは残念だった。しかし、昼間は暖かかったのに。陽が落ちるといきなり冷えこむ。レースが終わったら、あわてて帰宅。何もしないで、21時半、さっさと寝た。

 2012/04/11 (Wed)

 5時15分起き。雨。起きられなかった。ぜんぜん疲れが抜けていない。しかも、夜中に寝返りを打って横寝をしてしまい、尻の痛みが復活していた。最悪の目覚めである。うなりながら食事をして、書斎へ。

 もろもろをなんとか片づけ、8時50分からローラー台。体調的にはパスしたかったが、手っとり早く尻の痛み解消となると、これしかない。11時まで2時間10分まわして、楽になった。昼食を食べ、書斎へ。

 パリ〜ルーベを見ながら、あれこれ。しかし、眠い。だるい。首が痛い。軽い頭痛を感じる。せっかく尻の痛みをとったのに、総合的に見ると、あまりいい状態ではなくなってしまった。トホホ。

 夜のテレビは、TBSの清盛特番。NHKに便乗した企画かな。肝腎の大河ドラマの視聴率がいまいちだから、効果があったかどうか。でも、この番組は、けっこうおもしろかった。とはいえ、体調最悪なので、見つづけられない。20時前に店仕舞いし、20時10分には寝ていた。ぐったりだよ。

 2012/04/10 (Tue)

 5時起き。晴れ。寝苦しかった。かなりの睡眠不足。尻の痛みは、ほぼ解消状態。こんなに痛みを感じない朝は久しぶりである。麻酔注射、効いてるねえ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、7時25分に交通安全運動のテントに行く。9時半まで自治会のおつとめ。途中1時間ほど横断歩道脇で黄色い旗も振ってきた。

 9時35分に帰宅。ささっとメールチェックなどして、11時過ぎにネパールレストランにカレーを食べに行く。ナンがでかい。でも、おかわり自由だから、おかわりする。幸い、おかわり用はハーフサイズだった。なんとか食べきり、帰宅。

 ネパールカレーのでかいナン

 再びメールチェックなどをして、13時15分に家をでて、ペインクリニックに向かう。尻の痛みはほぼ消えたが、まだ右足首近辺に違和感が残る。こうなったら、徹底的に治したい。というわけで、14時半からペインクリニックでブロック麻酔注射。

 無事に終了し、16時45分に帰宅。でも、すごく疲れた。なんか、全身がだるだる。きょうは2年ぶりに野川の桜ライトアップがおこなわれることになっていたんだけど、動くのがつらい。やむなくパス。夕食後、家内と息子が行ってきた。

 夜のテレビは、19時から銀河へキックオフ。そのあとは、たけしの家庭の医学SP。あまり縁のない病気ばかりだったので、20時50分に店仕舞い。不摂生タレントは、いつも同じ人だね。21時10分に就寝。しんどい1日だった。

 2012/04/09 (Mon)

 5時起き。晴れ。暖かくなるという予報だったけど、朝は冷えこんでいる感じ。食事をして、書斎へ。尻の痛みは軽減されているが、癖になってしまったので、きょうも立食。やばいな。

 8時45分に家をでて、ロードで連光寺坂へ。1本、基礎練習をして、いろは坂に行く。きょうはお花見サイクリングなのだ。いろは坂の途中にある桜公園で桜を見て、あこべるに向かう。あこべるでもパンを食べながら花見。38km走って、11時半くらいに帰宅。

 いろは坂桜公園の桜

 ざっとメールをチェックし、着替えてママチャリに乗り換え、新宿に向かう。14時からインタビューを受ける。楽しかった。ヨドバシカメラに寄って、神金さんに顔をだして、16時半に帰宅。これで、きょうの走行距離は70km前後になった。

 夜のテレビはQさまSP。勉強王決定戦のわりには、出演者のレベルにばらつきが大きい。強い人ばかりじゃ番組にならないことはわかるけど、もうちょっと厳選してほしいかな。20時45分に店仕舞い。21時5分くらいに寝た。

 2012/04/08 (Sun)

 7時10分起き。晴れ。予定どおり寝倒した。おかげで尻が痛い。食事をして、書斎へ。まずは無停電電源装置を入れ替える。いままで使っていたやつは電池が寿命を迎えた。この電池が大容量タイプなので、高い。で、もう少し安い小容量タイプに替えた。接続機器が少なくなったので、大容量を必要としなくなったからだ。

 つぎにデジカメのセットアップ。これは簡単に終わった。さっそくサスケくんを相手に試し撮りして見る。いいポーズをしてくれたが、残念、腹のほうにピントが合ってしまった。でも、掲載しておく。

 サスケくんで撮影テスト

 起きたのが遅かったので、昼食は正午。NHKのニュースを見ていたら、香川県は高松市の自転車道開通のニュースをやっていた。これが、とんでもない自転車道。ひどい。危険極まりないくそ道路である。映像で見ていただきたい(LINK切れになってないことを祈る)。

 NHKのニュース映像。

 せっかく車道を削って道路の左右に巾2メートルの自転車道をつくったのに、それをさらに2分割して。それぞれを巾1メートルの対面通行にしてしまった。何、考えてるんだろう。この狭いコースで、開通式参加のママチャリがよたって走っている。これはもうホラー映像だね。恐怖だよ。

 げっそりして、書斎に戻り、あれこれ。川崎記念競輪を見ながら、原稿書きなど、夜まで。テレビは、シルシルミシルさんデーから清盛。Jスポーツのパリ〜ルーベに行きたかったが、見たら、やめられなくなる恐れがあったので録画まわし。清盛を見終えて店仕舞い。21時10分に寝た。

 2012/04/07 (Sat)

 4時起き。晴れ。目覚し時計のセットタイム、戻し忘れた。起きて、顔を洗うときに時計を見たら4時だよ。もう寝直しは不可能。眠いのは我慢。食事をして、書斎へ。尻の痛みは、本当に軽くなった。起きて30分ほどすると、椅子に腰かけるのも可能になる。

 もろもろを片づけ、執筆に入ろうかと思ったら、amazonから荷物が届いた。デジカメである。げっ、予定表では10日以降到着になっていたやつだよ。しかも、発送通知もきていない。なのに、もううちに届いてしまった。なぜ?

 届いたものは仕方がないので、箱からだす。NIKONのP310だ。F値が1.8である。これだけ明るいレンズならストロボなしでも手ぶれが減るはず。で、まずは充電から。そうこうするうちに、今度は無停電電源装置が届いた。これも充電しないと置き換えできない。

 結局、何もできないまま、正午過ぎに家をでて神金さんへ。そこで、友人たちと落ち合い、自転車の話などをする。14時過ぎ、成城学園前に移動。電車に乗り換えて、湯島まで。大友克洋GENGA展のプレビューとレセプションである。16時、到着。

 いやあ、GENGA展、すごかった。あらためて、大友さんの才能に圧倒された。会場には、拙著「狼たちの曠野」のカバーイラストも展示されていて、二重の意味で感無量。これは、ぜひ行っていただきたいね。写真は、大友さんとのツーショット。

 世界の大友克洋とツーショット

 21時くらいに帰宅。着替えて、あれこれ。デジカメも無停電電源装置も、あしたまわしである。それでも、気がつくと、もう23時。ひじょうにまずいので、あわてて店仕舞いし、23時10分に寝た。目覚ましは切ったよ。

 2012/04/06 (Fri)

 5時55分起き。晴れ。目覚ましなしで7時くらいまで寝倒してやると思っていたのだが、5時40分に目が覚めた。で、寝直そうとしたが失敗。諦めて、起きた。食事をして、書斎へ、尻の痛み、いつもより軽い。しっかりと走ったせいかな。それよりも、麻酔注射が効きはじめたというほうがいいのだが。

 昼まであれこれ。きのうのぶんも含めて、やることは多い。昼食後に自転車を洗う。ヤビツの道は水が流れていて、けっこう泥で汚れた。昼食は、coopの中にあるベーカリーのパン。エビかつバーガーとラムレーズンクリーム。これ、好きなんだよ。

 エビかつバーガーとラムレーズン

 午後は川崎記念競輪を見ながら執筆。きょうも深谷くんが強かった。夜のテレビは動物バラエティ。猫がかわいい。しかし、すごかったのはオウム。とんでもないのがいるね。見終えて、店仕舞い。21時10分くらいに寝た。

 2012/04/05 (Thu)

 3時45分起き。晴れ。4時起きの予定だったが、目が覚めたところで起きた。食事をして、書斎へ、もろもろを片づけ、出発準備をはじめる。きょうは一本木蛮ちゃんを連れて、裏ヤビツに行くのである。気温は高めだが、風が強いという予報。ウェアに工夫がいる。

 7時50分に家をでて8時5分に待ち合わせ場所へ行ったら、8時15分約束だったのに蛮ちゃん、もうきていた。すぐに出発する。ヤビツまでは自走である。ぐずぐずしてはいられない。

 尾根幹を抜け、橋本を過ぎて宮ヶ瀬湖をめざす。メインが裏ヤビツなので、アプローチはのんびりペース。しかし、さすがは蛮ちゃん、のんびりにもほどがある。わたしの予想よりも1時間以上遅れて宮ヶ瀬公園着。風は強いが、それほど気にはならない。これについては、一安心である。

 裏ヤビツを登る。道路状況、ひどい。工事中だらけ。大型トラックや工作機械が道をふさいでいる。路面も荒れていて、石がやたらと転がっている。3日の暴風雨の影響で、枝葉もたくさん落ちている。下りはマジにやばそう。

 ヤビツ峠に到着。蛮ちゃんを待つこと35分。ちゃんと登ってきた。気温が高いからよかったけど、冷えこんでいたら、しんどかったね。撮影などをして、すぐにUターン。この時点で、日没までに帰宅できるかどうかが微妙になっている。

 ヤビツ峠の一本木蛮ちゃん

 慎重に下った。路上の石が怖い。砂も多い。水も流れている。帰りのコースは行きと同じ。ただ逆走するだけ。下り基調で、追い風である。道がよくなったら、速い速い。脚にもやさしい。無事に陽のあるうちに多摩川原橋に到着した。

 橋の上で蛮ちゃんと別れ、帰宅。走行距離は123.4km。蛮ちゃんは、たぶん142〜3kmくらい。着替えて、書斎に入る。あれこれしていたら、すぐに夜。夕食を食べ、入浴し、NARUTOを見て、ぐるナイを見て、20時45分に店仕舞い。21時10分くらいに寝た。目覚ましは切った。あしたは寝倒してやる。

 2012/04/04 (Wed)

 4時10分起き。10分超過はちょっとした失敗。晴れ。一転して、いい天気になった。台風一過って感じだね。台風じゃないけど。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、録画在庫を見ながら原稿を書く。昼食はカップ焼きそば。すごく食べたくなって、買ってきてもらった。ときどき、こういうことがあるんだよ。

 カップ焼きそば

 焼きそば、満足した。で、午後も執筆。でも、途中抜けだして銀行を往復。帰宅後も執筆。友人の通夜、告別式の連絡がきたので、弔電を打つ。本当に残念だ。夜のテレビは、ボクシング。日本の選手は、どうしてこんなに手数が少ないんだろう。途中で視聴をやめて、20時に店仕舞い。20時15分に寝た。

 2012/04/03 (Tue)

 4時起き。晴れ後暴風雨。目が覚めてしまい、寝直すのが面倒で、そのまま起きてしまった。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけて、家をでる。8時前にバスに乗り、駅前へ。予報が予報なので、自転車には乗らない。

 駅前でバスを乗り換え、三鷹駅へ。早く着いたので、マックに入る。朝マックでフィレオフィッシュとコーヒー。で、9時過ぎにペインクリニックに行く。審査辻にドクターと相談。腰椎のブロック麻酔ではなく、挫骨神経をブロックしてもらうことにする。

 マックで朝メニュー

 30分で安静終了。いい感じである。早くすむし、神経痛もかなり楽になった。帰りは停留所から歩き、自宅着は11時前。このころから風が強くなってきた。空も曇ってきた。帰宅後は書斎にこもり、原稿書き。BGVはツール・デ・フランドル。気がつくと、外は大雨。大暴風。

 夜まで執筆。テレビは夕方からずうっとニュース。全国大荒れで大被害である。しかし、それよりもショックだったのが、朝、チェックしたメールに書かれていた古い友人の訃報。わたしより若い人だったのに。

 19時からTHE料理王3。ローラが意外にも料理がうまいというふれこみだったので、つい見てしまう。本当にうまかった。うーん、キャライメージに合わない。20時半に店仕舞い。20時45分に寝た。あしたも4時起きだ。

 2012/04/02 (Mon)

 5時起き。晴れ。夜中に吹いていた風もやみ、いいコンディションになった。腰枕をして寝てみたら、朝の尻の痛み、少し軽くなった。こうやって、症状と折り合いをつけていくんだね。治ってくれないから。

 食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時50分に家をでる。まずは連光寺。タイムアタックで登り、鎌倉街道経由で尾根幹に向かう。尾根幹を2往復。あこべるでのランチは、十勝あずきとメロンパン。あまおうを使った新作もあったけど、きょうはボリュームを優先した。

 あこべるでランチ

 帰り、脚の調子が悪くなかったので、もう1回、連光寺に。しかし、それは大失敗。脚が攣ってしまった。欲張っちゃいけないね。素直にまっすぐ帰ればよかった。内転筋を痙攣させながら帰宅。73.8km。

 着替えて書斎に入り、あれこれ。BGVはツール・デ・フランドル。夜まで原稿書き。テレビは、炎の体育会TV。ゴルフがおもしろかったね。20時40分くらいに店仕舞い。シュートボクシングまでは見た。就寝は21時。

 ●アリエテ2057。

 五十嵐浩一さんの本格宇宙戦争SF作品。帯の推薦文を書いた。本当に傑作である。惜しいことに、途中で終わってしまっているが、上下2巻でもそのすごさは申し分なく味わえる。ここでも紹介しておきたい。どこかでつづきを書いてくれないかなあ。

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 2012/04/01 (Sun)

 5時起き。晴れ。いい天気。風もやんでいて、きのうとは大違い。尻の痛みも、きのうよりはマシ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、アニメを見て、栂池のエントリーをおこなう。この尻の状態では、どうなるか、よくわからないけど。

 昼食後、洗車した自転車をグリスアップ。以降は書斎に戻って、原稿を書く。BGVはミラノ〜サンレモから、ヘント〜ウェヴェルヘム。後者は二重音声が入ってしまっていて、すごく聞きづらい。まいった。

 我慢してなんとかヘント〜ウェヴェルヘムを見終え、夜のテレビはビフォーアフターSPから清盛。清盛、山法師役として、プロレスラーの新崎人生さんがキャスティングされていた。ぴったりである。拝み渡りもしてほしかったなあ。見終えて、店仕舞い。21時に寝た。

 2012/03/31 (Sat)

 5時10分起き。曇り後雨。強風。腰と尻が痛くて、起きあがれなかった。歯を磨いている間も、マジにつらかった。寝返りを打った記憶があるから、原因はそれかも。なんとか食事をすませ、書斎へ。立ったまたノートパソコンでもろもろを片づけ、一息。

 にしても、風がすごい。ごうごうと吹き荒れている。家の中にいても、びびるよ。少し痛みが楽になったので、ときどき椅子に腰かける。昼食後も書斎にヒッキー。原稿を書く。で。午後、少し抜けだしてSL3を洗う。まずはチェーンから。

 まずはチェーンから洗う

 チェーンのあとはフレームを磨き、きょうは終了。ディグリーザを一晩、乾かす。書斎に戻って、執筆のつづき。夕方のテレビはナディアの番宣。セル傷のあるアニメを見るのは久しぶりだなあ。夜のテレビは地球ドラマチックのハリネズミとミラノ〜サンレモ。20時半に店仕舞い。20時45分に寝た。

 2012/03/30 (Fri)

 5時起き。曇り。ほっとくと、いつまでも寝られるような気がする。春だねえ。食事をして、書斎へ。治療効果だろうか、寝起きの痛みが引いていくのがいつもより早めって感じ。気のせいかもしれないけど。

 正午過ぎたら強風という予報だったので、8時前に家をでてしまう。きょうは連光寺の坂で基礎練習。とりあえず負荷をかけ、連続で5往復。最後、折り返し点の桜ヶ丘カントリークラブの写真を撮ったんだけど、ピントが右端の電柱に合ってしまっている。携帯のカメラ、本当におかしい。

 連光寺坂上の交差点

 基礎練習のあとは尾根幹を1往復。あこべるには寄らず、ささっと11時半に帰宅する。走行距離は61.6km。着替えて、昼食。以降は書斎にこもって、日韓対抗競輪最終日を見ながら、あれこれ。競輪、決勝戦はすごかった。本気で昂奮してしまうくらい、迫力のあるレースだった。優勝は村上義弘選手。強かった。

 夜のテレビはペケポンSP。特番だらけで、見たい番組がほとんどない。横目視聴だから、いいんだけど。尻をかばいつつ、原稿を書き、20時半に店仕舞い。就寝は、やはり20時50分くらいかな。

 2012/03/29 (Thu)

 5時起き。晴れ。きょうも尻が強烈に痛い。食事をして、書斎へ。立ったままノートパソコンでもろもろを片づけていたら、少しずつ痛みが消えていく。8時20分から出発準備。半過ぎたところで家をでて駅前に向かう。ママチャリから電車に乗り換え、高円寺へ。

 10時ジャストに治療院到着。すぐに治療をはじめてもらう。カイロ、圧針、鍼、横押し。フルコースだね。鍼がびりびりと効く。横押しがめちゃ痛い。1時間ほどで終了。痛みの余韻が強いので、回復具合は不明。

 高円寺駅前のマックで昼食、季節メニューのさくらてりたまバーガーを食べる。ソースが甘すぎて、いまいち好みではない。食べ終えて、即帰宅。正午くらいだったかな。書斎に戻って、執筆に入る。

 さくらてりたまバーガー

 日韓対抗競輪を見ながら、あれこれ。きょうも日本勢が強い。あまりに固い配当なので、車券は買えない。これは予算が潤沢にある人の競輪だよ。と、ぼやきつつ、夜のテレビはNARUTOからBSの京都に恋!。20時半に店仕舞い。20時50分に寝た。

 2012/03/28 (Wed)

 5時起き。晴れ後にわか雨。尻、相当に痛い。朝食をすませ、書斎に入ってもろもろを片づけ、8時45分からローラー台。天気もいいし、風も弱いし、気温も高いのだが、いろいろやることがあるということで、2時間10分ですむローラー台。

 10時55分に終了。すぐに着替えて、駅前に行き、日高屋でW餃子定食を食べる。きのう、テレビでやっていたギョウザの満州を見て餃子モードに入り、王将に行きたかったのだが、時間の都合により、駅前の日高屋に変更。日高屋は安いけど、味はいまひとつ好みではない。でも、しっかり食べたのでオッケイさ。

 日高屋のW餃子定食

 帰宅して、あれこれ。そのあと、13時半に再外出。今度は駅前の喫茶店でインタビューを受ける。15時くらいに帰宅。以降は、書斎で伊東温泉で開催されている日韓対抗競輪を見る。おもしろい。予想以上にどきどきする。日本勢、強い。

 夜のテレビは、香取慎吾くんにする。横目視聴なんだけど。途中から大リーグの開幕戦に移動してしまう。騒がしい応援がないので、見やすい。日本の野球の応援は、勘弁してほしいなあ。20時20分に店仕舞い。40分くらいに寝た。

 2012/03/27 (Tue)

 5時10分起き。晴れ。尻痛い。もう起きたら痛いは当たり前になってしまったね。朝食を食べ、書斎へ。もろもろを片づけ、9時前に駅前に行き、診療所をはしごする。整形外科と皮膚科。ハリウッド桜は満開になっていた。

 満開になったハリウッド桜

 10時45分に帰宅。昼食を食べ、書斎に戻ってあれこれ。13時前にまた外出。今度はペインクリニック。駅前からバスで三鷹へ。治療を受けて、16時40分に帰宅。尻、かなり痛い。よくわかったよ。往復のバスがよくないね。でも、自転車では行けない。へたすると帰宅できなくなる恐れがあるから。

 夜のテレビはテレ東の行列のできない激うまラーメン屋。調布の店はでてこなかった。まあ、激うまの店があるって聞かないからなあ。わたしの贔屓の店はみな閉店してしまったし。途中で店仕舞い。眠かったので、20時45分に寝た。

 2012/03/26 (Mon)

 5時起き。晴れ。尻痛い。でも、立食で朝食を食べ、できる限り腰かけないようにしていると、痛みがすうっと消えていく。しかし、1週間、ほぼ立ちっぱなし生活をすると、自転車生活にも大きく影響するのだ。それを痛感した。

 8時55分、尾根幹に向かう。走りだしてすぐにわかった。ものすごく脚が重い。完全に死んでいる。立ちっぱなしの疲労は半端ないなあ。ひいひい言いながら、尾根幹を1往復半。あこべるに入る。漫画家の石渡治さんと待ち合わせ。脚が動かなかったので、予定よりも時間がかかり、少し遅れた。

 石渡さんと謎の取り引きをして、帰路につく。途中まで石渡さんと一緒に。わたしは稲五中交差点で左折して多摩サイへ。買いたいものがあったのでY'sの府中多摩川店に行く。正午過ぎたら、いきなり風が強くなって、たいへんだった。横風で蛇行だよ。

 無事に買物もすませ、よれよれになって13時半くらいに帰宅。走行距離は77km。あこべるでは、パン屋がつくった桜餅パンというのを食べてみた。新作だが、あんは好みじゃなかった。ふつうの小豆あんが、わたしは好き。

 パン屋がつくった桜餅パン

 家に戻ったら、すぐに着替えて再外出である。耳鼻科とホームセンター。あわただしいねえ。脚、本当にだるいよ。16時に書斎に再び入り、名古屋記念競輪の最終レースを見る。深谷くん、強すぎ。

 夜のテレビは19時からお試しかっ!。塩制限があるので、ラーメン屋は無縁だなあ。でも、見てると食べたくなるなあ。終わって、Qさまになったところで店仕舞い。めちゃ眠かったので、20時45分にさっさと寝てしまった。

 2012/03/25 (Sun)

 5時起き。晴れ。かなり尻が痛い。でも、立食で朝食をすませて書斎に入ったら、少しよくなった。じゃあというので椅子に腰かけ、もろもろを片づける。ここで、油断した。腰かけているだけなら、何も痛くないのである。そして、気がついたら1時間が経過。

 立ちあがろうとして、激痛が走った。痛くて、立てない。椅子の背もたれにつかまり、必死で立ちあがったが、今度は歩けない。ほとんど這うようにしてリビングに移動。ストレッチでしのごうとするものの、まったくだめ。とにかく痛い

 これはもう最後の手段しかないということで、よろよろと家の外へ。ママチャリに乗って、スタート。とりあえず調布飛行場方面に向かう。味スタが見えてきたあたりで、ようやく痛みが軽くなってきた。帰宅して、なんとか歩ける状態。でも、痛い。いつもだと、走って帰ってきたら、完全に痛み解消だったのだが、きょうは最初が悪すぎた。

 それでも、書斎に戻って立ったままアニメを見ていたりしたら、どんどん回復してきた。やっぱり自転車は効くなあ。しかし、この状態だと仕事に影響がでるので、ノートパソコンだけでも立て使える位置に置こうと決意。

 昼食はおはぎ。超巨大なやつを奥さんにつくってもらった。うまい。食べ終え、一息ついたところで、ホームセンターに行く。手ごろなサイズのボックスを買って、帰宅。さっそく組み立てて、書斎に持ちこんだ。見た目も使い勝手もいまいちだが、仕方がない。14時過ぎから名古屋記念競輪を見ながら執筆を開始。

 あ、帰りにハリウッドの大寒桜の様子を見てきた。むかしハリウッド化粧品の工場があった場所だ。そこにあった大寒桜が、工場が壊されてマンションに建て替えられたあとも、数本が残された。それが、この時季、きれいに咲くのである。きょうは9分咲きだね。満開寸前。

 ハリウッドの大寒桜

 夜まであれこれ。テレビはシルシルミシルさんデーSPから清盛。シルシルミシルさんデーはセブンイレブン特集。いくつか興味深い食材あり。うちからいちばん近いコンビニがファミマなので、セブンにはめったに行かない。でも、今度行ってみようかな。見終えて店仕舞い。21時に寝た。

 2012/03/24 (Sat)

 5時起き。雨後曇り後晴れ。天気、予報よりも悪い。尻も痛い。でも、腰かけるのを避けて安静にしていたら、よくなってきた。もろもろを片づけ、アニメを見て、昼食。正午、ユニクロへ行き、買物。すぐに帰宅する。

 13時過ぎ、自治会の役員会に出席。2時間以上、立ったままで過ごした。足、むくんじゃったよ。1日中立ち仕事の人はすごいなあ。15時に帰宅。名古屋記念競輪を見る。あ、競輪といえば、今期卒業生の中の注目選手が、福井の玉村元気くんだ。

 報道資料として配布された競輪学校生徒の履歴書を読んでいたら、競輪選手を志望した理由欄に「アニメグッズを買う金を稼ぐため」と書いていた生徒である。すばらしい志望動機だ。この選手である。萌え系のアニおたね。絵も描いていて、同人誌をつくって即売会にでているらしい。「グランプリ」の登場人物そのままだ。卒業記念レースでは堂々の3位に入った。

 福井の玉村元気生徒

 17時半からバクマン。18時からコナン。でも、夕食で途中中断。19時からサタネプ・ベストテンSP。お笑い芸人を人間ドックに入れて、余命を推測する番組である。軒並み不摂生。ひどい状況である。しかも、反省の色がない。口では改善するといっているが、やらないね、こいつらは。見終えて、店仕舞い。21時ちょい過ぎくらいに寝た。

 2012/03/23 (Fri)

 6時半起き。曇り後雨。がんばって寝て、起きて、ぐったり。尻もずきずきと痛い。朝食を食べ、どうするかを考える。結果、だるいけどローラー台に乗る。9時25分から11時35分まで。まわすと、痛みが消える。自転車は特効薬だ。

 昼食を食べ、書斎にこもる。溜まった録画の消化。立ったりすわったりを頻繁に繰り返すので、執筆はなかなか進まない。困ったものである。夜までこんな感じ。テレビは見たい番組がなかったので適当。20時半に店仕舞い。20時50分に寝た。

 2012/03/22 (Thu)

 21、22日と松戸競輪場でおこなわれた競輪学校の卒業記念レース取材に行ってきた。我が家から成城学園まではママチャリで行く、部分自転車通勤である。かなり疲れたよ。なにせ、椅子に10分以上腰かけていられないので。

 とりあえず、撮影した写真の一部を掲載しておく。結果その他については、こちらをご覧いただきたい。卒業生のデビュー戦は7月になる。かれらの活躍をぜひ競輪場で見てほしい。わたしは見にいくよ。

 女子チャンピオン加瀬加奈子生徒
 男前の加瀬加奈子生徒。ホイール交換中である。彼女(彼?)が卒業記念新生女子チャンピオンになった。

 松戸競輪場のホーム周辺
 松戸競輪場のホーム周辺には観客や家族、競輪の仲間、先輩、師匠が観戦にきている。特観席も無料開放された。

 女子生徒が乗るピスト
 女子生徒のピストは男子生徒のそれとは異なり、カーボンフレームも使用できる。バトンホイール、ディスクホイールも使用される。

 レース前、アップしている女子生徒
 レースの前のアップをしている女子生徒。決勝直前のショットである。

 2012/03/19 (Mon)

 きょうから22日までずうっと外出つづき。更新どころか、ほぼ何もできない状態。けっこうたいへんである。

 ●アオバ自転車店 19巻。

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 ●自転車はここを走る!

 自転車活用推進研究会のメインメンバーである疋田智さんと小林成基さんの共著。実にもうタイムリーな本だ。これと、わたしの「ロードバイクQ&A」があれば、初心者であってもロードバイクに関しては完璧である(たぶん)。2冊セットでお読みになることを強く勧めたい。

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 2012/03/17 (Sat)

 5時起き。雨。気温はふつうかな。冷えこんでいるという感じではない。立食で食事をして、書斎へ。もう朝、尻が痛いのは当たり前になってしまったよ。で、もろもろを片づけたんだけど、椅子に腰かけていられるのは10分が限度。いや、もっと短いかな。立ったり腰かけたりで、能率が悪いったらありゃしない。

 尻の痛みは、自転車に乗ると楽になる。でも、きょうは雨。ママチャリでも外を走るのはいや。となると、ローラー台なんだけど、きのう走ったので、脚はだるだるである。ならば、クールダウンレベルの軽いまわし方で30分ほどやってみるかということになり、ジュエルペットサンシャインを見ながら30分まわしてみた。ケイデンス90(時速35km)で、たらたらと。

 結果、尻の痛みは大幅に軽減した。作戦成功である。これで、腰かけて原稿が書ける。しかし、ほとんど負荷をかけてないのに、脚はよりだるだるになった。筋肉疲労がクールダウンで抜けるっていうのは、還暦の爺いには通用しない。そんなことを思い知らされた。

 終わって、昼食。11時過ぎからは、きょうからはじまった玉野記念競輪を見ながら執筆開始。夕方までつづける。17時半からバクマン。きょうはおもしろい。原作者の立場として、納得できる場面いくつかあり。18時からコナン。19時以降はリアルスコープSP。20時半に店仕舞い。20時45分に寝た。

 2012/03/16 (Fri)

 5時起き。晴れ。冷えこみ、きつい。尻、痛い。すっかり朝は立食になってしまったよ。食べ終えて書斎へ。もろもろを片づけ、8時からカーネーションを見る。すばらしい。再現された衣装のうしろ姿と「明菜や」の一言で、画面の中に昭和61年という時代がすうっと浮かびあがってくる。これは、みごとなシナリオと演出だ。まさしく映像作品だね。こういうシナリオがコンスタントに書けたら、わたしもシナリオを書きつづけていたんだけどなあ。

 ただし、テレビ小説では、この演出は禁忌である。主婦が家事をしながら音だけを聴いてストーリーを楽しんでいることが前提にあるからだ。この演出は完璧に映像作品のそれだから、画面を見てない人には意味がまったく伝わらない。こういう高度な技術がさりげなくテレビ小説に使われていることがたまらなくいい。感服した。

 9時8分くらいに家をでて、尾根幹へ行く。いつもどおり2往復してあこべるで昼食。パンは2個にしたいのだが、どうしてもついつい3個買ってしまう。困ったものだ。今回は黒米こしアンパンが特価提供ということで、数が増えてしまった。

 きょうのあこべるのパン

 12時半くらいに帰宅。着替えて、あれこれ。きょうも川崎競輪をBGVにする。朝痛かった尻は、ロードで走ったおかげで夕方くらいまでは消えていてくれた。しかし、夕食あたりからずきずき、夕食も立食になった。

 19時からペケポン。横目視聴だね。20時からぴったんこカンカン。これも横目視聴。きょうもせっせとセルフマッサージをする。整体関係の道具も持っているので、いろいろ使って脚の筋肉をほぐす。で、20時半に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/03/15 (Thu)

 5時起き。晴れ。眠い。尻の痛みは弱め。でも、痛いけどね。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、原稿を書く。昼食後、12時過ぎに成城学園へ行く。駐輪場の偵察だ。近々、使うことになるかもしれないので。

 成城学園駅前の駐輪場

 風が強かった。世田谷通りから成城学園までの道も予想外の急坂だった。思ったよりも足を使ってしまった。かなり消耗。帰りに神金さんに寄って、雑談。14時前に帰宅した。以降は、川崎競輪(F1)を見ながら夜まで原稿書き。

 夜のテレビはNARUTO。あと、リビングでいきなり黄金伝説。家内が見ていたので。しかし、きょうは眠い。あまりに眠いので20時半前に店仕舞い。就寝は20時40分くらいだったかな。倒れるように寝たよ。

 2012/03/14 (Wed)

 5時起き。晴れ。尻、痛い。膝は痛みが消えた。治ったわけではないと思うが、痛くないのは重畳である。立食で朝食をすませ、書斎へ。もろもろを片づけ、ちょっと思い悩む。穏やかないい天気なんだよね。でも、状況が厳しい。

 月曜日に左足の前頸骨筋を傷めた。2度目だよ。癖になっている感じだ。それをきのう1日治療して、今朝は痛みが消えたので、さあどうしようかということである。外に行って再発すると、痛い状態で走った距離を帰ってこなくてはならないからねえ。結果は、却下。外は走らない。

 左足の脛にテーピングして10時25分にローラー台を開始。その前に、サドルをSMPに戻した。いろいろ事情があってね。途中で、ちょっとサドル高を調整。終了は12時40分。まわしているうちに、どんどん尻の痛みが消えていく。これが気持ちいい。膝は痛くならなかった。再発なしである。よかったよ。

 終わったので、昼食。以降は書斎に戻って原稿書き。BGVは川崎競輪のF1。合間にリビングでサスケを撮影。きょうはどアップを撮ってみた。喉の白い毛があごと重なってしまったけど、この写真、あごは入ってないんだよ。

 どアップのサスケくん

 夜まで執筆。テレビはニュースが中心。20時からためしてガッテン!。解凍術、おもしろい。途中からリビングで見た。両足大腿部がひどく張っていたので、セルフマッサージしながらである。じっくりと揉みほぐした。見終えて、店仕舞い。21時に寝たが、地震でびっくり。リビングに戻って震源地と震度を確認してしまったよ。こういう時間に揺れないでくれ。

 2012/03/13 (Tue)

 5時起き。晴れ。寒い。尻痛い。膝もまだちょっとだけ痛みが残っている。故障のデパートだね。食事をして、書斎へ。朝は立食が習慣になりつつある。もろもろを片づけ、パリ〜ニースを見る。まだ3日目だよ。リーダージャージのウィギンスはもろにやまめポジション。すごく参考になる。

 昼食は軽め。これは、麻酔が効きすぎたとき対策。この前、学習したよ。で、12時半に家をでて、ペインクリニックに向かう。三鷹に着いたところで、まずマック。いまいちと噂のビバリーヒルズバーガーを食べる。そう。ここでもう1度昼食をとることで、安静時間が延びたときに備えようというわけだ。

 でも、きょうは1時間の安静であっさりと治療終了。まあ、これがふつーなんだけど。調布駅前でホワイトデーの和菓子を買い、17時くらいに帰宅。リビングに入ったら、サスケくんが珍しくデコイの横にいる。ダブルデコイだ。おもしろいので、記念撮影。

 ダブルデコイのサスケくん

 書斎に戻り、松山記念競輪の結果をチェック。わ、小嶋敬二選手が落車している。それも典型的なもらい落車。心配である。無事を祈りたい。で、夜のテレビはたけしのみんなの医学。20時半に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/03/12 (Mon)

 5時起き。晴れ。気温低めと聞いていたが、それほどでもない。腰の痛みは、そこそこ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、出発準備。9時に家をでて、連光寺と尾根幹へ。風が強い。しかも、向かい風。しんどかった。

 あこべるで昼食。きょうも新作パンがでていた。リンゴカスター。もちろん、買う。でも、いまひとつわたしの好みの味ではなかった。で、途中から古傷の左膝がずきずきと痛みはじめた。きのう書いたけど、違和感があったんだよね。そこが悪化した。ペースを落とし、67.7km走って帰宅。

 リンゴカスターパン

 着替えて、脚のケアをして、松山記念競輪を見ながらあれこれ。そこに一本木蛮ちゃん、来宅。ちょっとパーツ交換。いろいろ事情があってね。交換は、すぐに完了。蛮ちゃんは帰宅。わたしは書斎に戻った。

 夜まで執筆。19時からお試しかっ!。ファーストキッチンは近所にないなあ。20時からQさま。店仕舞いは20時半。しばらくリビングでサスケの相手をして、就寝は21時。膝に念入りに湿布薬を貼った。

 2012/03/11 (Sun)

 5時起き。曇り後晴れ。4時半に目が覚めてしまった。そのまま5時まで待ったんだけど、寝直しはできなかった。食事をして、書斎へ。きょうも立食。そんなに痛くないんだけど、大事をとってね。もろもろを片づけ、9時から名古屋の女子マラソンを見る。

 その女子マラソンだが、選手に合わせて、歩道を携帯電話を使いながら驀走している自転車が何台かいた。これは、ひじょうによくない。違法行為が全国に堂々と放送されているんだよ。マラソン警備にあたっている警察官がすぐに捕まえるべきだった。それも、テレビに映っているところで。こういうことをするというのが重要なんだよ。

 午後から夜までは松山記念競輪と震災慰霊番組を見ながら原稿書き。民放は見ない。演出があざとくて、いかにも視聴率稼ぎって感じがするから。14時46分、黙祷。競輪場でも選手と観客が黙祷をしていた。

 夜のテレビはニュースから清盛。西行、これはちょっとやりすぎかも。まあ、ドラマだからいいか。見終えて、店仕舞い。21時に寝た。ちょっと左膝に違和感がある。やだなあ。

 2012/03/10 (Sat)

 5時起き。雨。気温も低い。よく寝たという印象はない。とにかく眠いよ。立食で朝食をすませ、書斎へ。尻の痛みは、軽いほうかな。一進一退って感じである。もろもろを片づけ、9時半からジュエルペットサンシャイン。飛ばす、飛ばす。ついていくのが苦しい。作画がいまひとつの日だったのが残念。

 10時半から松山記念競輪。昼食も立食。以降は、夜まで執筆。合間に携帯カメラの設定変更と、試し撮りをする。撮影するものがないので、またまたサスケくん。しかし、サスケくんはむずかしい。結局かなりピンぼけになってしまった。

 きょうのサスケくん

 競輪が終わって、17時半からバクマン。きょうの展開は、さすがにリアリティがない。18時からコナン。19時以降はお願い!ランキングGOLD。声の正体ばらしというネタだが、あまり意外な顔ぶれはない。しかし、ベテラン声優さんがみなさんお元気でうれしい。20時45分に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/03/09 (Fri)

 5時10分起き。雨。きょうも起きられなかった。なんか、すごく眠いんだよ。尻、痛いのに。結局10分粘って、しぶしぶ起床腰かけて食事しようとしたら、痛くて無理。途中から立食に変更。書斎に移動し、立ったりすわったりしながら、もろもろを片づける。

 8時50分からローラー台。きょうはぜんぜんだめ。まわらない。11時ジャストに終了。目論見どおり、尻の痛みはほとんど解消された。でも、椅子はやばそうなので、立食で昼食。以降は、尻の様子と相談しながら、書斎にこもって夜まで原稿書き。

 20時から動物バラエティ。畠山みどりさん、お元気そうでなにより。しかし、緑一色趣味はちょっと見ていて引いてしまうなあ。20時からはぴったんこカンカン。でも、すごく眠かったので、さっさと店仕舞い。20時40分に寝た。

 2012/03/08 (Thu)

 5時起き。曇り。熟睡しているところに目覚ましが鳴ったので、起きるのがしんどかった。で、起きたら、尻が痛い。ひじょうに痛い。戻っちゃったよ。どうも、明け方に寝返りを打って横向き寝になってしまったらしい。完全にぶり返したね。

 食事をして、書斎へ。痛かったので、朝食は立食。もろもろを片づけたけど、そのときも立ったり腰かけたりの繰り返し。9時前にママチャリで駅前に行き、整形外科で湿布薬を追加してもらってきた。

 いったん帰宅し、昼食。一息ついたところで、ブレーキレバーの遊びを再調整してもらうために神金さんに行く。「ロードバイクQ&A」は、神金さんでも販売中である。しかも、すべてサイン入り。よろしくぅ。

 神金さんでもQ&A、販売中

 家に戻って、書斎にこもる。パリ〜ニースを見ながら夜まで執筆。ひっきりなしに立ちあがって、尻の痛みを回避しながら書くのは、けっこうたいへんである。夜のテレビはNARUTOからぐるナイ。見終えて、店仕舞い。21時に寝た。

 2012/03/07 (Wed)

 5時起き。曇り。晴れるはずだったんだけど、空の様子はいまいちだね。起きぬけの尻はちょっと痛い。また少し場所が移動した感じ。しかし、昨夜は寝苦しかった。久びさに寝汗をかいたよ。食事をして、書斎へ。尻に痛みがあったので、今朝は立食。

 もろもろを片づけ、念入りに腰、尻、脚のケアをして、9時に家をでる。きょうは12時待ち合わせということで、先に尾根幹を1本やって、あこべるで昼食。新作がでていた、あこパンダ。中身は雪だるまと同じだったけど。

 あこべるの新作、あこパンダ

 12時、一本木蛮ちゃんと合流。連光寺を登って鎌倉街道に行き、乞田から尾根幹に戻ってバーミヤンで折り返した。わたしの走行距離は74.7km。15時くらいに帰宅した。で、以降は書斎にこもってあれこれ。原稿も書いた。

 夜のテレビは、クローズアップ現代。OPが「たまゆら」を使ったオリジナル。びっくりだね。こういうことをNHKもするようになったんだ。テーマはアニメの聖地巡礼。はじまりをどこにするんだろう。わたしはセーラームーンだと思う。レイちゃんの神社だよな、やっぱり。

 20時からガッテン。まったく興味のないテーマだったんだけど、流れである。でも、少し参考になった。青春にきびとおとなにきびは別物だったんだ。なるほど。見終えて店仕舞い。21時に寝た。

 2012/03/06 (Tue)

 5時起き。雨後曇り後晴れ。腰痛、移動した。尻から腰に移った。ひどい痛みではない。好転のきざしかどうかはまだ不明である。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、録画した番組を見て、午前中は終わり。

 11時に駅前に行き、昼食。写真、撮りそこねた。ふだん撮影する習慣がないので、さっさと食べてしまうのだ。思いだしたときは、もう遅い。こまめに撮影する人は、本当にすごいね。帰宅後は、書斎に戻って執筆。夜まで椅子に腰かけて作業してたけど、尻は痛くならなかった。

 夕食は久しぶりに腰かけて食べた。テレビはトリハダとありえへん∞世界をザッピング。20時からみんなの家庭の医学。テーマは不眠だが、いまのわたしとはほとんど無関係。前はひどかったけど、自転車に乗るようになってから無縁になった。でも、見る。20時45分に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/03/05 (Mon)

 5時起き。雨。どしゃどしゃと雨。起きぬけの尻の痛みはかなり軽くなった。痛いことは痛いのだが。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時35分からローラー台。10時45分までまわす。ケイデンス、あがらない。立ちっぱなしが響いているのかな。でも、最後はなんとか150まであげてもがいた。

 昼食を食べ、あれこれを片づけて12時半に家をでてペインクリニックに向かう。雨が強いので、バス移動。寒いよ。13時半に三鷹到着。エレベータの点検をやっているから14時前にはくるなと言われていたので、マックでコーヒー。

 痛みのクリニック

 14時、クリニックに入って診察を受ける。けっこう通っているので、慣れたものである。14時20分に腰椎へのブロック注射。25分から安静開始。予定は1時間。しかし、なんだか、いつもと感じが違う。腰から下に感覚がない。尻のあたりはびりびりと痺れている。

 これについては、事前にちゃんと告知を受けていた。まれに麻酔が効きすぎて、下半身が動かなくなることがあるという。ただし、時間をかければ必ず感覚は戻るので心配しないようにとのことだった。実は、前にも1回、これに近い状態になったことがある。そのときは、所定の1時間安静を終えても、うまく歩くことができず、安静が30分ほど延長になった。

 今回の無感覚は、そのときよりもひどかった。膝から下は、本当に何も感じない。両足とも、くるぶしも指もまったく動かない。そうか。下半身麻痺というのは、こんなふうになるんだ。たいへんだなあ。でも、不安感は皆無。告知されていたことだから。このリスクは精神的にも折りこみずみである。そのために、午後の予定はまったく入れていない。

 携帯プレーヤーで音楽を聴きながら、2時間半。途中、看護師さんが「脚、膝下で交差してるの、わかりますか?」と言ったのだが、まったくわからない。脚は平行に並べて寝ているつもりだった。すぐに直してもらったが、直ったのかどうかもわからなかった。

 それでも、2時間半でようやく少し感覚が戻ってきた。試しにベッドに起きあがり、立ってみようとし。が、ダメ。まるで生まれたてのバンビ状態である。立てない。看護師さんも帰宅を許可してくれない。クリニックに残っている患者はわたしだけ。さびしいね。

 結局、ようやく動けるようになったのは、その30分後だった。2時半から5時半まで合計3時間の安静状態である。さすがに長かったなあ。でも、こんなにひどくなっても、3時間あれば復活するということもよくわかった。いろいろな意味でいい勉強をした。

 外にでたら、雨はやんでいた。バスに乗って、帰宅。バス停からの10分も、問題なく歩くことができた。家に戻って、すぐに夕食。入浴はできないので、シャワー。尻の痛みはない。痺れもない。お試しかっを見て、Qさまを見て、店仕舞い。クリニックでちょっと寝てしまったので時間調整し、21時15分に寝た。

 2012/03/04 (Sun)

 きょう(5日)、ペインクリニックに行って、ちょっとたいへんな状態に陥っていた。

 ……というわけで、更新はパス。きょうの詳細も、またあしたってことで、よろしく。

 2012/03/03 (Sat)

 6時25分起き。晴れ。目覚ましを切って、がんばって寝てみた。5時40分に一度目が覚めたが、無視した。起きたら、当然、尻が痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけていると、どんどん尻が痛くなっていく。腰かけているとぜんぜんだめだ。

 結局、立っているのがいちばんということで、まったく仕事にならない。できるのは、日本選手権競輪を見るくらいである。あ、ジュエルペットも見たけど。で、昼食は最初腰かけて食べていたが途中で痛みに耐えられなくなり、立って食べた。すうっと痛みが消えていく。

 治療院に電話したら、腰かけるな、ずうっと立っていろと言われる。子供のお仕置きだよ。このまま治らなかったら、モニターとキーボードの位置も変更して、たったまた執筆ができるようにしないとあかんかな。

 というわけで、執筆開始。少し書いたら、立ち、また腰かけてタイプする。日本選手権競輪を見るのも立ったまま。17時半からバクマン。そのあとコナン。19時からお願いランキングGOLD。20時半に店仕舞い。21時ちょい前に寝た。夕食は、3月3日ということで蛤の吸物とちらし鮨だった。うち、男系家族なんだけど。

 蛤の吸物

 2012/03/02 (Fri)

 5時起き。雨。尻、痛い。寝ると痛くなるのは、本当に困る。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時20分くらいからローラー台。自転車に乗れば楽になるというのなら、どんどん乗るしかない。録画在庫も減るし。

 実際、まわし終えたら、痛みが消えた。昼食を食べ、書斎に戻ってあれこれ。2時15分、家をでて駅前に。雨なので、ママチャリではなくバスに乗る。15時半くらいに東京會舘着。きょうは、日本SF作家クラブ総会と日本SF大賞の贈賞式である。写真は贈賞式で選考委員を代表して選評を述べている冲方丁さん。

 選評を述べる冲方丁さん

 21時15分に帰宅。立食パーティだったが、痛みは皆無だった。しかし、帰宅して書斎にこもり、椅子に腰かけてパソコンを使っていたら、痛みが再発。あとはずうっと痛いまま。就寝は24時。あしたは、寝倒してやりたい。

 2012/03/01 (Thu)

 5時起き。晴れ。路面の雪もほとんど消えた。尻、痛い。ひじょうに痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、医者に行くことを決める。8時半に、ママチャリで整形外科へ。レントゲンを撮影し、前の映像と較べた結果、腰椎すべり症と診断される。やれやれ。脊椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄とあわせて、腰痛三冠王だよ。

 湿布薬を受け取って、帰宅。家でさっそく貼ろうとして、気がつく。それは前にかぶれて交換してもらったことのある湿布薬だ。整形外科に連絡し、また交換してもらうことにする。というわけで、またまた駅前を往復。歩くのはつらいが、自転車には乗れるというのは助かるよ。

 ロキソニンテープ

 ロキソニンテープをもって家に戻り、さっそく貼った。以降は、書斎にこもって日本選手権競輪視聴と執筆。椅子に腰かけてると悪化するね。腰的には立っているほうが楽だが、脚的には無理。ロキソニンテープ、けっこう効いている感じ。

 結局、痛くなったり、楽になったりを繰り返して、夜になった。テレビは、NARUTOからぐるナイ。しかし、ゴチではなかったので、ほとんど見てなくて、20時半に店仕舞い。20時50分くらいに寝た。

 2012/02/29 (Wed)

 5時起き。雪。尻、痛い。昨夜、寝る前よりも痛い。食事をして、書斎へ。雪、どんどん降ってくる。当然、外出はしない。完全ヒッキーである。もろもろを片づけ、ちはやふるを見てからは、ずうっと記帳作業。日本選手権競輪を見ながらやるのだが、トラブルがつぎつぎと襲いかかってくるのには、まいった。極めつけは、プロバイダのメールサーバーダウン。本当に困ったよ。

 で、競輪が終わる夕方くらいに、ようやく記帳作業終了。尻は痛いし、肩は凝るしで、もうたいへん。ロードで200kmくらい走るよりも疲れたんじゃないかな。そんな距離、走ったことないけど(おい)。

 夜のテレビは珍百景からガッテン。ガッテンは危険な寝相がテーマ。ひとり、知ってるよ。こういう人。とにかく暴れる。壁をがしがし蹴るなんてのはふつうだね。最後まで見たかったが、どうにも眠くて中断。尻も痛いし。20時半に店仕舞いし、20時45分に寝た。

 ●ホットカーペットにへばりついているサスケくん。

 奥さんが撮影したのだが、ストロボに起こされて、超不機嫌である。

 起こされたサスケくん

 2012/02/28 (Tue)

 5時起き。晴れ。寒い。かなりの冷えこみ。尻、痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時前に家をでる。しばらくロードでもローラー台でも走ってなかったので、しっかり走ることにする。不思議なことに、自転車に乗っているときは、本当にぜんぜん痛くない。なんなんだろう、この痛み。

 とりあえず、連光寺の坂を3本。ギヤ軽めで走ってみる。ちょっと心臓ばくばく。3本はきついね。一息ついて、尾根幹に行く。あこべるでお昼。少し休んだので、もう1本行ってみるかと、尾根幹1往復のあと連光寺へ戻る。しかし、脚はもう完全に売り切れていた。

 4本目をすませ、鎌倉街道経由で尾根幹をもう少し走り、帰宅。さっそく書斎にこもって日本選手権競輪を見る。15時過ぎ、スイーツ自粛中だが、結婚式の引出物としてバウムクーヘン(しかも、ハート形)をもらった。これは、食べちゃうね。ナイフで切って、ちょっとだけ。

 ハート形のバウムクーヘン

 夜のテレビは、ニュースから初音ミクのクローズアップ現代。20時からたけしの家庭の医学。しかし、きょうもすごく眠い。20時半に店仕舞い。きょうも21時前に寝てしまった。尻には湿布薬を貼った。

 2012/02/27 (Mon)

 5時起き。晴れ。風が強い。寒い。高山の朝より寒い感じ。でもって、腰右側が痛い。右は大臀筋もすごく痛い。傷めたのは、高山。2日目の朝、起きたら、痛かった。でも、たいしたことなかったので、あまり気にしないでいたら、きょうになって激痛に転じた。原因は不明。歩きすぎかも。

 うなりながら、書斎で過ごす。だが、うなっていてもよくならないので、ローラー台に乗る。新しいサドルをピスト用に導入してみた。トライアスロンで人気のサドルらしい。前乗りモデルということで、やまめメソッドには最適なんじゃないだろうか。40分ほどまわす。けっこういい感じだった。問題は2時間以上乗ったときだけどね。

 新しいピスト用サドル

 11時、ちょいとマックに行き、昼食。ブロードウェイバーガーね。予想どおり、少しベーコンがくどい。帰宅して、また書斎にこもり、腰痛に呻いて過ごす。かなりひどいよ。でも、留守中の録画在庫は消化する。ちなみに、自転車に乗っているときは腰痛がでない。むしろ楽になる。これが、うれしい。

 夜のテレビは、お試しかっ!が、カラオケネタなのでパスして、Qさまだけ。しかし、これも眠くて視聴続行できず、8時半には店仕舞い。21時前に、さっさと寝た。冷えこみがきつい。あしたも寒そうだ。早く春になってくれよ。

 ●弱虫ペダル21。

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 2012/02/26 (Sun)

 というわけで、高山に行ってきた。私的な旅行だったので、あれこれ書くのは控え、撮影した写真の一部を載せておく。ま、どーでもいい写真ばかりなんだけどね(おい)。

 if珈琲店のバナナシフォンケーキ
 清水みちこさんの実家、高山のif珈琲店のバナナシフォンケーキ。

 飛騨国分寺の三重塔
 飛騨国分寺の三重塔。逆光なので、真っ暗だね。

 万人橋の光景
 万人橋から川を眺める。今回、あちこち歩いたのだよ。おかげで、いま足が痛いのだよ。

 高山グリーンホテル
 温泉に入りたかったので、高山グリーンホテルの新・天領の湯に入ってきた。入浴料は1000円。タオル付き。

 飛騨牛バーガー
 初日の夕食は、CENTER4 ハンバーガーズの飛騨牛ハンバーガーである。2100円! コーヒーとセットで2310円。めちゃくちゃおいしかった。

 平湯温泉冬景色
 帰りの平湯温泉バスセンター前。雪が降って、完全に冬景色になってしまった。まさしくモノクロームの光景である。

 2012/02/23 (Thu)

 5時起き。雨後晴れ。熟睡したが、眠い。起きるのがつらかった。5分くらいは粘ってしまった。食事をして、書斎へ。以降は終日、あしたの準備。親戚の結婚式にでるため、ちょっと高山まで行ってくる。あっちはかなり寒そう。たっぷり着こんでいこう。

 2012/02/22 (Wed)

 4時半起き。曇り後晴れ。もろもろを片づけ、9時過ぎから自宅で謎の取材。詳しいことは時期がきたら書くが、とにかく、いろいろとあわただしかった。ようやく一息ついたのが、17時くらい。一本木蛮ちゃんも来宅し、わたしのロードの写真を撮影していった。わたしも蛮ちゃんを激写。

 一本木蛮ちゃん

 かなり疲れていたが、夜まであれこれ。サスケくんも疲れたらしく、寝床で大いびき。20時からためしてガッテンを見はじめたが、どうにも眠い。途中で視聴打ち切り。倒れこむように、20時45分に寝た。

 2012/02/21 (Tue)

 5時起き。晴れ。気温は高め。右肩の痛みはとれていない。でも、きょうは断捨離の日。やらなくてはいけない。食事をして、書斎へ。湿布薬を張り替え、もろもろを片づけ、断捨離開始。リビングの本の整理、第2弾である。10時過ぎまでやる。

 終わったところで、腰に激痛。いや、腰だけではなく、肩も痛い。首も痛い。ひどい状態だよ。しかし、リビングがかなりすっきりしたので、家人には好評。昼食を食べ、書斎に戻る。以降は書斎にこもって夜まであれこれ。やるべきことが多い。

 18時、ちょっと外出。やまめの学校の堂城賢校長が上京されているので、会いに行く。某所で夕食をご一緒したのだが、話が楽しくて、帰宅が21時を過ぎてしまった。いやあ、こういう時間は本当に時間を忘れてしまうね。あせって店仕舞い。22時半くらいに寝た。写真は堂城校長である。

 やまめの学校の堂城賢校長

 ●21世紀のための吾妻ひでお。

 山本直樹さんが編集した吾妻ひでおさんのベスト作品集。もちろん、山本さんの感性によるベストである。表紙が表紙なので、ちょっとびっくりするけど、中身はたしかに吾妻さんの作品集。

 21世紀のための吾妻ひでお Azuma Hideo Best Selection

 ●Odds GP! 8巻。

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 2012/02/20 (Mon)

 5時起き。晴れ。右肩、痛い。空気が冷たい。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時半に家をでる。まずは尾根幹を1本。あこべるで昼食。予定よりもかなり早く着いてしまったので、しばしまったりする。写真なども撮ったりする。

 あこべるで、わたしのロードバイクを撮影

 きょうは一本木蛮ちゃんと走る日。取材を兼ねている。12時に矢野口のローソンで待ち合わせだが、11時35分に到着した。蛮ちゃん、いない。仕方がないので、周囲をうろうろ走りまわって到着を待った。でも、こない。結局、きたのは12時8分。遅刻かよっ!

 スタートして、某所を某メニューで走る。14時過ぎまでみっちり。終わって、自宅に戻る。蛮ちゃんも一緒。わたしの走行距離は64.5km。蛮ちゃんのタイヤ前後を交換する。チューブもリムテープも交換。15時過ぎに終了。

 蛮ちゃんは帰宅。わたしは書斎に戻って、あれこれ。久留米の記念競輪も見る。ばたばたしているうちに夜。夜のテレビはお試しかっ。でも、焼肉屋だったので、あまり真剣には見ない。馴染みがないからね。20時半に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/02/19 (Tue)

 5時起き。晴れ。申告作業で身動きとれない1日になった。でも、朝のアニメはちゃんと見たけどね。それ以降は、書斎にこもって、ずうっと記帳。久留米記念をBGVにして、夜まで。右肩が痛くなった。

 20時から清盛。前橋市長選の速報がでた。現職落選。うーん。赤城山ヒルクライム、どうなるんだろう。気懸りだ。新市長がロードレースに理解のある人だといいんだけど。見えて、店仕舞い。右肩に湿布薬を貼り、21時5分に寝た。さすがにきょうは写真をパスね。すまん。

 2012/02/18 (Sat)

 5時起き。晴れ。でも、未明まで降っていた雨のため、路面はびしょ濡れ。寒い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時半からジュエルペット。10時半から自転車ジャパン・ロンドンへの道。それからペット百科。合間に久留米の記念競輪。そこへ「ロードバイクQ&A」の著者ぶんが届いた。

 ロードバイクQ&A

 何度本をだしても、新刊がでると口もとがほころぶ。で、昼食後は、書斎であれこれ。でもって、NHKのニュースを見ていたら、調布駅北口の真光書店が大写しになった。強盗が入り、店員に庖丁を突きつけてお金を奪ったんだって。びっくりである。わたしがいつも本を買っている本屋だよ。

 午後、打ち合わせが入って、15時くらいに神金さんに行く。当然、強盗の話になる。犯人が捕まっていないから、怖いよ。Aさんと合流。ガストで打ち合わせ。取材日程など、いろいろと決めた。

 帰宅して、バクマン。そのあと、コナン。いや、あれ見てジークンドーだと思うやつはいないと思う。ていうか、バスん中だろ、あそこ。19時半からNHKで異端の王。おもしろい。異端こそが正当をめざすというのは、人間の性かもね。見終えて、店仕舞い。21時に寝た。

 2012/02/17 (Fri)

 5時起き。晴れ。寝てて寒かった。起きても、寒い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時55分からローラー台。溜まった録画をせっせと消化する。2時間10分まわして、11時5分に終了。昼食を食べて、書斎に戻る。

 以降は書斎にこもってあれこれ。きょうも伊東温泉競輪を見ながら。15時にエンゼルパイを食べる。14日に奥さんからもらった。マシュマロ入りがいいねえ。2、3個食べたいが、じっと我慢の子である。1個だけ。

 エンゼルパイ

 夜までアイデア構成。アイデアはいろいろでてくるが、それをうまくまとめるのがむずかしい。19時から日本食堂4。20時からはぴったんこカンカンに移動。やたら眠くなり、15分くらいで店仕舞い。しかし、リビングに行ったら、サスケが遊べと言うので、付き合う。就寝は20時45分。

 2012/02/16 (Thu)

 5時5分起き。曇り。また起きるタイミングが合わなかった。起きたけど、眠いよ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、某原稿のチェック作業に入る。けっこうたいへん。午前中は、これでおしまい。

 昼食後はデスクまわりを片づけたあと、執筆など。きょうはこもりっきりなので、あまり書くことがない。19時からぐるナイでゴチSP。おもしろかった。最後まで見ちゃったよ。見終えて、店仕舞い。21時5分に寝た。

 で、きょうも写真がないので、サスケくんを掲載しておく。奥さん手づくりの枕をもらい、それを抱えこんで放さないサスケくんである。

 枕を抱えこむサスケくん

 2012/02/15 (Wed)

 5時起き。曇り。晴れ間もあるかもという予報だったが、曇り。路面はびしょ濡れ。やる気をなくす状態である。しかし、きょうは仕事関連で、某コースをチェックしてこないといけないので、もろもろを片づけ、9時に家をでた。

 某コースをまわり、途中から尾根幹に移って、あこべるで昼食。予想以上に脚が軽くて、いい取材になった。気温が高めだったせいかな。走行距離は67.7km。しかし、帰宅して着替えようとしたら、腰の右側が痛い。かなり痛い。調子こきすぎたか? あわててセルフマッサージ

 以降は書斎にこもって、あれこれ。BGVは伊藤温泉競輪のFI。夕方以降は夜まで某原稿のチェック作業。けっこうたいへん。終わらせられなかった。20時からためしてガッテン。腰痛とての痛み特集。バネ指もやった。わたしのバネ指はなぜか寛解に至ってしまった。理由は不明。でも、うれしい。見終えて店仕舞い。21時5分に寝た。

 最後に写真がないときは優先的にサスケくんの写真を入れてよというリクエストがあったので、誕生日に撮ったサスケくんをもう1枚掲載しておく。ぐーぱーしているところだ。

 誕生日のサスケくん2

 2012/02/14 (Tue)

 5時5分起き。晴れ。熟睡していたらしく、目覚ましでむりやり起こされた感じ。当然、眠い。5分、粘ってしまった。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、断捨離スタート。きょうのテーマはリビングを占拠している本の整理。断腸の思いで、読まない本を捨てることにする。

 昼食をはさんで、14時くらいまで断捨離をつづける。かなりすっきりした。まだ完璧ではないが、一部は十分にオッケイ。でも、代償に腰痛がきた。きつい腰痛である。午後は書斎に戻って、ぐったり。アイデア構成と高松記念競輪の最終日で腰を癒す(癒せねーよ)。高松は、深谷くんが優勝した。ほんと強いわ。

 15時にきのうAさん、Nさんにもらったスイーツを食べる。花園饅頭と、所沢しずくら安藤のどら焼きだ。うまい。カロリーオーバーだが、気にしない。超過分は、あした埋め合わせる(予定)。

 花園饅頭とどら焼き

 夜のテレビは、ありえへん∞世界。そのあとは、よく覚えていない。いろいろやってたんだよね。店仕舞いは20時45分くらい。早寝をするつもりだったが、うまくいかなくて、21時に就寝。断捨離は疲れるなあ。

 2012/02/13 (Mon)

 5時起き。晴れ後曇り。朝食は珍しくカレーにしなかった。食べ終えて書斎に入り、もろもろを片づけ、カーネーションを見てから出発準備。9時に家をでて、多摩サイへ。11日に河原で火事があったらしい。野次馬根性まるだしで、その現場に行ってみた。

 中央線の鉄橋を過ぎたところから、河原が黒くなっていた。予想以上にサイクリングロードに近い。というか、サイクリングロードで延焼が止まったという感じである。これは怖いね。ここまで火が迫っていたんだ。

 多摩川の火災現場

 目的達成なので、ここでUターンしてもよかったのだが、距離が中途半端なので、そのまま前進続行。結局、武蔵五日市駅まで行き、そこで折り返した。夏なら、都民の森に行ってるね。帰路、ワイズとなりのコンビニのところで、オムアリさんに呼び止められた。オムアリさん、新車である。これは拝見しなくてはいけない。

 その後は、関戸橋を渡って、連光寺坂へ。さらに城山公園の坂も登って尾根幹へ。でも、尾根幹は走らず、そのまま13時過ぎに帰宅。急ぎ着替えて、ママチャリで再度出発。神金さんに向かう。編集のAさんと会い、友人のNさんも加わって、自転車話。そのあとガストに移動して、お茶。

 16時過ぎに帰宅。すぐに高松記念競輪の最終レースを見る。準決勝戦。深谷選手、強い。以降は、あれこれ溜まっていることをやっていたら、すぐに夜になってしまった。19時からQさま。途中でやめるつもりでいたのだが、うっかり最後まで見てしまった。21時5分に就寝。

 2012/02/12 (Sun)

 5時起き。晴れ。すごく眠い。頭が重い。食事をして、書斎へ。朝食は久びさにカツカレー。もろもろを片づけ、アニメを見て、アイデア構成に入る。集中して、昼食をはさみ、夜まで。でも、合間に高松記念競輪も見ちゃう。噂の東京マガジンも、見ちゃう。

 夜のテレビはシルシルミシルさんデー。ほっともっと、おもしろい。行ったことないんだけど。20時からは平清盛。兎丸がもろにワンピースである。爆笑。いいなあ、こういうの。見終えて、店仕舞い。21時5分に寝た。

 2012/02/11 (Sat)

 5時10分起き。晴れ。たくさん寝たのに、起きるタイミング悪くて、10分ほど粘ってしまった。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、サスケくんを撮影する。きょうはサスケくん、10歳の誕生日だ。しかし、サスケくん、ホットカーペットのあるテーブルの下にもぐりこんでいて、そこから動こうとしない。やむなく、強引に写真を撮った。

 誕生日のサスケくん

 9時半からジュエルペットサンシャイン。先週はいまいちだったけど、きょうはおもしろかったね。昼食を食べ、きのう試し乗りしたホイールをもとに戻す。ヒルクライムでないのなら、こっちだろう。書斎に戻り、高松記念競輪を見ながら、執筆に入る。岐阜の志智俊夫選手が400勝達成。めでたいっ。

 夜まで執筆とアイデア構成。17時半からバクマン。そのあとはコナン。コナンは、毒の入手方法を示してくれないかなあ。あんな致死性の高い毒薬を犯人はどこから手に入れているんだろう。19時からお願い!ランキングGOLD。物真似芸人特集。なんか、偏っているような気がする。その後、誕生日祝いでサスケと遊び、21時5分に寝た。

 2012/02/10 (Fri)

 5時起き。晴れ。天気的には穏やかな1日になりそうだ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時に家をでて尾根幹に向かう。かなり久しぶりという感じのロード走行である。書き忘れていたが、ホイールをマビックのR-SYSに替えた。とりあえず、きょうは試し乗り。

 走りだして、すぐに実感した。走らない。加速しない。軽いホイールだから、予想はしていたが、それ以上である。尾根幹でも、速度は伸びない。ただし、登りのダンシングはひじょうに軽い。それと、乗り心地がすごくいい。平地巡航はのんびりと、山に入ったら、アグレッシブに。そういうホイールだね。

 あこべるで昼食。新作パンのへのへのもへじがでていた。おもしろいので即購入。しかし、具が野菜のパンだった。わたしの苦手なやつだ。わたしは甘いのが好きなんだよお。説明書きを読めばよかった。神金さんに寄り、あと近所の坂でダンシングの感覚を再確認して、帰宅。68.8km。

 あこべるのへのへのもへじパン

 書斎に戻り、アイデア構成などあれこれ。14時半に眼科に行く。花粉症の目薬をもらってきた。帰ってからは書斎にこもって、夜までアイデア構成のつづき。テレビはどうぶつバラエティのワンダ。眠かったので、途中で店仕舞い。20時半に寝た。

 2012/02/09 (Thu)

 5時起き。晴れ。もろもろを片づけ、録画してあった番組を見る。あと、アイデア構成やゲラチェックなど。11時、前に行きそこなったくら寿司に行く。いやあ、システムがおもしろい。デジタル化を進めると、逆に手間がかかるという見本だね。

 ガストに寄り、デザート(苺ミルクムースケーキ)とコーヒー。くら寿司、デザートがあるのにコーヒーの飲み放題がない。ひじょうに残念。神金さんに顔をだして帰宅。で、すぐに駅前に行き、所用をすませる。家に戻ってからは、書斎にヒッキー。

 ガストのケーキ

 夜のテレビはいきなり!黄金伝説。名古屋のでか盛り特集。不況でも平和だねえ。このアンバランスが、いまの日本を象徴している。20時からはスパモク!に移って激痩せSP。いまひとつ痩せていない人もいる。途中で店仕舞い。21時5分に寝た。

 2012/02/08 (Wed)

 5時起き。曇り。きょうは競輪の平成23年優秀選手表彰式に行ってきた。会場は東京プリンスホテル。最優秀選手は岐阜の山口幸二選手。夕方に帰宅し、以降はぐったり。あまり記憶もない。就寝は21時くらいだったかなあ。

 優秀選手表彰式1

 山口幸二選手インタビュー

 2012/02/07 (Tue)

 5時起き。雨後曇り。気温はいまひとつ高くない。雨予報は当たっていたけど、気温予報は外れたね。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時35分からローラー台。ケンミンSHOWを2本と、新・テニスの王子様1本を見て、終了。2時間10分。

 テニプリは噂では聞いていたけど、たしかにここまでやるかって感じだね。アメリカだかイギリスだかで向こうのジュニアと練習してきて、日本の高校生に負けるとは思わないんだけど、さすがにそういう設定は無理ってとこかな。これ見てると、錦織選手のレベルってどんだけ? と思ってしまうよ。

 終わって、すぐにプロテインを飲む。運動後の30分間は黄金タイムなので、このあいだにプロテインを飲むのだ。この前、間違ってお湯で割ってしまったら、意外にもうまかったので、きょうはわざとお湯割りにしてみた。やはりうまい。しかも、よく溶ける。プロテインのお湯割り、いいかも、写真は愛飲しているプロテイン。

 プロテイン

 昼食後、ネットでファミマの新製品の記事を見つけた。俺のチョコパフェ。我慢できずに買ってきてしまう。かなりトホホだ。夜までアイデア構成と執筆。テレビはありえへん∞世界SP。途中で店仕舞い。20時50分に寝た。

 2012/02/06 (Mon)

 5時起き。曇り後雨。全身筋肉痛。ああ、断捨離の影響が大きい。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、録画在庫を少し片づけて10時過ぎ、神金さんに行く。外にでたら、雨。なんでやねん。予報だと、12時過ぎ、15時くらいに降りだすはずだったのに。

 仕方がないので、濡れながら、ママチャリで走る。用をすませ、即帰宅。予定では、お茶なんかしてくるつもりだったのだが、この雨では無理。以降は書斎にこもって、夜まであれこれ。もちろん、原稿も書く。

 19時からお試しかっ。冷凍食品がテーマ。お好み焼きは食べたいなあ。20時からQさまに入るが、すごく眠くなった。こうなったら寝るに限るので、そそくさと店仕舞い。20時半に寝た。

 2012/02/05 (Sun)

 5時起き。曇りっぽい晴れ後、完全に曇り。気温があがるって予報だったが、朝はやはり寒い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時に家をでて尾根幹に向かう。久しぶりのロード走行だ。かかとにはしっかりとテーピングした。

 待ち合わせ時間が10時だったので、少し尾根幹を走ってから矢野口のコンビニ前に戻った。Aさんと落ち合い、まずは連光寺の坂を走る。そのあとはいろは坂から記念館通り。すべて、Aさんのリクエストである。

 尾根幹に戻って、あこべるへ。ここを読んであこべるにやってきたという方がパンを食べていた。うれしいね。補給終了後は、唐木田の公衆トイレに行く。ついでに記念撮影。このトイレは車椅子の人も使えるように、完全個室仕様になっている。しかも、自転車を持ちこめるくらい広い。

 唐木田の公衆トイレ

 いつものバーミヤン前で折り返し、帰路につく。ちょっとシフトの調子がいまいちだったので、神金さんに寄って、帰宅。走行距離は65km。尾根幹は1往復しかしてないけど、いつもと同じだね。

 帰宅後は着替えてすぐにリビングの模様替え。断捨離の一環である。不要品判定したものは根こそぎ捨てる。もったいないという言葉を強引に忘れ、捨てまくる。でないと、断捨離はできない。合間に東西王座戦も見る。東王座は武田豊樹選手。西王座は深谷知広選手。ともに大本命だね。

 18時、すべて一段落。様子がすっかり変わって、サスケは茫然状態である。重いものを運んだりしたので、腰が痛い。腕が痛い。首が痛い。20時から清盛。見終えて、店仕舞い。リビングに移ると、サスケも落ち着いたのか、いびきをかいている。順応早い。21時5分に寝た。

 2012/02/04 (Sat)

 5時起き。晴れ。よく寝られた。しかし、依然として眠い。どうなってるんだと首をかしげるくらい、よく寝られる。朝食は、きのうのつづきでのり巻きと稲荷。食べすぎた。書斎に入り、ぐったり。でも、頼まれた原稿があったので、それを書く。書き終えて、カレーの昼食。

 午後は、東西王座戦を見ながら、執筆。合間に、コンビニであしたの補給用のパンを買ってくる。でかい。555キロカロリー。あしたは久しぶりにロードで外を走る予定だ。アキレス腱の具合も確認しなくてはいけない。

 補給用のパン

 17時半からバクマン。夜のテレビは、お願い!ランキングGOLD。またもや三ツ矢雄二くんの特集である。大人気だなあ。こういう形で再ブレイクするとは思っていなかった。見終えて店仕舞い。20時半に寝た。

 2012/02/03 (Fri)

 5時35分起き。晴れ。ぜんぜん起きられなかった。よれよれに眠かった。起きても、まだ眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ぐったり。アキレス腱はまだ痛い。安静続行を決めて、書斎にこもる。

 10時くらいから高知競輪場ではじまった東西王座戦のテレビ中継をスピードチャンネルで見る。見ながら、執筆。夕方までそんな感じで時間が過ぎていった。で、夕食はのり巻き。恵方巻きではない。ちゃんとカットしてある。

 夕食ののり巻き

 テレビはどうぶつ冒険バラエティのワンダ。相変わらず眠い。アキレス腱は、少し楽になった。でも、眠い。とはいえ、きょうはすぐには寝られない。それでもなんとかやりくりして、20時45分に就寝。熟睡したいなあ。

 2012/02/02 (Thu)

 6時半起き。晴れ。眠い。右足アキレス腱が痛い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、ぐったり。録画在庫を見て、ぼおっとしている。原稿を書こうとするが、進まない。気がつくと、昼食。

 午後も、ぼおっとしている。とにかく眠い。最近、本当に睡眠不足に弱い。……って、前からかな。しかし、14時に打ち合わせが入り、ママチャリで外出する。神金さんに寄り、そのあとはガストで打ち合わせ。

 15時過ぎに帰宅。アキレス腱、まだ痛い。クランクをまわすと、それがよくわかる。どこをどう傷めたんだろう。19時半からNARUTO。見終えて、店仕舞い。もうさっさと寝ることにする。アキレス腱に湿布し、20時10分に寝た。

 2012/02/01 (Wed)

 5時起き。晴れ。風が強い。朝の寒さも格別だった。あしたはもっと冷えこむらしいが。食事をして書斎へ。もろもろを片づけ、とりあえず録画在庫を片づける。で、買物を頼まれたので、10時半にスーパーに行く。

 その後、マックでラスベガスバーガーを食べ、コンビニをまわって帰宅。あれこれやって、17時に家をでて、ママチャリで青山に向かう。きょうは田中光二さんの300冊記念&日本SF評論賞贈賞式

 予定どおり18時に到着。パーティは盛況だった。久しぶりに筒井康隆さんにもお会いした。写真は夢枕獏さんととり・みきさん。真ん中に背後から割りこんでいるのは、主賓の田中光二さん。SF作家は油断も隙もないので、うかつに写真撮影もできない。

 獏さん、とりさん、田中さん

 20時半くらいに帰路につき、21時40分くらいに家に戻った。帰りは風向きが変わってずうっと向かい風。それも強い北風なので、ぜんぜん前に進まない。しんどかった。アキレス腱が痛くなった。まいったね。

 帰宅後は、書斎にこもってあれこれ。やることが多いので、すぐには寝られない。夜のパーティにでると、あとがたいへんなんだよ。楽しいんだけどね。結局店仕舞いは1時過ぎ。寝たのは1時半くらいかな。早起きは無理である。目覚し時計はオフにした。

 2012/01/31 (Tue)

 6時半起き。晴れ。何時に起きてもいいやと思って寝ても、4時半くらいには一度目が覚める。で、結局、6時半に起きだした。眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、以降もだらだら。ひどい状態である。

 その後はずうっとうつらうつら状態。ほとんど開店休業だったが、それでも少し原稿は書いた。校正もやった。夜のテレビはありえへん∞世界。しかし、眠い。途中で店仕舞い。20時ちょい過ぎ、とっとと寝た。写真撮影はしてないので、一本木蛮ちゃんから届いたサスケくんを載せておく。強烈な寝姿だね。

 丸いサスケくん

 2012/01/30 (Mon)

 5時起き。晴れ。昨夜の予報では朝の気温は-6度となっていた。本当にそうなのかは不明だが、外にでると、本気で寒いよ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時過ぎに家をでて、ママチャリで京王閣に行く。きょうはFII開催とガールズ競輪展示訓練の取材。

 9時半くらいからずうっと京王閣で取材をする。京王閣はめちゃくちゃ寒い。検車場や、女子選手の控室からでられない。それでも取材があるから、なんとか観客席などにも足を運んだ。イベント会場では、ガールズ出場選手たちのトークショー。MCは中野浩一さん。すごくおもしろかった。寒かったけど。

 予想していなかった長井伸一郎選手(東京)の引退レースもあって、充実した取材になった。関係者、選手のみなさんには感謝である。17時に取材終了。すぐにママチャリに乗り、今度は早稲田のホテルに向かう。

 ホテルでは、永井豪ちゃんのダイナミックグループの新年会。こちらも楽しかった。写真は水木一郎兄貴と神谷明さんの2ショット。おふたりとも元気でなによりである。21時に終わり、またママチャリで帰宅。

 水木一郎兄貴と神谷明さん

 22時半に戻って、書斎に入り、あれこれ。すぐには寝られないのだよ。いろいろやっていたら、1時を過ぎてしまった。超深夜である。ひじょうに眠い。なんとか片づけ、1時40分に寝た。こうなったら、目覚まし時計はカットである。

 2012/01/29 (Sun)

 5時起き。晴れ。新聞をとりにいったら、寒いだけでなく風が強い。その瞬間、きょうは(も?)ローラー台ということになった。トホホ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時25分からローラー台開始。

 10時40分、ローラー台終了。昼食を食べ、一休みして買物に行く。ドラッグストアと神金さんとスーパー。スーパー行く途中(12時50分〜55分ごろ)、旧甲州街道で、道路の右側を走ってきた警察官の白自転車に遭遇。その場で注意できなかったので、帰宅して、調布警察署に電話。ちゃんと指導すると言っていたが、どうだろうねえ。しかし、現行犯で捕まえるのはむずかしい。反射的に怒鳴るってことができないと、あとを追うのもうまくいかない。車の流れを見てUターンし、左側を走って右側通行中の白自転車を追わなくちゃいけないわけで、すぐにはできないなあ。

 帰宅して、書斎へ。向日町記念競輪と大阪国際女子マラソンをザッピングで視聴。アイデア構成を夜まで。マラソンは、最後の最後で寝てしまって、ゴールを見られなかった。トホホ。向日町は村上弟が優勝。夜のテレビはシルシルミシルサンデーから平清盛。

 清盛は、百人一首にも収録されている待賢門院堀河の名歌「長からむ 心も知らず 黒髪の 乱れて今朝は ものをこそ思へ」を西行(佐藤義清)の添削したものとしていた。この趣向は、ドラマとしてうまい。兵庫県の知事も、こういうところに醍醐味を感じてくれると、もう少しまともなドラマ評ができると思うのだが、ないものねだりだろうか。見終えて、店仕舞い。21時に寝た。

 2012/01/28 (Sat)

 5時起き。晴れ。ちょっと雲が多いかな。軟膏は、ちょっといい感じ。でも、まだ判定はできない。もう少し様子を見ないとね。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、午後の町内会総会の準備をしたりする。何回か地震。びくっとしたよ。山梨方面で震度5弱。

 9時半からジュエルペットサンシャイン。BGMにバックドラフトを使っている。いつもはパロディメロディなのに、何があったんだ? 13時前、町内会の総会に行く。帰宅したのは16時過ぎ。ちょっと疲れた。

 で、帰宅したら、奥さんが、北海道の絶賛どら焼きを買ってきていた。写真を見てもらうとわかるが、ほとんどどら焼きではない。つづみ焼きである。あんこ多すぎ。シルエットが異様。さっそく食べた。食べて、決定。夕食はキャンセル。

 絶賛どら焼き

 向日町記念の第11レースを見て、執筆に入る。17時半からバクマン。おもしろい。こういう展開はいいね。夜のテレビはリアルスコープ。20時から動物大図鑑。でも、眠いので、すぐに店仕舞い。20時20分に寝た。

 2012/01/27 (Fri)

 5時起き。晴れ。めちゃ寒い。毎日、この冬一番の寒さになる。冷えこみすぎだよ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、自転車部屋の準備をする。10時過ぎ、神金さんに行き、一本木蛮ちゃんと合流。蛮ちゃん、新車にサイコンを装着する。その後、拙宅に移動。

 ローラー台で、蛮ちゃんのポジションチェック。あと、やまめ乗りの基本確認など。しかし、スプロケットだか、チェーンだかから異音がする。ひじょうによろしくないので、チェックを終えてまた神金さんに向かう。

 ワイヤーの初期伸びだった。Di2だと、起きないことなので、すっかり忘れていたよ。調整してもらっている間にガストで蛮ちゃんと打ち合わせ。戻って、異音が消えた自転車で蛮ちゃんは帰宅。わたしも帰宅。

 着替えて、駅前の皮膚科に行く。いつものアレルギーの薬をだしてもらうためだが、きょうは、サドルによる股ずれの相談もした。わたしの場合、アソスのクリームも、オロナインも効かない。かろうじて、にきび治療薬のクレアラシルがいい感じと言ったら、なんでクレアラシルが効くのよとドクター(女医)に言われた。なんでだろう?

 で、試しにこれを使ってみたらということで、軟膏を処方してもらった。きょうからこれを塗って効果を試してみるのである。効いてくれるといいなあ。

 股ずれの軟膏

 帰宅して、向日町記念競輪を見る。京都、雨が降ってるんだ。意外。夜まで、あれこれ。19時から動物バラエティのワンダ。仔猫特集を堪能。見終えて、ぐだぐだ。たまらず、店仕舞い。20時半に寝た。毎日、とにかく眠いよ。

 2012/01/26 (Thu)

 5時起き。晴れ。ひたすら寒い。金属に触るのが、いや。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時40分からローラー台。時間の関係で、外にはいけない。2時間20分まわして、11時に終了。昼食を食べて、書斎に戻る。

 正午過ぎ、買物のため、駅前に行く。スーパーに寄って帰宅。以降は書斎にこもって向日町記念競輪と原稿書き。スーパーでは太鼓せんべいというのも買ってきた。スイーツな日々もそろそろおしまい。あすからの間食はこれを1日1枚だけになる。とりあえず、4月までに3kgほど絞る予定(ちょっと無理かな)。

 太鼓せんべい

 夜まで執筆。19時半からNARUTO。20時から地球イチバン。早めに店仕舞いして、リビングで見ていた。でも、眠かったので途中で打ち切り。就寝は20時45分。もう15分ほど早く寝たかったなあ。

 2012/01/25 (Wed)

 5時起き。晴れ。すごく寒い。外は冷凍庫状態。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、「ちはやふる」を録画で見る。総集編だったけど、小ネタがおもしろい。見終えて、ゲラを読む。写真は、遊んでくれと言ってこっちを見ているサスケ。もちろん、無視する。

 きょうのサスケくん

 午後にゲラを読み終え、執筆に入る。途中、弟が来宅。原稿は夜まで書く。テレビは19時からおじゃMAP初回SP。20時からためしてガッテン。ガッテンはストレッチ。わたしがいつもやっているのが2、3入っている。べつに若返ったりはしないな。見終えて店仕舞い。21時に寝た。

 2012/01/24 (Tue)

 5時起き。晴れ。いい天気になった。でも、昨夜の雪で道路は凍結。路面状況は最悪である。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、あれこれ手配などもして、10時くらいにようやく一息。雪の様子を見るため、コンビニに行く。きょうはこれ。

 ホイップクリームサンド

 ダブルデニッシュドーナツという1個で587kcalという新製品もあったが、いまひとつそそらなかったので、こちらにした。その後はちょっといわき平の競輪を見て、昼食。で、12時45分からローラー台。

 15時に終了。書斎に戻って、いわき平競輪を見る。夜までアイデア構成。テレビは、芸能界のイエメシという特番。しかし、きょうも眠い。きのう、あんなに寝たのに。結局20時過ぎにダウン。ささっと店仕舞いして、20時半に寝た。本当に冬眠モードなのかも。

 2012/01/23 (Mon)

 5時起き。曇り、ときどき小雨。気温はここ数日のうちではやや高めのほう。とはいえ、寒いけどね。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、コンビニに行ってパンを買う。レーズンシュガーマーガリンともちもちクリームパン。前者は1個が552kcal。もうおやつじゃないね。

 レーズンシュガーマーガリン

 夕方までアイデア構成。とにかく眠い。明らかに寝たほうがいいと判断し、早寝することに決定。夕食をパンですませ、さっさと入浴。19時前の天気予報を見て、店仕舞い。19時15分に寝た。これなら起床時間を変えることなく、たっぷり寝られる(はず)。

 2012/01/22 (Sun)

 5時起き。曇り(ときどき雨……かな)。きょうはカレーの日。でも、わたしは毎日がカレーの日。年齢的には加齢の日。食事をして、書斎へ。パソコンを起動したら、いきなりエラー。スタートアップ修復なんてのをはじめた。これはまずいかなと思ったが、なんとか正常起動してくれた。ほっ。写真は毎朝食べているカレー。具は鶏の胸肉とタマネギだけ。これがうまいんだよ。米は半分が玄米。

 カレーライス

 8時10分からローラー台。途中でサドルの高さ調整をした。録画番組だけじゃなく、トリコやワンピースのオンエアも視聴。10時半に終了。着替えて昼食。以降は書斎に戻って、執筆。BGVは、きょうもいわき平のイワキ金杯競輪。見ながら、夜まで書く。執筆のほうは、途中で挫折したけど。

 19時からシルシルミシルさんデー。東京のおみやげ選手権は、ちょっと土俵が違いすぎたという印象。価格範囲も決めてほしいね。あのロールケーキは、高すぎる。20時から平清盛。見終えて店仕舞い。21時15分に寝た。

 2012/01/21 (Sat)

 5時起き。雨。雪ではないが、寒い。眠い。だるい。三重苦である。食事をして、書斎へ。きょうはとにかく動きにならないので、ひたすら書斎。日記のネタも、写真もない。9時半からジュエルペットサンシャイン。あとは、ずうっと執筆。BGVはいわき平のいわき市復興競輪。

 夕方はバクマン。夜はお願い!ランキングGOLD。またまた声優特集。テレ朝、かなり味をしめたらしい。おたくは律儀に見てくれるからね。島津冴子さん、松本梨香ちゃんの姿を見るのも久しぶりである。シリーズは違うけど、ユリとケイだ。見終えて店仕舞い。21時に寝た。

 2012/01/20 (Fri)

 5時起き。雪。雪だよ! まいったなあ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時半くらいからスプロケットの交換。しかし、替える前にまず洗わないといけない。ディグリーザと歯ブラシでごしごし洗浄。再装着した。

 ついでにチューブを1本交換。この前替えたやつのリヤ、チューブをそのまま流用したら、ちょっと傷が入っていたみたい。ま、これはありうるかもと思っていたので、さっさとチューブを替えた。念のため、確認時間を置いておいてよかったよ。

 昼食後は、書斎であれこれ。あ、その前にジャンクパーツを整理したんだ。4箱ぶんを2箱に減らした。この前さんざん探したのに見つからなかった某パーツがでてきた。なんで、こんなとこに入れておいたんだろう。自分の行動が理解できない。

 午後、原稿を書いていたら連絡があり、急遽、ガストで打ち合わせをすることになった。雪だけど、車で迎えにきてもらえるという。助かるなあ。15時15分にAさんがきて、クロネコさん、神金さんとまわって、ガストへ。とりあえず、メープル苺トーストを注文してみる。

 メープル苺トースト

 しかし、この選択は微妙であった。ナイフを入れると、崩れてしまい、すごく食べにくい。トーストの食感もいまいち。Aさんはメープル苺パンケーキにしたが、あっちのほうがよかったね。

 打ち合わせを終え、16時半くらいに帰宅。以降は夜まで執筆。夜のテレビは、動物バラエティからぴったんこカンカン。どうにも、眠い。とにかく眠い。20時半に店仕舞い。20時50分に寝た。

 2012/01/19 (Thu)

 5時起き。晴れ後曇り。寒くて、もういや。食事をして、書斎へ。眠い。いくら寝ても、眠い。もろもろを片づけ、8時50分くらいに家をでて尾根幹に向かう。寒いので、ウェアは極寒仕様。もこもこである。動きにくい。重い。

 12時15分に神金さんに行く。そこである人と待ち合わせて、打ち合わせなど。家に戻ったのは13時過ぎ。写真は、神金さんの一角。こういう自転車がこういうふうに並んでいるのがいかにも神金さんらしい。他の自転車ショップじゃ考えられないね。

 神金自転車商会

 着替えて、書斎へ。アイデア構成をはじめる。夜まで。夜のテレビはいきなり黄金伝説SP。人気グルメベスト20。おもしろい。弥彦の白パンダ焼きもでてきた。おいしかったな、これは。20時半に店仕舞い。20時50分くらいに寝た。

 2012/01/18 (Wed)

 5時起き。晴れ。5分くらい粘ったかも。ちょっと眠い。食事をして、書斎へ。新聞をとりに行くのに、普段着で冷凍庫に入るような覚悟が要る。もろもろを片づけ、自転車の掃除を開始する。まずはチェーンを洗うことから。

 チェーン掃除

 チェーンを洗ったら、中断。書斎に戻ってアイデア構成をやる。昼食を食べ、午後はフレームを洗う。で、また中断。アイデア構成を再開。こんな感じで、夕方まで。夕方、ディグリーザが乾いたところで、チェーンをグリスアップ。これで作業完了。

 夜のテレビは、珍百景からガッテン。ガッテンは物忘れがテーマだったんだけど、ちょっと期待と違っていた。これなら、テレ東の旅と温泉に行くべきだったかな。20時半に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/01/17 (Tue)

 5時起き。晴れ。からだが重い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、8時40分からローラー台。2時間10分まわして、10時50分に終了。テルマエ・ロマエの第1回を見る。おもしろい。でも、アニメじゃない。ほぼ紙芝居。

 ローラー台でおなかがすいたので、ママチャリででかける。神金さんの近所にくら寿司がいつの間にかできていたのだ。ならば、行かなくてはならない。しかし。

 くら寿司

 店に入ったら、「すみません。開店は24日です」と言われた。そんなのどこにも書いてないじゃん。入口に、ちゃんと大きく書いといてよ。仕方がないので、ガストに行く。ランチを食べ、コーヒーをがぶ飲み。

 帰宅して書斎に戻り、あれこれ。そのあとアイデア構成。これはというネタがいくつかでてきたが、うまくまとまらない。夜のテレビは、たけしの家庭の医学SP。20時半に店仕舞いして、途中からリビングで見る。21時に就寝。つづきは録画だね。

 2012/01/16 (Mon)

 6時45分起き。曇り。7時半くらいまで寝倒そうかと思っていたが、無理。まあ、そこそこ寝たからいいか。しかし、食欲がない。コンビニへ行き、アンパンを買ってきて、それで朝食。書斎に入る。

 以降は、書斎にヒッキー。外は寒いし、からだはだるいし、腰は痛いし、ぜんぜん動く気にならない。昼食はカレー。とにかくこもりっきりでアイデア構成をやる。16時、来客で中断。でも、その時間をはさんで、しっかりと大宮記念競輪の準決勝は見た。

 夜のテレビはお試しかっ。タニタの社員食堂メニューでは、ぜんぜんわからない。興味も、いまひとつ湧かない。塩の制限はあるけど、カロリーはどーでもいいからね。20時半に店仕舞い。リビングでしばらくサスケと遊んで、21時に寝た。残念ながら、きょうは写真なし。

 2012/01/15 (Sun)

 5時起き。晴れ。よく寝たけど、まだ眠い。あと2時間くらい寝たかったなあ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、アニメを見て、午前中はタイヤ交換。午後は、少しアイデア構成をして、14時にママチャリで出発。

 きょうは新宿で、翻訳家の嶋田洋一さんを励ます会。途中で石渡治さんと会い、ロードを見せてもらう。途中、マックで補給したりして、新宿着は15時半。ヨドバシカメラで買物。それから会場のレストランへ。

 SF仲間が集まっての、楽しいパーティだった。写真は、コスプレのフェイスマスクを借りてファイティングポーズをとる夢枕獏さん。間違いなく獏さんである。拳を見れば、誰でもわかるね(わかるかよ)。

 夢枕獏さん

 20時15分くらいに帰宅。書斎に戻ってもろもろを片づけ、さらにあれこれしていたら、けっこう時間がかかってしまった。まあ、外出すると、いつもこうなんだけど。就寝は23時ちょい過ぎ。あしたは朝寝をする予定。目覚し時計は切った。

 2012/01/14 (Sat)

 5時起き。晴れ。3時半くらいに目が覚めて、そのあとうまく寝直しできなかった。眠い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時半からジュエルペットサンシャイン。まともすぎる。かえって新鮮かな(本当か?)。12時、ママチャリで立川に向かう。

 行先は、ここ。

 足道楽立川店

 またもや足道楽である。今度はスニーカー用をつくった。自転車用を流用していて、具合はよかったのだが、インソールが薄いせいか、長時間立ったり歩いたりしていると足裏が痛くなってくる。それで、クッション性の高いものをつくってもらった。

 14時45分に帰宅。以降は書斎にこもって夜までアイデア構成。BGVは大宮記念競輪など。17時半からバクマン。こいつら、結婚をなめてるなあ。18時からコナン。夕食のため、途中でおしまい。あとは録画まわし。

 19時からテレ東の富士山ぐるっと一周の旅。BGVは旅と温泉に限るよ。しかし、どうにも眠い。ぐだぐだである。これはもう寝るしかないということで、さっさと店仕舞い。20時半に寝た。

 2012/01/13 (Fri)

 5時起き。晴れ。月がすっきりと見えた。寒い。きのうの夕食のおかげで、ほとんど空腹感がないが、食事をして、書斎へ。もろもろを片づけつつ、カーネーションを見て、「朝イチ」。ゲストが原田知世さんである。写真は、本人直筆サイン入りの映画「愛情物語」台本。

 原田知世

 9時に尾根幹へと向かう。いつもどおりの2往復。寒かった。昼食もいつもどおりのあこべる。12時半に帰宅。着替えて書斎に戻り、アイデア構成。14時40分、弟がきたので、神金さんまで車で送ってもらい、そのあとガストで情報交換をする。16時過ぎに帰宅。

 以降は、夜までアイデア構成。テレビは19時からどうぶつ冒険バラエティ〜ワンダ。20時からはぴったんこカンカンSP。そろそろ店仕舞いしようかという20時半ころ、とつぜんパソコン操作にはまってしまい、手間どる。で、店仕舞いは21時。寝たのは21時15分だった。まずいよ。

 2012/01/12 (Thu)

 5時起き。晴れ。寒い。この冬一番の寒波がきている。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、アイデア構成に入る。きょうで大筋を固めてしまいたいが、むずかしい感じ。とにかく集中である。しかし、サスケがホットカーペットの上から動かない。ごはんをもらっても、食べようとしないなんて、本当に珍しい光景である。おもしろいので携帯で写真を撮ってしまった。

 動かないサスケ

 昼食後、ケーキを受け取るため、シャトレーゼに行く。その前に、神金さん。寄ってよかった。13時くらいに帰宅。以降は書斎にこもって、ひたすらアイデア構成。夜は息子の誕生日ということで、すき焼き。そのあとはケーキ。おなかが苦しい。19時半からNARUTO。20時以降は見たい番組がなかったので、適当。20時45分に店仕舞い。おなかが苦しいまま、21時に寝た。

 2012/01/11 (Wed)

 5時起き。晴れだけどほぼ曇り。月に群雲がかかっていた。もろもろを片づけ、9時半からローラー台。あまり負荷をかけずに2時間15分まわす。新テニスの王子様、すごい設定になってるね。ほぼファンタジーである。でかわんこ新春SPはわけわからない内容。ちなみに、どちらも否定の意味では書いてない。いや、でかわんこは違うかな(おい)。

 着替えて、昼食。午後は和歌山記念競輪最終日を見ながらアイデア構成。きょうも集中してやる。で、鏡開きなので、15時はぜんざいを食べる。ただし、餅は鏡餅じゃなくて、飛騨の草餅。地元の人がよもぎを摘んでメーカーに持っていくと、1kg単位で買いあげてくれるんだとか。それが暮れにお餅になって販売される。よもぎの味がすごく濃い。

 鏡開き

 今年から、写真を少し大きめに入れてみることにした。撮影をしたらだけど。今回はぜんざいの写真。

 夜までアイデア構成。テレビは、ザ・ベストハウスSP。4時間も見てられないので、途中からテレ東の旅と温泉にも移動する。ガッテンの不眠特集は、わたしには無縁。とにかくよく寝られる。明るいときにからだを動かせば、人間は寝てしまうのだよ。20時45分に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/01/10 (Tue)

 5時起き。晴れ。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、カーネーションを見て、朝イチになったら、ネギだけの掻き揚げというのが紹介された。奥さんとふたりで「うまそー」と声をあげてしまう。で、お昼はさっそくネギの掻き揚げうどん。おいしかった。

 午後、宅急便をだしに行く。神金さんに寄って、帰宅。以降は、きょうもアイデア構成。それと和歌山記念競輪。見ているだけだと当たる。車券を買うと外れる。人生を感じるなあ。15時、奥さんがつくった柚子のジャムでトーストを食べる。

 夜のテレビはトリハダスクープ。ほぼ横目視聴。猫の映像がいい。猫がでてくると、そのときだけ真剣に見てしまう。20時40分に店仕舞い。就寝は21時。肩、首、腰が痛い。寒いと全身が硬直するんだよ。

 2012/01/09 (Mon)

 5時起き。晴れ。眠い。だるい。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時前に家をでて、尾根幹に向かう。体調はいまいちだが、快晴で風が弱いという予報では、走るしかない。しかし、路面が重い。しんどい。

 昼食はあこべるで、いつもどおり2往復して12時10分に帰宅。着替えて、書斎にこもる。和歌山記念競輪を見ながらあれこれやって、14時にちょっと外出。宅急便をだしに行き、コンビニにも寄った。書斎に戻って、また和歌山記念。

 以降は書斎で夜までアイデア構成。テレビは19時からお試しかっ。きょうの帰れま10はガスト(と、くら寿司)。ガストはけっこう通っているので、のりのりで視聴。でも、外れまくり。むずかしいね。20時45分に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/01/08 (Sun)

 5時起き。曇り後晴れ。真っ暗だったけど、たしかに空のほとんどは雲だった。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけて、執筆開始。昼食をはさんで、昼まで。合間にアニメタイム。そのあとは和歌山記念競輪。午前中に1本仕上げて、午後はずうっとアイデア構成。

 夕方、神金さんから電話。急いで往復する。帰宅して、またアイデア構成。複数のネタをいろいろといじり倒す。依然として、難航中。いつものことだけど。20時から平清盛。第1話、ちょっとたるい。つかみはオッケイという感じではない。20時40分に店仕舞い。つづきは録画だ。21時に寝た。

 2012/01/07 (Sat)

 5時10分起き。晴れ。起きられなかった。10分ほどこぼれた。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、9時半からジュエルペットサンシャイン。相変わらず、むちゃなネタが連発されている。最高だね。

 11時45分、マックへ行き、アイデア構成。マックにしたのは、グランドキャニオンバーガーを食べるためである。このバーガー、好きだね。1時間ほどで帰宅。あまり進まなかった。いいアイデアがでない。困った。

 帰宅後は、書斎にこもって立川記念競輪の最終日を見る。合間にアイデア構成のつづき。立川、優勝は深谷くんだった。2連覇である。強い。17時半からバクマン。コナンは夕食と重なったので、録画まわし。19時からはテレ東の旅と温泉。20時半に店仕舞い。20時50分くらいに寝た。集中してやったけど、最後までアイデアはでなかったなあ。

 2012/01/06 (Fri)

 5時起き。晴れ。きょうはすっきりと起きることができた。寒い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、いつもよりややゆっくり、9時過ぎに家をでて尾根幹に向かう。今年の初ロード走行だ。尾根幹を2往復。昼食は、もちろんあこべる。

 12時40分に帰宅。疲れた。へばった。陽射しはあるけど、風が冷たくて、関節が痛い。冬は気合が入らないよ。着替えて、立川記念競輪を見る。そこへ神金さんから電話。おお、これはすぐに行かないといけない。

 神金さんに行き、用事をすませる。帰宅して、立川記念競輪に戻る。見ながら、ゲラチェックなど。すませて、アイデア構成など。夜までつづける。夜のテレビは、動物冒険ワンダー。20時半に店仕舞い。きのう同様、20時45分に寝た。

 2012/01/05 (Thu)

 5時10分起き。晴れ。起きられなかった。とにかくだるい。首まわりが痛い。眠い。へばりきってしまったという感じ。思えば年末年始のスケジュールは、ちょっと老人にはしんどすぎたのかも。とりあえず、きょうは1日安静に過ごし、アイデア構成などをじっくりとする予定。

 食事をして書斎に入り、もろもろを片づけて、以降はずうっとテレビとアイデア構成でヒッキーとなる。とりあえず、しっかりと予定どおりの行動だ。からだの節々が痛い。19時からぐるナイ。早く寝るはずだったが、おもしろい。でも、寝たい。20時半、諦めて店仕舞い。20時45分に寝た。

 2012/01/04 (Wed)

 5時起き。晴れ。寒い。食事をして、書斎へ。もろもろを片づけ、出発準備。8時半に家をでて、ママチャリで立川競輪場へ。仕事始めの日ということで、きのうよりもやや車の交通量が多いが、まだそれほどでもない。しかし、右側通行の自転車はぐんと増えた。まいったね。法律は守ってほしいよ。

 9時半から検車場で取材。最終レースが終わる17時近くまでこもりっきり。ひたすらネタ集めに没頭した。で、追い風に乗って、一気に帰宅。帰りは無灯火の自転車が多い。信号無視も多い。右側通行も、相変わらずいる。ひどいねえ。

 帰宅後は、夕食のあと書斎であれこれ。テレビは世界仰天ニュースSP。とくに見たくて見たわけではないが、けっこうおもしろくて、見つづけてしまった。おかげで早く寝るつもりが、寝そこない。21時に店仕舞い。21時15分に寝た。

 2012/01/03 (Tue)

 5時起き。晴れ。きょうは立川記念競輪の前検日。取材に行くので、先に更新しておく。あ、あしたも行く予定。もちろん、ママチャリで行ってくる。しかし、寒いなあ。

 2012/01/02 (Mon)

 いやもうグランプリの取材がたいへんだった。朝4時過ぎに起きて準備し、小田急で向ヶ丘遊園から本厚木まで輪行。DAHONで平塚競輪場まで走る毎日。往復で40kmくらいになる。距離はたいしたことないのだが、トラックが多い道路で、神経をすり減らしたよ。しかも、めちゃ寒かったし。

 取材は、収穫が多かった。具体的なことは書けないけどね。毎日、自転車通勤した甲斐があったよ。レースもすばらしかった。ヤンググランプリも、ナショナルチームカップも、寺内大吉杯も、グランプリも、勝負の醍醐味を堪能させていただいた。

 というわけで、大晦日はぐったり。朝も7時まで寝てしまった。しかし、紅白歌合戦には復活して、放送はしっかりと見た。ゆく年くる年も見た。その余波で、元旦はまたもや7時起き。これではいけないので、初ローラー台に乗った。

 ローラー台、きつかった。脚、マジに疲れていたね。もがけない、もがけない。あちこちが痛くなり、最後は流して終了。この1年が思いやられるよ。午後は、一家で初詣。深大寺に行き、甘酒、そばまんじゅうを味わい、そのあと布多天神にも行って、たい焼きも食べた。

 夜は21時に就寝。きょうは、いつもどおり5時に起床した。朝食を食べ、あらためて布多天神に赴き、早朝初詣。貸し切り状態である。ひたすら寒かったけど。帰宅後は、書斎にこもって箱根駅伝。そのあと競輪をネット視聴し、夕方からテレ東の忠臣蔵。でも、ちっとも討ち入りしてくれないので、20時半に店仕舞い。21時に寝た。

 2012/01/01 (Sun)

 あけましておめでとうございます。まだちょっと更新が滞っています。すみません。あしたにはなんとかします。