温暖な1日だったらしいが、実感なし。なので、きょう見たテレビの感想だけ書いておく。

 ミライ★モンスター、東大陸上部の駅伝選手が主人公。今年の箱根駅伝に学連代表のひとりとして出場した人だ。コーチはもちろん東大の先生。乳酸値を測定してのトレーニングを紹介していた。

 むかしは乳酸を疲労物質としていたが、それはかなり前に否定され、ようやく疲労物質などと書く人はほとんどいなくなった(でも、まだたまにそう書いてしまう時代遅れの方がいる。困ったもの)。その乳酸値をどう活用してトレーニングに使うのかを見せてくれた。

 よくわかったわあ。すごく参考になった。ルームランナーを用いたトレーニングで、積極的に血中乳酸値をあげていくんだね。で、最後にピークに持っていく。なるほどぉ。これは間違いなく自転車のローラー台トレーニングに応用できるね。その場で血中乳酸値を測定できる環境なら。

 とにかく「だしきる」ということの意味を完璧に教えてくれたことに感謝したい。そういうことだったんだ。

 1月17日。

 某所にからあげを食べたと書いていた人がいて、それに釣られてしまい、からやまへ。期間限定のからあげとカレーからあげのコンボ定食。

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 そのあと、神金さんに行くも、臨時の半日休業で、まだシャッターがおりたまま。やむなくコープに行って、そこのイートインでコーヒータイム。一応、アイデアを練ることはちょっとだけできた。

 1月18日。

 強風で寒い日という予報だったんだけど、正午すぎたら風はおさまるというので、意を決して出撃。でも、走りだして5分で補給。

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 それから気を取り直して連光寺。あと久しぶりに尾根幹のベビーザらス折り返し。尾根幹、工事が終わるまであっちは行きたくないね。道幅が狭くなると幅寄せされるみたいになって、けっこうあぶない。

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 走行距離は48.4キロ。本当に予報どおり12時をまわったらぴたっと風がやんだ。ちょっと驚いたよ。

 1月19日。

 ダウンジャケットを洗った。室内用のウェアね。さすがに擦り切れてきたので、買い替えた。で、ユニクロに引き取ってもらおうかと思ったが、そうするには、洗濯していないといけない。だから、洗った。すごく働いた気分。