Takachiho Notes

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日々是口実

 2015/06/26 (Fri)

 起きたら脚が痛い。ずきずきと痛い。目黒遠征の後遺症。歩くのと階段の上り下りは、本当にからだによくないね。金曜日なので、通常は走るのだが、天気がよくないため、ローラー台。でも、午前中は動けなかった。

 昼食後しばらくしたら、脚が楽になってきたので、13時からローラー台に乗った。乗ったら、意外にからだが動く。おかげで、久しぶりに90分コース。平均時速も42.3キロくらいでていたし、乗っておいてよかったかも。

 写真はきのう会場でいただいた和菓子のうちのもなか。川越の銘菓だそうな。成分的にはちょっと適していないのだが、餅のおかげであんこの量が少なくなっているということもあり、昼食で調整してローラー台後に1個だけ食べた。塩分もローラー台走行時の発汗の補給である。おいしかった。

 いただいたもなか

 6月24日。

 成増遠征の疲れが残っていたけど、とりあえずルーベちゃんでスタート。連光寺、鎌倉街道、尾根幹、再び連光寺でまず1周。そのあと、また鎌倉街道から尾根幹に入ってバーミヤンまで走り、そこで折り返して帰宅。57キロ。補給のパンは、贅沢にも2個。蛋白質は合計で11グラム。許容量ぎりぎりである。

 補給のパン

 6月25日。

 目黒で講演。自転車で老化と戦うというテーマ。かなり負けているんだけど。講演する側だったので、写真がない。講演の後、懇親会もあったので、帰宅は22時くらい。さすがにへばった。きてくださった方々には感謝あるのみ。

 ●Odds VS! 004。

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 ●連帯惑星ピザンの危機ジャージ予約受付開始。

 安彦良和CJ表紙画ジャージ(連帯惑星ピザンの危機/ソノラマ版)

 CJジャージの第2弾

 ●クラッシャージョウ 美神の狂宴。

 芸術の惑星アフロディーテで起きた凄惨な暗殺劇。その凶行にリッキーが巻きこまれた。重傷を負ったリッキー。闇にうごめく殺人集団に、ジョウ、タロス、アルフィンが挑む。そして、事件のカギを握る謎の双子美人の正体とは?

 美神の狂宴

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 美神の狂宴 [ 高千穂遙 ]

 2015/06/23 (Tue)

 成増の病院で腰と首の診察を受けてきた。首は5〜6番の椎間板がへたっていた。それで頭部をのけぞらした姿勢で負荷がかかり、ロードに乗ると痛みがでる。ひどくなると、神経痛もでる。とりあえず首の筋トレで対処ということになった。

 腰はすべり症による下肢末梢神経障害(プラス坐骨神経障害)。脚の痺れは首ではなく、明らかに腰からくるもの。感覚異常がみられるけど、機能障害は起きていない。1年以上つづいている下肢の痺れだが、これが重篤な症状に至る可能性は低い。ゆえにこれまでどおり経過観察のみ。

 要するに、どちらもすぐには治らないということね。気長に毎日びりびり感覚を味わっていくしかない。そういうことだ。しかし、じっくりとチェックしてもらえたのは、本当によかった。慢性病は、これが重要だね。

 早く着きすぎたので、成増駅前のマックで時間調整した。コーヒーを飲んだら、これが煮詰まっていてどぶみたいな味だった。で、帰り、調剤薬局に入ったら、無料のドリンクサービスに珍しくコーヒーがあった。飲んだら、マックに輪をかけて超どぶみたいな味。きょうはどぶコーヒーばっかり飲んでいる。これが、いちばんのトホホだった。

 マックのコーヒー

 6月19日。

 水曜日に引きつづき、きょうもローラー台。水曜日は80分コースだったけど、きょうは90分コース。とはいえ、内20分はクールダウンなので、実質は60分と70分。

 ぺルビスちゃん(Francois Pervis。YOUTUBEに3本ローラー台の映像がアップされている)に倣えをテーマにして、ペダリング中心にもがいてみた。気分だけだが。それでも、最高150止まりだったケイデンス、きょうは155を記録できた。つぎはなんとか160を達成しよう。

 6月20日。

 きょうの「チャリダー」、放送時間が予定からずれたらしく、録画予約が作動しなかった。あわてて手動で録画。頭3分が欠けた。

 6月21日。

 高松宮記念杯競輪の最終日。終日ヒッキーだったので、特筆すべきことは皆無。

 6月22日。

 尾根幹1往復、連光寺、しまむら坂のいつものコース、50キロ。あした成増の病院で診察を受ける予定なので、きょうは流しておしまい。って、いつも流しているようなペースで走っているんだけど。

 補給も、いつもどおりファミマでアップルクリームデニッシュ。しかし、115円のはずが請求されたのは100円。あれっと思ってよく見たら、アップルが抜けているただのクリームデニッシュだった。

 商品、違うじゃん。あわてて交換してもらった。アップルが抜けるだけで、蛋白質が3グラム増えてしまう。この3グラムは、けっこう大きいのだよ。

 2015/06/18 (Thu)

 競輪は、きょうから高松宮記念杯。佐藤慎太郎選手のちょい差しが芸術的だったな。勝利者インタビューでも、本人が自慢していたくらい。

 6月16日。

 血液検査の結果を診療所に行って、聞いてきた。数値、悪化している。ドクターに蛋白質制限しすぎと言われて少し増やしたら、これである。またうんと減らすしかないね。

 6月17日。

 あさイチでムダ毛処理特集をやっていた。みなさん、苦労されているんだなあ。わたし、自転車に乗りはじめたころ(50代突入時)は腕も脚も生えていて、ローディっぽく脚の剃毛なんかもしたことがあったんだけど、あるとき、ふと気がついたら、脚からも腕からも毛が消えていた。

 いま、ほとんど生えていない。だから、剃毛もしない。まあ、自転車に乗るときは、腕も脚もウェアで覆っているから、生えていてもいなくても関係ないのだが。

 しかし、なぜ生えなくなったのかは不明。髪の毛は剃毛している。ほか、胸毛なども含めてふつーに生えている。耳毛と眉毛と鼻毛はやたらと伸びてくれる。腕と脚だけない。腕も、手首から先だけ生えている。謎だ。

 先日行ったとき、スポーツキッドで買ったDOSUNのSF300。これは小型で重量も50グラムしかないけど、比較的明るいフロント用ライトである。USB充電式なので、走行中の電池切れは、ちょっとピンチになる。ま、使い方次第だね。

 DOSUN SF300

 とりあえず、これがあれば、夜練なんかもやりやすくなる。ただし、最近のわたしは21時になるともう眠くてどうしようもなくなるので、夜練は厳しい。配光がすぐれているというので、それを確認したいんだけど、使うのはいつになることやら。

 2015/06/15 (Mon)

 あしたから梅雨天気になるらしいので、きょうはしっかり走ろうかと思ったが、朝起きたら、絶不調。10時くらいまでグダグダして、なんとか出発。尾根幹を1往復して、すっごい久しぶりにあこべるに寄った。

 あこべる正面

 噂では、わたしが行けなくなってから、自転車客向けに席を増やし、バイクスタンドも設置したとか。その事実を確認したかったが、それは本当だった。バイクスタンドは2か所に置かれている。

 バイクスタンド

 ちなみに、コンビニ補給ではなくあこべるに行ったのは、椅子に腰かけて休みたかったからだ。以前は必ずパンを2個食べていたのだが、いまは1個だけ。それでもちょっとドキドキものである。ベーカリーのパンは、とくに蛋白質と塩分が多いのだよ。

 レーズンパンとコーヒー

 食べ終えて、少し気力が戻ったので、連光寺を登って、また尾根幹に戻り、甲州街道にでて、スポーツキッドさんまで行ってきた。スポーツキッドでは試食やらおもしろい話やら買い物などをして15時半前後に帰宅。走行距離は72キロ。

 6月13日。

 CJジャージを返却するため、スポーツキッドに行ってきた。しかし、甲州街道の車、混みすぎ。週末に走らないから、意外だった。土曜日って、こういうものなのかな。

 6月14日。

 疲労はなはだしく、終日ヒッキー。日曜日は休日。休日は休む日だからね。

 ●ケイリン探偵ゆらち 女流漫画家殺人事件。

 小学館文庫。つまり、文庫書き下ろし。amazonでは、Kindle版も発売中。あと電子書籍版はhontoでも扱っていると教わった。

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 ケイリン探偵ゆらち 女流漫画家殺人事件 (小学館文庫)

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 ●クラッシャージョウシリーズ別巻2「ドルロイの嵐」。

 クラッシャージョウシリーズとダーティペアシリーズのコラボ作品。主役はジョウの父、クラッシャーダンのチームとダーティペアである。

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 ドルロイの嵐 (クラッシャージョウ別巻 (2))

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 ●クラッシャージョウシリーズ別巻1「虹色の地獄」。

 映画版「クラッシャージョウ」のノベライズ。ソノラマ版のカバーは映画ポスターの流用でしたから、カバー絵は初の安彦良和さんの描き下ろしになります。4月24日発売。

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 虹色の地獄 (クラッシャージョウ別巻)

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 ●クラッシャージョウシリーズ新作「水の迷宮」。

 お待たせしました。すみません。今回の舞台は水の惑星。今回は、声優の久川綾さんから帯コメントをいただきました。

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 水の迷宮 (クラッシャージョウ)

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 ●じてんしゃ日記2012。

 早川書房から10月4日に発売。蛮ちゃんがやまめ仕様のロードを入手し、講習を受けて、栂池ヒルクライムに挑むまでの汗と爆笑の日記漫画である。1100円+税。

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 じてんしゃ日記2012

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 じてんしゃ日記2012カバー

 ●ロードバイクQ&A。

 ロードバイクQ&A

 2月23日に発売された。これからロードバイクに乗ってみようと思っている人、ロードバイクを買ったけど、わからないことが多いといって嘆いておられる人向けの本だ。すでにロードバイクにばりばり乗っておられる方、知り合いからロードバイクってどうよ? と相談をもちかけられたら、勧めてみるといいかも。
 ISBN978-4-09-388233-0。定価1365円(本体1300円+税)。小学館。

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 ロードバイクQ&A 今さらきけないソボクな疑問

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 【送料無料】ロードバイクQ&A

 男たちは頂点をめざす

 本格競輪小説、ついに登場。いやもう、がんばって書いたよ。力を振り絞って書いたよ。テーマは愛。すべての愛。競輪をまったく知らない人でも大丈夫。わかるように書いた(はず)。ぜひ読んでいただきたい。こういう世界が、日本にはあるのだ。

  グランプリ

 6月23日発売開始。早川書房 刊。四六判上製。定価1680円(税込1785円)。

 ●修正情報。

 62頁。
 日本自転車協議会 → 日本自転車競技会

 97頁6行目。
 千々松が疾駆する。速い。アウト側の関と室町はどう見えも不利だ。
        ↓
 千々松が疾駆する。速い。アウト側の関と室町はどう見ても不利だ。

 123頁9行目。
 この瞬間、史上最年少でのGT出場が決まった。
        ↓
 この瞬間、デビュー後最速のGT出場が決まった。

 149頁。最後から5行目。
 史上最年少でのGT制覇。
        ↓
 デビュー最短でのGT制覇。

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 グランプリ

 ●ヒルクライマー 文庫化。

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 ヒルクライマー (小学館文庫 た)

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 【送料無料】ヒルクライマー

 ●ヒルクライマー宣言〜自転車で山に登る人。

 小学館101新書。777円(税込)。超初心者向けのロードバイク&ヒルクライムの入門本。ロードバイクに乗ってみたいな、ヒルクライムってのちょっとやってみたいなって思っている人に最適。へたれな人なら、なお歓迎。痒いところまで手が届いているという自信は、十分にある。

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 ヒルクライマー宣言 (小学館101新書)

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 ヒルクライマー宣言

 修正情報。

 94ページ。スプロケの歯数説明で、19、20、23となっているが、19、21、23が正しい。このページに3カ所、20となっているところがある。

 ●ダーティペアの大帝国。

 文庫化された。うはっ、安彦さんが口絵でユリのパンチラを入れている。これはびっくりだね。760円+税。amazonなら、3月31日まで、1500円以下でも送料無料。とっても買いやすい。

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 ダーティペアの大帝国 (ダーティペア・シリーズ7) (ハヤカワ文庫 JA タ 1-22 ダーティペア・シリーズ 7)

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 ダーティペアの大帝国

 ●ダーティペアの大冒険。

 19日に発売されたCOMICリュウの5月号から「ダーティペアの大冒険」コミック版が連載開始になっている。今回は「ダーティペアの大冒険」をコミック化というのがポイント。作画は、たまきひさおさん。

 ●クラッシャージョウ ハヤカワ文庫JA版第8弾「ダイロンの聖少女」。11月20日発売予定。

 ダイロンの聖少女

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 ダイロンの聖少女 (クラッシャージョウ10)

 ●クラッシャージョウ ハヤカワ文庫JA版第7弾「ワームウッドの幻獣」。絶賛発売中。

 ワームウッドの幻獣

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 ワームウッドの幻獣 (クラッシャージョウ9)



 自転車で山に登る人がいる

 高千穂遙初の自転車レース小説。
 その舞台は、山だ。
 ロードレーサーを駆り、
 ただひたすらに山頂をめざす愛すべき坂馬鹿たち。
 なぜ登る?
 どうして山に登る?

 ヒルクライマー

  ヒルクライマー

 絶賛発売中
 小学館・刊
 定価1502円(税込。本体1430円)
 四六判並製/本文288ページ
 カバー挿画・寺田克也
 ISBN978-4-09-386247-9
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 ヒルクライマー
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 ヒルクライマー



 ●クラッシャージョウ ハヤカワ文庫JA版第6弾「悪霊都市ククル 上下」。7月25日同時発売。

 悪霊都市ククル 上 悪霊都市ククル 下
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 悪霊都市ククル 上 (クラッシャージョウ8)
 悪霊都市ククル 下 (クラッシャージョウ8)

 ●クラッシャージョウ ハヤカワ文庫JA版第5弾「美しき魔王」。5月25日発売。

 美しき魔王

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 美しき魔王 (クラッシャージョウ7) (ハヤカワ文庫 JA タ 1-17 クラッシャージョウ・シリーズ 7)

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 美しき魔王

 ●クラッシャージョウ ハヤカワ文庫JA版第4弾。

 人面魔獣の挑戦

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 人面魔獣の挑戦 (クラッシャージョウ6)

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 人面魔獣の挑戦

 ●クラッシャージョウ ハヤカワ文庫JA版第3弾。

 1月23日、第5巻「銀河帝国への野望」発売開始。

 銀河帝国への野望

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 銀河帝国への野望 (クラッシャージョウ5) (ハヤカワ文庫 JA タ 1-15 クラッシャージョウ・シリーズ 5)

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 銀河帝国への野望

 ●クラッシャージョウ ハヤカワ文庫JA版第2弾。

 11月25日、「銀河系最後の秘宝」「暗黒邪神教の洞窟」を2巻同時発売(注・25日は奥付の日付。実際には21日あたりから配本予定)。

 銀河系最後の秘宝 暗黒邪神教の洞窟

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 銀河系最後の秘宝 (ハヤカワ文庫 JA タ 1-13 クラッシャージョウ・シリーズ 3)

 暗黒邪神教の洞窟 (ハヤカワ文庫 JA タ 1-14 クラッシャージョウ・シリーズ 4)

 ●クラッシャージョウ ハヤカワ文庫JA版。

 安彦良和さんの手になるカバー絵が一新され、9月25日、「連帯惑星ピザンの危機」「撃滅!宇宙海賊の罠」が2巻同時発売された。買っていただけると、とってもうれしい。

 連帯惑星ピザンの危機 撃滅!宇宙海賊の罠

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 連帯惑星ピザンの危機 (クラッシャージョウ1)

 撃滅! 宇宙海賊の罠 (クラッシャージョウ2)

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 連帯惑星ピザンの危機

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 撃滅!宇宙海賊の罠

 ●じてんしゃ日記2008。

 じてんしゃ日記2008

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 じてんしゃ日記2008

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 じてんしゃ日記(2008)

 ●ダーティペアの大征服。

 文庫化された。表紙、口絵は、もちろん安彦良和さんの描き下ろしである。740円+税。

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 ダーティペアの大征服

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 (文庫)ダーティペアの大征服

 ●「自転車三昧」

   自転車三昧

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 自転車三昧 (生活人新書 252)

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 自転車三昧

 注・校正ミスの告知はこちらに移した。



「自転車三昧」

2008年4月10日刊行。NHK出版 生活人新書。740円+税



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